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 * Schrittzähler
 * Schrittzähler für Sportler
 * Fitbit Fitness Tracker
 * Schrittzähler Shop


SCHRITTZÄHLER – KAUFBERATUNG, TESTS UND VERGLEICHE ALLES WICHTIGE ZUM
SCHRITTZÄHLER KAUF


 * Schrittzähler
 * Schrittzähler für Sportler
 * Fitbit Fitness Tracker
 * Schrittzähler Shop


SCHRITTZÄHLER FÜR ALLE: MIT MESSTECHNIK ZU MEHR BEWEGUNG KOMMEN





Ob als App, im Set einer Laufuhr oder als eigenständiges Gerät: Es gibt
Schrittzähler in verschiedensten Variationen und mit unterschiedlichen
qualitativen Ansprüchen für den Alltagsvermesser bis hin zum Profisportler. Die
Rede ist von Schrittmessern und im nachfolgenden Beitrag helfen wir Ihnen, sich
einen Überblick zu verschaffen und die für Sie beste Produktgruppe zu finden.


DIE GESCHICHTE DES SCHRITTZÄHLERS

Bei allem modernen Beiklang dürften jedoch einige überrascht sein, seit wann es
Schrittzähler und die Grundidee für solche Geräte gibt. Der Schrittzähler ist
nämlich keine Erfindung des digitalen Zeitalters, sondern wurde bereits vor
Jahrhunderten eingesetzt – ganz ohne Computertechnik.

Den ersten Denkanstoß gab niemand geringerer als Leonardo Da Vinci, der bereits
erste Zeichnungen anfertigte, die ein Gerät darstellen sollten, dessen Aufgabe
darin bestand, Schritte zu zählen. Das liegt nun immerhin schon 500 Jahre
zurück.

Die erste Person, die jedoch eine funktionierende Umsetzung präsentierte, war
der dritte Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika, Thomas Jefferson. Ob
er allerdings der tatsächliche Erfinder ist, konnte nie zweifelsfrei geklärt
werden, da er das Gerät in Frankreich erworben haben soll. Trotzdem wird
Jefferson als der Erfinder des Schrittzählers gehandelt.

Im Jahr 1780 stellte Abraham-Louis Perrelet, ein Uhrmacher aus der Schweiz,
einen ersten mechanischen Schrittzähler her, der neben den Schritten auch die
zurückgelegte Distanz berechnete und legte damit einen wichtigen Grundstein für
spätere Geräte.


FUNKTIONSWEISE DER SCHRITTZÄHLER

Ungenauere Schrittzähler sind mit einer Kugel ausgestattet, die durch Bewegungen
von der einen zur anderen Seite des Gerätes rollt. Durch diesen Vorgang können
die Geräte mit jedem wippen einen zurückgelegten Schritt registrieren.
Ungenauigkeiten entstehen aber dadurch, wenn der Träger sich zu sehr bewegt ohne
zu gehen, oder sich auf unebenem Terrain fortbewegt. Bei einem normalen Gang
waren diese Geräte aber durchaus dazu in der Lage, eine angemessene Fehlerrate
vorzuweisen, auch wenn sie sicherlich keine Alltagstauglichkeit aufweisen
konnten.

Moderne Schrittzähler bauen hier auf Mikrosysteme, die mittels Achsenvermessung
das Kippen des Gerätes registrieren. Dabei sind die Geräte zwar genauer als ihre
mechanisch einfacheren Vorgänger, aber dennoch nicht komplett fehlerbefreit. In
Folgendem geben wir Ihnen eine kleine Übersicht, welche Typen von Schrittzählern
es gibt und wie es um die Genauigkeit steht.


