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Text Content

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COMMENT SE DÉCLENCHE UN ÉTAT MENTAL DE FLUX CRÉATIF

Psychomédia
Publié le 11 mars 2024

Être dans un état de « flux » (« flow »), d'« expérience optimale » ou dans « la
zone », consiste à être dans un état mental de grande concentration dans lequel
une productivité créative survient facilement.

Le concept d'état de flux a été introduit par le psychologue Mihaly
Csikszentmihalyi qui l'a défini comme étant un état de concentration énergique,
de pleine implication et de plaisir.

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LE YOGA COMPARÉ AUX EXERCICES DE MÉMORISATION POUR AMÉLIORER LA MÉMOIRE

Psychomédia
Publié le 10 mars 2024

Le yoga apporte plus de bénéfices pour la mémoire qu'un entraînement à la
mémorisation chez les femmes à risque d'Alzheimer, selon une étude publiée en
février 2024 dans la revue Translational Psychiatry.

Le yoga, contrairement aux exercices de mémorisation, a aussi entraîné des
améliorations cérébrales et immunitaires.

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4 TYPES DE SYMPTÔMES DE BURNOUT SELON UN NOUVEAU MODÈLE PSYCHOLOGIQUE

Psychomédia
Publié le 29 février 2024

Des chercheurs ont proposé une nouvelle définition du burnout et développé un
test d'évaluation basé sur celle-ci. Ces travaux ont été présentés en juin 2023
dans l'International Handbook of Behavioral Health Assessment.

La grande majorité des publications scientifiques, rapportent les psychologues
Wilmar Schaufeli et Hans De Witte, chercheurs aux départements de psychologie de
l'Utrecht University (Pays-Bas) et de la KE Leuven (Belgique), utilisent une
description du burnout qui comporte trois types de symptômes caractéristiques :

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TEST : AVEZ-VOUS DES SYMPTÔMES DE BURNOUT ?

Psychomédia
Publié le 29 février 2024

Ce test, l'Outil d'évaluation du burnout, évalue 4 types de symptômes ou signes
précurseurs qui sont caractéristiques du burnout (épuisement professionnel).

Il a été publié en 2020 par l'équipe du psychologue Wilmar Schaufeli, chercheur
au Département de psychologie organisationnelle de l'Université KU Leuven
(Belgique) (1).

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LA DÉPRESSION CHEZ LES PERSONNES VIVANT SEULES

Psychomédia
Publié le 20 février 2024

La dépression est plus fréquente chez les personnes qui vivent seules, selon une
étude des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) américains publiée en
février 2024 dans la revue National Health Statistics Reports.

Laryssa Mykyta des CDC a analysé les données recueillies auprès d'un échantillon
de 29 482 adultes américains représentatif de la population dans le cadre d'une
enquête nationale menée en 2021.

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DÉPRESSION : L'EXERCICE AUSSI EFFICACE QUE LES ANTIDÉPRESSEURS ET LA
PSYCHOTHÉRAPIE, SELON UNE GRANDE ANALYSE

Psychomédia
Publié le 18 février 2024

L'exercice physique constitue un traitement efficace de la dépression et devrait
être systématiquement prescrit dans les plans de traitement, selon les auteurs
d'une grande analyse publiée en février 2024 dans le British Medical Journal.

Michael Noetel, de l'École de psychologie de l'University of Queensland
(Australie), et ses collègues ont analysé 218 essais cliniques randomisés
comparant l'efficacité de l'exercice physique, de la psychothérapie et des
antidépresseurs pour le traitement de la dépression.

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À 40 ANS, ALLONGER SA VIE DE 10 ANS EN AMÉLIORANT SON ALIMENTATION

Psychomédia
Publié le 13 février 2024

Des habitudes alimentaires saines peuvent augmenter significativement
l'espérance de vie, montre une étude publiée en novembre 2023 dans la revue
Nature Food.

