gym.in.ua Open in urlscan Pro
2a00:7a60:0:1039::1  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

https://gym.in.ua
 * GYM.in.UA
 * Магазин
   Спортивный Магазин
   
   Категории
   
   Протеин
   
   Аминокислоты
   
   Гейнер
   
   Жиросжигатели
   
   Энергетики
   
   Витамины
   
   
   Смотреть Все
   
   Производители
   
   Power Pro
   
   BSN
   
   Bodybuilding
   
   MusclePharm
   
   FitMax
   
   Now
   
   
   Смотреть Все
   
   Акции:
   
    * При покупке продукции Power Pro от 500 грн, доставка БЕСПЛАТНАЯ!

 * Упражнения
   Упражнения
   
   Перечень упражнений для мышц груди: разводки, отжимания и жимы
   
   Смотреть
   
   Упражнения для развития мышц бицепса: растяжка, проработка и т.п.
   
   Смотреть
   
   Не упускайте шанс подобрать новое упражнение для роста трицепса
   
   Смотреть
   
   Упражнения для построения сексуальных кубиков найдешь в этом каталоге
   
   Смотреть
   
   Упражнения и техника выполнения для построения мощной и сильной спины тут
   
   Смотреть
   
   Проверить технику и подобрать упражнения на плечи можно в этом разделе
   
   Смотреть
   
   Если у тебя слабые ноги? Тебе в этот раздел: подборка разных упражнений
   
   Смотреть
   
   Упражнения с гантелями, упражнения со штангой, упражнения начинающим, кардио
   упражнения, базовые упражнения, упражнения для девушек | Все упражнения |
 * Тренировки
   Программы Тренировок
   
   Подборка программ тренировок для набора мышечной массы
   
   Смотреть
   
   Упражнения для максимального сжигания жира
   
   Смотреть
   
   Общее развитие мускулатуры, тренировки для всех
   
   Смотреть
   
   Тренировки для улучшения силовых показателей
   
   Смотреть
   
   Программы тренировок спроектированные специально для женщин
   
   Смотреть
   
   Программы тренировок для наращивания кубиков пресса
   
   Смотреть
   
   Это CrossFit Детка! - Круговые тренировки для знающих
   
   Смотреть
   
   Тренировка рук, Тренировка Спины, Тренировка ног, Кардио, Тренировка плеч,
   Тренировка груди | Все программы тренировок |
 * Питание
   Таблица Калорийности | | | Рецепты
   
   Расширенная таблица калорийности продуктов
   
   Смотреть
   
   Сотни рецептов блюд для построения любой диеты
   
   Смотреть
   
   Статьи и размышления на тему питания
   
   Смотреть
   
   Статьи и обзоры на тему спортивных добавок
   
   Смотреть
   
   Вегетарианцам - продукты для тех, кто не ест мяса
   
   Смотреть
   
   Продукты богатые белком
   
   Смотреть
   
   Диеты, которыми уже пользуются по всему миру
   
   Смотреть
   
   Рецепты Завтраков, Полезные жиры, Продукты богатые клетчаткой, Диета для
   набора массы, Диета для похудания
 * Статьи
 * Спортзалы
 * Инструменты




УПРАЖНЕНИЯ ПО ЧАСТЯМ ТЕЛА

Трапеция

Задние дельты

Трицепс

Широчайшие

Середина спины

Низ спины

Ягодицы

Бицепс бедра

Икры

Шея

Дельты

Грудь

Бицепс

Предплечье

Пресс

Квадрицепс


УПРАЖНЕНИЯ ИЗ НАШЕЙ БАЗЫ

Скручивания на верхнем блоке с канатом Целевые мышцы: Пресс

Планка Целевые мышцы: Пресс

Подъём таза лёжа Целевые мышцы: Ягодицы

Жим ногами широкой постановкой ног Целевые мышцы: Квадрицепс

Подъем штанги в скамье Скотта обратным хватом Целевые мышцы: Предплечья

Жим Арнольда сидя Целевые мышцы: Дельты



★ Все Упражнения...




ПОСЛЕДНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК


10-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК


20-МИНУТНАЯ ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА


ТРЕНИРОВКА И ДИЕТА КРИСА ХЕМСВОРТА ДЛЯ СЪЁМОК В ТОРЕ


ТРЕНИРОВКА И ДИЕТА КРИСА ПРАТТА ДЛЯ «СТРАЖЕЙ ГАЛАКТИКИ»



★ Все Программы Тренировок...




ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


5 МИНУТ УТРЕННЕЙ ЙОГИ В ПОСТЕЛИ


ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА БЕГА


5 РЕКОМЕНДАЦИЙ КАК ВЫПОЛНИТЬ ЛУЧШУЮ ТРЕНИРОВКУ ДЕЛЬТ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ


8 ВАРИАНТОВ ХВАТА ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ




НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ И ЗДОРОВЫХ БЛЮД!

Тинга — кукурузная лепешка с курицей
Белковый низкокалорийный торт
Легкий салат из пекинской капусты и куриного филе
Куриное филе фаршированное гречкой и шампиньонами
Гречневые котлеты
Овсяные хлопья с яблоками


★ Все Рецепты...




КАЛОРИЙНОСТЬ И ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ В 100 ГРАММАХ

Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)
Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)

Киви
48
1
10.3
0.2
Яйцо, сырое, белок
49
11.1
0.7
0.2
Клубника
36
0.8
6.5
0.0
Яйцо, целое, вареное вкрутую
154
12.9
0.7
11.2
Виски, 40%
277
0.0
0.0
0.0
Рис белый, сырой
355
7.0
78.5
0.7
Тилапия
114
17.9
0.0
4.8
Масло Подсолнечное
881
0.0
0.0
99.8
Арбуз
37
0.6
7.8
0.2
Индейка, целиком, с кожей
141
21.8
0.0
6


★ Все продукты - Калорийность и пищевая ценность...




ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ



 * Магазин
 * Упражнения
 * Программы Тренировок
 * Таблица Калорийности
 * Рецепты
 * Статьи
 * Каталог Спортзалов
 * Калькуляторы



2022 © GYM.in.UA

КАТЕГОРИИ

 * ТРЕНИРОВКИ
 * УПРАЖНЕНИЯ
 * ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ
 * КАЛЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
 * РЕЦЕПТЫ
 * СТАТЬИ




Automated page speed optimizations for fast site performance