runningperformance.pl Open in urlscan Pro
178.255.41.10  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

 * Zaloguj / Zarejestruj
 * Video
 * Sklep
 * Strava
 * Facebook
 * Instagram
 * Youtube
 * PL
 * EN

 * Aplikacja
 * Twój trener
   * Trening indywidualny
   * Trening online
   * Konsultacje online
   * Trening dla firm
   * Core online
 * Analiza i testy
   * Analiza techniki
   * Testy Wydolnościowe
 * Obozy
 * Kalkulatory
 * Publikacje
 * Dietetyka
 * Kontakt




KUP VOUCHER W PREZENCIE

Podaruj bliskim zdrowe nawykiAnaliza techniki, test wydolności, porady
dietetyka, a może trening personalny?


PLAN TRENINGOWY

Osiągnij wymarzony celTwój trener stworzy dla ciebie plan i będzie go nadzorował
podczas całych przygotowań


CORE & STRENGTH ONLINE

Cotygodniowa dawka ćwiczeń dla CiebieTrener motywuje Cię do działania i czuwa
nad poprawnością wykonywania ćwiczeń!
•••
NASZA OFERTA


TRENING 1 NA 1 SILNA MOTYWACJA, PROFESJONALNA OPIEKA
SPRAWDŹ


TRENING ON-LINEWYGODA I SWOBODA DLA DOBRYCH EFEKTÓW
SPRAWDŹ


TRENINGI DLA FIRMTRENINGI FIRMOWE I SZKOLENIA
SPRAWDŹ

>


CORE & STRENGTH LIVETRENUJ Z NAMI CO TYDZIEŃ ONLINE
SPRAWDŹ


ANALIZA TECHNIKIWIDEO ANALIZA TECHNIKĄ SLOWMOTION
SPRAWDŹ


TEST WYDOLNOŚCIPROGI I STREFY TRENINGOWE
SPRAWDŹ

kalkulatory
treningowe
Dowiedz się jak skutecznie trenować!



Kalkulatory










TESTY WYDOLNOŚCIOWE

Dzięki badaniom wydolnościowym jesteśmy w stanie określić aktualny stan
przygotowań twojego organizmu oraz w sposób bardzo dokładny dobrać obciążenia
treningowe. Badając zmiany stężenia kwasu mlekowego we krwi pod wpływem wysiłki
fizycznego otrzymujemy dane potrzebne do bardzo precyzyjnego określenia progów i
stref treningowych.

 





ANALIZA TECHNIKI

Właściwe dopasowanie techniki biegu do aktualnych możliwości Waszego organizmu
to wydajniejszy bieg, przy jednoczesnym zminimalizowaniu wystąpienia kontuzji.
Mimo że, wszyscy ludzie z zewnątrz wyglądają podobnie to jednak wiele nas różni,
mamy spersonalizowaną budowę anatomiczną, odmienne możliwości gibkości i siły
mięśniowej, które wpływają na nasz bieg, a zarazem na ekonomikę wysiłku.

 



Referencje
   
   

 *   I am (42) working with Michał for the last 1.5 years. Although I don't
   speak Polish, the collaboration is really smooth and effective. I really like
   how Michał is spot-on, doesn't sugarcoat and gives me regular advice. The
   training is challenging but still sustainable. I was able to improve my
   marathon PR significantly every time I raced so far (3:28 -> 3:13 -> 3:05).
   Looking forward to many more years to come.
   
   Andras Orban
   12 stycznia 2021
   
     Z RP trenuję blisko 2 miesiące. Bardzo dobry kontakt z trenerem jest
   podstawą w takiej współpracy. I tu funkcjonuje to wyśmienicie. Dodatkowo
   fajna platforma do synchronizacji treningów i komunikacji z zespołem.
   Poprzednio wypełniałem excela i odsyłałem trenerowi. W RP rejestrujesz
   trening, który sam się wrzuca na platformę i po sprawie. Pod skrzydłem
   Krzysztofa Janika w końcu czuję, że jestem prowadzony a nie tylko odhaczam
   treningi z przesłanej rozpiski. Dotychczasową współpracę oceniam wzorowo i z
   czystym sumieniem polecam zespół z RP.
   
   Leszek Dyczyński
   12 stycznia 2021
   
     I strongly recommend Running Performance. I have been training with coach
   Krzysztof Janik for four months now and have improved a lot my endurance and
   velocity. The training plan is smooth and progress regularly. The website is
   very convenient for those who, like me, live outside Poland and interact
   online with the coach. It makes the plan easy to follow, and the
   communication is always fluid. As a plus, it's integrated with Strava! With
   Running Performance you will work hard, but with the constant work you would
   be able tackle every challenge!
   