Lars T. Fadnes de l'Université de Bergen et ses collègues ont utilisé un modèle
qu'ils ont développé pour estimer les gains ou les pertes d'espérance de vie
selon l'âge à la suite de changements durables dans la consommation des
principaux groupes d'aliments.

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TEST RAPIDE DE DÉPISTAGE DE LA DÉMENCE (ALZHEIMER…)

Psychomédia
Publié le 12 février 2024

Ce test, le Questionnaire de dépistage de la démence AD8 (1), est utilisé dans
divers contextes médicaux pour le dépistage de la démence dont la forme la plus
fréquente est la maladie d'Alzheimer.

Ce test rapide et simple, publié en 2005 par des chercheurs en neurologie et
psychiatrie de l'Université de Washington (2), n'est pas un outil de diagnostic
mais de dépistage qui permet d'identifier les personnes qui pourraient souffrir
d'une démence et bénéficier d'une évaluation plus approfondie.

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SEPT CONSEILS POUR LES PARENTS VIVANT AVEC UN TDAH

Psychomédia
Publié le 8 février 2024

« Les parents atteints d'un trouble déficit de l'attention avec ou sans
hyperactivité (TDAH) peuvent vivre des difficultés, mais avoir aussi certaines
forces, en particulier lorsque leur enfant en est également atteint »,
soulignent les chercheurs en psychologie Joanne Park, André Plamondon, et Sheri
Madignan (1) dans un article paru en février 2024 dans The Conversation.

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PSYCHOLOGIE


 * COMMENT SE DÉCLENCHE UN ÉTAT MENTAL DE FLUX CRÉATIF


 * 4 TYPES DE SYMPTÔMES DE BURNOUT SELON UN NOUVEAU MODÈLE PSYCHOLOGIQUE


 * LA DÉPRESSION CHEZ LES PERSONNES VIVANT SEULES


 * SEPT CONSEILS POUR LES PARENTS VIVANT AVEC UN TDAH


SANTÉ MENTALE


DÉPRESSION : L'EXERCICE AUSSI EFFICACE QUE LES ANTIDÉPRESSEURS ET LA
PSYCHOTHÉRAPIE, SELON UNE GRANDE ANALYSE


 * DÉPRESSION : LA PSYCHOTHÉRAPIE D'ACTIVATION AUSSI EFFICACE QUE LES
   ANTIDÉPRESSEURS


 * LES SYMPTÔMES DU SEVRAGE DES ANTIDÉPRESSEURS SELON 20 TÉMOIGNAGES ANALYSÉS
   PAR DES CHERCHEURS


 * POURRIEZ-VOUS SOUFFRIR DE DÉPRESSION SAISONNIÈRE ?


 * ANTIDÉPRESSEURS : UN APPEL À LIMITER LEUR UTILISATION


 * LA GÉNÉRATION LA PLUS TOUCHÉE PAR UN DÉCLIN DE LA SANTÉ MENTALE CES DERNIÈRES
   ANNÉES


 * QUELLE PROPORTION DES ADULTES VIVENT AVEC LE TDAH ?


SANTÉ


 * LE YOGA COMPARÉ AUX EXERCICES DE MÉMORISATION POUR AMÉLIORER LA MÉMOIRE


 * À 40 ANS, ALLONGER SA VIE DE 10 ANS EN AMÉLIORANT SON ALIMENTATION


 * UN RISQUE DE FIBROMYALGIE ACCRU APRÈS LA PRESCRIPTION D'ANTIBIOTIQUES


 * MALADIES CARDIOVASCULAIRES CHEZ LES FEMMES : DES SYMPTÔMES DIFFÉRENTS, PLUS
   DE DÉCÈS


TESTS PSYCHOLOGIQUES


TEST : AVEZ-VOUS DES SYMPTÔMES DE BURNOUT ?


