revision.six2fit.ca Open in urlscan Pro
88.198.48.212  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

پرش به محتوا


بهترین خودت رو بساز

ما کنار شما هستیم تا بهترین خودتون باشید.. شما می‌تونید از برنامه‌های ما استفاده
کنید و به اندام مورد نظر خودتون دست پیدا کنید

برنامه‌های ما

برنامه‌های سیکس


تمام برنامه‌های ما برای شما شخصی سازی می‌شوند


برنامه VIP


برنامه غذایی و ورزشی


برنامه غذایی


برنامه ورزشی


مشاوره


دوره آفلاین | GLUTELAB

رضایت مشتری

اینها فقط تعداد کمی از مشتریان ما هستند

من بعد از 3 ماه استپ وزنی با اولین دوره رژیم و ورزش با شما 3 کیلو کاهش وزن و
خیلی کاهش سایز داشتم
حدیثه رهبر
من با فستینگی که از شما گرفتم کمتر از 10 روز حدودا 6 کیلو کم کردم
علیرضا
واقعا عالی هفته دومی هست که با برنامه و رژیم شما پیش میرم تغییر محسوسه
سولماز
ممنونم بابت اینکه با این همه مشغله با کلی انرژی بهم مشاوره دادین قول میدم رعایت
کنم
میترا
من بعد از بیست روز استفاده از برنامه غذایی و بدون ورزش ، 2کیلو کم کردم.
هدیه زارع
بیست روزه رژیم فستینگ دارم و نتیجه عالی بوده شکمم خیلی کوچیک شده مرسی برای
برنامه‌های خوبتون.
هیلا مهدویان


سوالات متداول

اینها سوالات متداولی هستند که از ما می‌پرسید

میزان کاهش وزن در هر ماه چقدره؟

کاهش درصد چربی خیلی بستگی به ژنتیک و شرایط الان بدن افراد و سابقه ورزشی و خیلی
موارد دیگه داره و بعد از بررسی بدن میشه جواب دقیق تری داد اما بطور کلی در هر
دوره ای که شامل برنامه غذایی و ورزشی باهم هست باید بین ٤ تا ٧ کیلو چربی از دست
بدید

برنامه های ورزشی قابل اجرا در منزل هستن؟

برنامه های ورزشی ما هم برای باشگاه و هم برای داخل منزل طراحی میشن و داخل خونه
نیاز به وسیله خاص یا دستگاه نیست و نهایتا یا یک ست دمبل متغیر یا کش ورزشی کاملا
قابل اجراست و کافی هست

حداقل دستگاه های مورد نیاز در باشگاه چه مواردی رو شامل میشه ؟

باشگاهی که میرید نیازه موارد زیر رو داشته باشه :

 * پرس سر شونه
 * پرس پا
 * دستگاه جلو پا
 * دستگاه پشت پا
 * دمبل ها
 * هالتر ها
 * دستگاه اسمیت
 * دستگاه سیم کش
 * دستگاه فلای بک


در غیر این صورت میتونید داخل خونه با یک ست دمبل و کش ورزشی ورزش کنید

تفاوت پکیج سلولیت با بقیه برنامه ها چیه؟

این برنامه‌ها شامل برنامه غذایی و ورزشی باهم هست ,و در اون بررسی دقیق بدن شما
انجام میشه و همین طور نیاز به یک سری ازمایش ها هست برای ریشه یابی علت اصلی
سلولیت و در کنار هدف اصلی شما ( کاهش وزن, عضله سازی, تثبیت و غیره) روی از بین
رفتن سلولیت ها فوکوس میشه

دلیل حس ولع به شیرینی جات چیه؟

میل به شیرینی اکثر مواقع بدلیل داشتن عادت های غذایی بده که باعث ذائقه بد هم هست,
ولی در پکیج های ما برنامتون بر اساس نیاز شما و جوری که همه مواد دریافتی بدنتون
بالانس بشه تدوین میشه , در نتیجه میل و ولع به شیرینی هم در شما کم میشه

میزان کاهش وزن با برنامه غذایی ؟

فرد به فرد واقعا متفاوت هست و به عوامل مختلفی مثل ژنتیک . رعایت اصولی رژیم و …
بستگی داره ولی توی پکیج های فستینگ ورزشی تقریبا بین 3 الی 7 کیلو و در غذایی
ورزشی عادی بین 2 الی 4 کیلو در 1 دوره کاهش وزن و سایز خواهید داشت

آیا تمرینات ورزشی در روز تایم مشخصی دارند ؟

خیر هر ساعت در روز که براتون مقدور بود میتوانند تمرینات را انجام دهند ولی
تمرینات ورزشی حتما باید بین دو وعده ی غذاییتون باشه یعنی قبل از اولین وعده و بعد
از اخرین وعده نباشد

چند روز در هفته و روزی چند ساعت برنامه ورزشی گذاشته میشه ؟

بین 2 تا 5 روز در هفته و روزی یک ساعت و نیم برنامه ورزشی گذاشته میشود

افراد اسیب دیده هم میتوانند ورزش کنند ؟

بستگی به میزان و نوع اسیب دیدگی دارد ولی به طور کلی بله از پکیج های وی ای پی
میتوانند استفاده کنند

با رژیم فستینگ چقدر میتونیم کاهش وزن داشته باشیم؟

4-9 کیلوگرم


تماس با ما

شما می‌توانید از طریق واتس‌اپ با ما در تماس باشید

واتس‌اپ ما


ما را دنبال کنید

شما می‌توانید ما را در اینستاگرام دنبال کنید

اینستاگرام ما
 * خانه
 * برنامه‌ها
 * قوانین و مقررات
 * سوالات متداول
 * تماس با ما
 * ورود / عضویت


 * اینستاگرام ما
 * واتس‌اپ ما
 * یوتیوب ما

Change yourlife and get fit with us.

All rights reserved

ما آفلاین هستیم

پیام بگذارید