   Ana Karla Díaz Rodríguez
   12 stycznia 2021

 *   Wielkie uznanie i podziękowanie dla Rafała za doskonały kontakt, znakomite
   wyczucie moich potrzeb i możliwości biegowych, profesjonalne podejście do
   przygotowanych planów treningowych, które doprowadziły mnie do wymarzonego
   ukończenia Biegu Rzeźnika 2020. Teraz przede mną nowe wyzwanie - oczywiście z
   Rafałem w roli trenera, bo zwycięskiego składu się nie zmienia.
   
   ADAM JAGODA
   12 stycznia 2021
   
     Kolejny rok z Krzyśkiem Janikiem. Jeżeli chcesz biegać szybciej , bez
   kontuzji to nie masz wyboru :-) Polecam Tomek
   
   Miszkur
   12 sierpnia 2021
   
     Korzystam z usług dietetyka sportowego. Dzięki Michałowi uczę się gotować,
   jeść smacznie, zdrowo i rozsądnie. Posiłki są urozmaicone i przepyszne. Mam
   mnóstwo energii w trakcie ćwiczeń! Nie tęsknię aż tak bardzo za słodyczami
   :-)
   
   Monika O
   12 stycznia 2021

 *   Treningi z Running Performance pod okiem Krzysztofa Janika to niezły wycisk
   ;D ale też ogromna satysfakcja i rewelacyjne efekty. Pełen profesjonalizm,
   ogromna wiedza i doświadczenie. Dziękuje i POLECAM każdemu niezależnie od
   celu!
   
   Mateusz Kępa
   12 stycznia 2021

NextPrev
 1. 1
 2. 2
 3. 3

Obozy biegowe
Przeżyj z nami niesamowitą biegową przygodę!

Wyjazd na obóz treningowy to nie tylko bieganie ale też świetna zabawa,
spędzenie czasu z niesamowitymi ludźmi z różnych zakątków kraju i nie tylko.
Profesjonalna opieka trenerów, zaplecze sportowe, piękne tereny, znakomite
hotele to sprawy które powinny zachęcić wszystkich miłośników biegania.

Tutaj poznasz najnowsze rozwiązania treningowe, poprawisz technikę, poznasz
metody szybkiej regeneracji, wzmocnisz mięśnie i rozwiniesz swoje biegowe
skrzydła.

POZNAJ OFERTĘ
Śledź naszą aktywność
STRAVA
YOUTUBE
YouTube Video UC6zSi4UahQlDIwIOPbhV8cw_QFKAYB14mgA





INSTAGRAM
Skip D, znany również jako defilada, to ćwiczen
Skip D, znany również jako defilada, to ćwiczen
Poćwiczone Po dwóch tygodniach lenistwa jutr
Oprócz planów pisanych przez naszych trenerów o
Skip B to ćwiczenie, które skupia się na rozwij
#ToNieJestMęczące #runningperformancepl #trening
Weekendowe starty w Biegach Niepodległości za na
Mroźny sobotni poranek… Nie ma wymówek, forma

FACEBOOK
4,976


RUNNING PERFORMANCE - TWÓJ TRENER BIEGOWY

Running Performance powstało z połączenia wiedzy i pasji do biegania. Naszym
celem jest pomaganie zarówno osobom biegającym jak i tym, które jeszcze nie
biegają.

Running Performance - Twój trener biegowy

24 hours ago


Skip D, znany również jako defilada, to ćwiczenie, które ma wiele korzyści dla
biegaczy. Oto kilka kluczowych powodów, dla których warto je wprowadzić do
treningu:1. Poprawa techniki biegowej: Skip D pomaga w utrzymaniu prawidłowej
postawy ciała, co jest kluczowe dla efektywnego biegu.2. Wzmocnienie mięśni:
Angażuje głównie mięśnie ud, pośladków i łydek, co przyczynia się do ich
wzmocnienia i z ... See MoreSee Less

Video

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Running Performance - Twój trener biegowy

5 days ago


Poćwiczone Po dwóch tygodniach lenistwa jutro może być różnie po dzisiejszym
treningu ale trzeba być dobrej myśli Core and Strength for Runners
#toniejestmęczące Do za tydzień! Byliście dzielni #trening #runningperformancepl
#tyteżmożeszbyćlepszy #treninguzupełniający #coreandstrengthforrunners
#coreandstrength #siłabiegacza ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email





.. ....
 * Aplikacja
 * Twój trener
 * Obozy
 * Analiza techniki
 * Kalkulatory
 * Publikacje
 * Referencje
 * Regulamin
 * Kontakt
 * Praca
 * Zaloguj się

Copyright © 2024 Running Performance. All rights reserved


Previous Slide

Next Slide