 * TEST RAPIDE DE DÉPISTAGE DE LA DÉMENCE (ALZHEIMER…)


 * TEST : AVEZ-VOUS DES FONCTIONNEMENTS CARACTÉRISTIQUES DE TROUBLES DE LA
   PERSONNALITÉ ?


 * TEST : ÊTES-VOUS DÉPENDANT(E) AUX SOMNIFÈRES OU ANXIOLYTIQUES (XANAX,
   LEXOMIL, STILNOX…) ?


 * TEST : AVEZ-VOUS TENDANCE AU MONOTROPISME ? (AUTISME : CONCEPTION
   ALTERNATIVE)


 * TEST : QUELLES SONT LES VALEURS LES PLUS IMPORTANTES POUR VOUS ?


DERNIÈRES ACTUALITÉS


 * COMMENT SE DÉCLENCHE UN ÉTAT MENTAL DE FLUX CRÉATIF


 * LE YOGA COMPARÉ AUX EXERCICES DE MÉMORISATION POUR AMÉLIORER LA MÉMOIRE


 * 4 TYPES DE SYMPTÔMES DE BURNOUT SELON UN NOUVEAU MODÈLE PSYCHOLOGIQUE


 * TEST : AVEZ-VOUS DES SYMPTÔMES DE BURNOUT ?


 * LA DÉPRESSION CHEZ LES PERSONNES VIVANT SEULES


 * DÉPRESSION : L'EXERCICE AUSSI EFFICACE QUE LES ANTIDÉPRESSEURS ET LA
   PSYCHOTHÉRAPIE, SELON UNE GRANDE ANALYSE


 * À 40 ANS, ALLONGER SA VIE DE 10 ANS EN AMÉLIORANT SON ALIMENTATION


 * TEST RAPIDE DE DÉPISTAGE DE LA DÉMENCE (ALZHEIMER…)


 * SEPT CONSEILS POUR LES PARENTS VIVANT AVEC UN TDAH


 * VOIR LES SITUATIONS STRESSANTES COMME UNE MENACE OU UN DÉFI


 * UN RISQUE DE FIBROMYALGIE ACCRU APRÈS LA PRESCRIPTION D'ANTIBIOTIQUES


 * DÉPRESSION : LA PSYCHOTHÉRAPIE D'ACTIVATION AUSSI EFFICACE QUE LES
   ANTIDÉPRESSEURS


 * MALADIES CARDIOVASCULAIRES CHEZ LES FEMMES : DES SYMPTÔMES DIFFÉRENTS, PLUS
   DE DÉCÈS


 * LES SYMPTÔMES DU SEVRAGE DES ANTIDÉPRESSEURS SELON 20 TÉMOIGNAGES ANALYSÉS
   PAR DES CHERCHEURS


 * UNE THÉRAPIE COMPORTEMENTALE AUSSI EFFICACE QUE LES SOMNIFÈRES CONTRE
   L'INSOMNIE


 * DIMINUER LA VIANDE ROUGE POUR PRÉVENIR LE DIABÈTE ?


 * POURRIEZ-VOUS SOUFFRIR DE DÉPRESSION SAISONNIÈRE ?


 * FATIGUE PERSISTANTE DU COVID LONG : L'IDENTIFICATION D'UNE CAUSE APPORTE DE
   L'ESPOIR


 * COMMENT LE MANQUE DE SOMMEIL AFFECTE LE FONCTIONNEMENT ÉMOTIONNEL


 * FOIE GRAS, ALCOOL, AVOCAT… : LES ALIMENTS DANGEREUX POUR LES CHIENS DURANT
   LES FÊTES


 * SENTIMENT DE SOLITUDE : LE TEMPS PASSÉ SEUL(E) N'EST PAS LA PRINCIPALE CAUSE


 * LES TRAITS DU TDAH CHEZ LES ADULTES SONT LIÉS À DES DIFFICULTÉS DE RÉGULATION
   DES ÉMOTIONS


 * ANTIDÉPRESSEURS : UN APPEL À LIMITER LEUR UTILISATION



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