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Je suis diététicien et je vous explique pourquoi il ne faut surtout pas manquer
de vitamine A
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Bien manger

Voici l'heure surprenante à laquelle il faudrait dîner pour réduire le risque de
diabète (et d'obésité)

Si de nombreux Français ont tendance à dîner après 20h, la science tend plutôt à
montrer que dîner tôt aurait des bénéfices majeurs pour la santé. Avancer
l'heure de ce repas pourrait non seulement réduire les risques de diabète et
d'obésité, mais aussi améliorer la digestion, les choix alimentaires et la
qualité du sommeil.

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Bien manger

Je suis diététicien et je vous explique pourquoi il ne faut surtout pas manquer
de vitamine A

L'été, il est plus facile d'absorber de la vitamine A grâce aux végétaux de
saison. Et c'est vraiment le moment d'en profiter car la vitamine A est
essentielle pour les yeux... et notre immunité.

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Beauté

Cette tendance beauté que les stars adoptent pour l’été

Emily Ratajkowski et Hailey Bieber sont les ambassadrices de cette tendance de
maquillage estival.

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Bien manger

Ce superaliment diurétique est très recherché en Espagne pour perdre du poids :
voici pourquoi

Dans le cadre d’une alimentation variée et saine, ce type de chou au goût très
doux est une option très intéressante. Il permet de lutter contre la rétention
d’eau et de réduire la tension artérielle.

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Bien manger

Peut-on boire des boissons électrolytes tous les jours quand il fait chaud ? Ce
qu'en pense la Science

Quand on fait du sport par temps chaud, on se réhydrate souvent avec des
boissons électrolytes pour compenser la perte de sels minéraux. Mais peut-on en
boire tous les jours ? Ce qu'en pense une spécialiste de la nutrition.

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