VERGLEICH DER SCHRITTZÄHLERTYPEN: HANDGELENK, GÜRTEL ODER SCHUH

Die naheliegendste Option einen Schrittzähler zu verwenden, ist am Schuh, denn
immerhin kommen hier die Schritte aus rein physischer Sichtweise zustande.
Hierzu gehört etwa der Apple Nike iPod Sensor. Um diesen optimal nutzen zu
können, bietet Nike auch gleich den passenden Schuh an, achten Sie beim Kauf
einfach auf das Kompatibilitätsmerkmal „Nike+“. Bei diesen speziellen Schuhen
ist in der Schuhsohle eigens ein Fach eingelassen, in das der Chip eingesetzt
werden kann. Beim Laufen übermittelt er nun alle Daten an den iPod – natürlich
kabellos.

Es gibt aber auch Geräte, die nicht am Schuh getragen werden müssen, wie etwa
der Fitbit Fitness Tracker Zip. Das Gerät ist nicht nur an Sportler ausgerichtet
und kann an vielen Stellen getragen werden. Der Hersteller wirbt damit, dass das
Gerät in der Hosentasche, am Gürtel oder sogar am BH getragen werden kann. Das
funktioniert recht simpel durch einen einfachen Clip am Messgerät. Durch die
oben angesprochene 3-Achsen-Messtechnologie, sollen so Schritte und Distanz
gemessen werden. Auch dieses Gerät lässt sich kabellos synchronisieren und
dürfte durch seine variablen Befestigungsmöglichkeiten sehr unauffällig sein.

Das Ganze gibt es von Fitbit übrigens auch als modischen Schmuck für das
Handgelenk. Der Fitbit Flex Wireless Aktivitäts- und Schlaf-Tracker etwa ist ein
solches Modell. Durch den Tragekomfort eines Armbandes misst dieses Gerät
Schritte, Distanzen und sogar, wie gut Sie in der Nacht geschlafen haben. Ein
echter Alleskönner für Selbstvermesser. Da die Armbänder allerdings mit
LED-Leuchten ausgestattet sind, die anzeigen, ob Sie das gesetzte Tagesziel
erreicht haben, dürfte es für viele Alltagssituationen untauglich sein, wie etwa
im geschäftlichen Umfeld.

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SCHRITTZÄHLER-APPS FÜR DAS SMARTPHONE

Wer sich kein Zusatzgerät anschaffen möchte, kann sich auch eine der zahlreichen
Schrittzähler-Apps herunterladen. Zu den bekanntesten Apps in diesem Bereich
gehört die Pedometer-App von Runtastic. Aber auch bei anderen Apps unterscheidet
sich die Funktionsweise, wenn überhaupt, nur geringfügig oder im optischen
Bereich der App-Darstellung.

Die Apps machen sich den in den meisten Smartphones verbauten Lage- und
Beschleunigungssensor zu Nutze. Diese werden eigentlich dafür benötigt, damit
das Telefon erkennt, wenn der Bildschirm gedreht wird und sich das Bild
entsprechend anpassen soll. Daher ist es den Sensoren möglich, auch Auskünfte
über die getätigten Schritte zu geben. Die Distanzmessung wird je nach App
entweder geschätzt oder über GPS ermittelt, was jedoch nur im Freien einwandfrei
funktioniert. Bei der Distanzmessung ohne GPS muss der Nutzer häufig seine
Schrittlänge angeben. Das Ergebnis einer solchen Messung kann nur einen
ungenauen Wert darstellen, da Schrittlängen im Alltag variieren und auch von der
Schrittgeschwindigkeit abhängig sind.

Insgesamt lässt sich für die Schrittzähler-Apps demnach festhalten, dass die
Messwerte oft nur ungenau sind und höchstens dem Anspruch genügen, in etwa
einschätzen zu können, wie weit man gelaufen ist. Wer dabei keinen Wert auf
exakte Ergebnisse legt, findet hier möglicherweise das richtige Tool.


WAS SIE BEIM SCHRITTZÄHLER KAUFEN BEACHTEN SOLLTEN

Für welche Option Sie sich entscheiden, liegt im Grunde darin, welche Art von
Nutzer Sie sind. Geht es nur um den Spaß, weil Sie etwa Ihrem Chef einmal zeigen
wollen, wieviel Sie an einem Arbeitstag gelaufen sind, reicht eine
Schrittzähler-App oft aus. Hier können Sie auch nichts falsch machen, da die
Apps entweder kostenfrei sind oder für eine geringe Gebühr gekauft werden
können.

Wollen Sie aus reiner Neugier oder als Motivation, um sich mehr zu bewegen, Ihre
Schritte messen, bieten sich Geräte wie die vorgestellten von Fitbit an. Hier
liegt es nun an Ihnen, ob Sie sich ein Armband anziehen möchten, dass dann auch
für jeden zu sehen ist und möglicherweise nicht unbedingt in den Arbeitsalltag
passt, oder lieber ein Gerät für die Hosentasche bevorzugen.

Gehören Sie aber zu der Gruppe der aktiven Läufer, kann auch über
professionellere Geräte nachgedacht werden. Ein günstiges Einsteigermodell,
sofern Sie Apple-Nutzer sind, ist der Apple Nike iPod Sensor. Wer aber mehr
investieren will, erhält mit einem Oberklassemodell auch eine entsprechende
Qualität. Dazu gehören beispielsweise die Forerunner Laufuhren von Garmin, die
mit einem Schrittzähler für den Schuh ausgestattet werden können. Der Hersteller
gibt außerdem an, eine Messgenauigkeit von 99% zu erreichen. Bei der
zurückgelegten Wegstrecke kann auch nichts schief gehen, denn die Forerunner
Laufuhren sind mit GPS ausgestattet.

Außerdem sollten sie sich die Tests der unterschiedlichen Schrittzähler ansehen,
hier für empfiehlt es sich die Kundenbewertungen z.B. bei Amazon etwas genauer
zu studieren. So erhalten sie einen guten Überblick über die Vor- und Nachteile
der verschiedenen Modelle.


MOTIVATION UM KALORIEN ZU VERBRENNEN

Für Läufer liegen die Vorteile auf der Hand: Sie bekommen relativ genaue
Statistiken darüber, wie viele Schritte und wie weit sie gelaufen sind. Vor
allem für die Leistungsanalyse eine nützliche Statistik. Aber auch für den
Alltag kann ein Pedometer nützlich sein.

Falls Sie sich dazu entschließen öfter Strecken zu Fuß zu gehen, hilft ein
solches Gerät, den Fortschritt festzuhalten und jederzeit zu kontrollieren. Vor
allem die eigenständigen Geräte mit einem Display eignen sich dafür. Neben der
Motivation kann man sich auch täglich ein neues Ziel setzen und achtet aktiv
darauf, sich genug zu bewegen. Vor allem für Menschen mit Bürojobs eine
hilfreiche Stütze.

Viele Schrittzähler werten dabei auch einen Kalorienverbrauch aus. So lassen
sich die gesammelten Schritte automatisch auf den Tageskalorienverbrauch
anrechnen. Für alle, die bewusst leben und vielleicht auch das Ziel haben
abzunehmen, ein wichtiger Mehrwert der Geräte. Das Bewusstsein für einen
gesünderen Lebensstil mit ausreichender Bewegung, wird durch solche Maßnahmen
gestärkt.

Dass Laufen gesund ist, dürfte mittlerweile kein Geheimnis mehr darstellen. Das
Risiko, an einem Herzleiden zu erkranken, kann durch Bewegung vermindert werden.
Dies stützen verschiedene Studien. Dazu ist es jedoch nicht unbedingt nötig,
tatsächlich zum Jogger zu mutieren, denn regelmäßige Bewegung, wie etwa
spazieren gehen, hat ähnliche Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und
wurde schon von so manchem Hausarzt empfohlen. Wenn Sie durch Schrittmesser dazu
motiviert werden, lohnt sich die Investition in jedem Falle.





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Letzte Aktualisierung am 18.07.2024 / * = Affiliate-/Werbelinks - Als
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