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SO TRAINIERST DU DEIN SCHNARCHEN WEG

FaceFormer ist dein Trainingsgerät, mit dem du dein Schnarchen stoppst. Übe
täglich mit dem FaceFormer und lerne Schlafen ohne Schnarchen.

Die Übungen machst du dreimal täglich. Nach 4 bis 6 Wochen wirst du bereits
spürbare Ergebnisse erzielt haben.

 

3 mal täglich
6 Sekunden
An- und Entspannung
20 Wiederholungen pro Übung
4 bis 6 Wochen
erste spürbare Ergebnisse



SEI KONSEQUENT – ES IST NACHHALTIG!


DEIN FACEFORMER TRAINING IST NACHHALTIG.

Du trainierst deinen Mund- und Rachenraum und erwirbst neue Bewegungs- und
Verhaltensmuster
für eine gesunde Atmung, die dir in Fleisch und Blut übergehen
werden. Fahrradfahren hast du auch so gelernt.

Was du nicht brauchen wirst sind Medikamente oder Hilfsmittel, die du nachts
anwenden musst.








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Der FaceFormer von Dr. Berndsen
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SCHNARCHEN –
REINE MÄNNERSACHE?

Männer, auch Frauen schnarchen! Acht bis 25 Prozent von ihnen sind betroffen,
während 20 bis 46 Prozent aller Männer im mittleren bis höheren Alter
schnarchen.

Meist ist eine erschlaffte Rachenmuskulatur für das charakteristische
Schnarchgeräusch verantwortlich, auch vergrößerte Mandeln,
Nasenschneidewandverkrummungen, Heuschnupfen, Erkältungen, Übergewicht oder
Polypen können Schnarchen verursachen, weil dadurch die oberen Luftwege verengt
sind.

Manche schnarchen auch nach Alkoholkonsum. Alkohol entspannt die Muskulatur von
Zunge und Zäpfchen stark, auch Schlafmittel haben diesen Effekt.




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DAS ORIGINAL VON DR. BERNDSEN

Das FaceFormer Training ist eine kostengünstige und effektive Methode, die
darauf abzielt die Ursachen für Schnarchen zu beseitigen. Wir empfehlen die
Anwendung sowohl als alleinige Hilfe als auch in Begleitung zu anderen
Therapien.


EFFEKTIV BEI SCHNARCHEN!




FAQ – HÄUFIGE FRAGEN UND ANTWORTEN



WARUM SCHNARCHEN WIR ÜBERHAUPT?

Die häufigste Ursache für das Schnarchen sind eine untrainierte Zunge und
erschlafftes Gewebe im Rachenraum. Schlafende Schnarcher atmen durch den
geöffneten Mund, nicht durch die Nase, wie wir es eigentlich tun sollten. Im
Schlaf verengt dann die schlaff zurückfallende Zunge die Atemwege und das
Schnarchgeräusch entsteht.

WARUM ATMEN DIE MEISTEN SCHNARCHER NACHTS MIT OFFENSTEHENDEM MUND?

Säuglinge, die gestillt werden, führen instinktiv das perfekte Trainingsprogramm
für ihre Lippen-, Zungen- und Rachenraummuskulatur durch. Der Saugvorgang an der
Brust ist wirklich anstrengend! Bei diesem Vorgang lernen Säuglinge zugleich die
korrekte Schluckbewegung, was wiederum die Zunge dazu animiert, ihre korrekte
Position einzunehmen. Schnarchern fehlt dieses Training. Möglicherweise sind sie
als Säugling auch nicht oder nicht lange genug gestillt worden und haben dieses
natürliche Trainingslager nicht bestritten. Ohne Training der Muskulatur in
Lippen, Mund und Rachen werden sie zu Mundatmern mit allen Konsequenzen. Eine
davon ist das Schnarchen.

WARUM IST ES WICHTIG, BEIM SCHLAFEN DURCH DIE NASE ZU ATMEN?

Wir sollten immer durch die Nase atmen, denn dies ist die natürliche Atmung. Die
Nase wirkt wie ein natürlicher Filter, der uns vor Infektionen und allergischen
Erkrankungen der Atemwege schützt. Atmen wir durch die Nase, entsteht ein
natürlicher Unterdruck im Mundraum, der es uns zusätzlich erleichtern, den Mund
geschlossen zu halten. Genau diese Nasenatmung werden wir trainieren.

WIE FUNKTIONIERT DIE THERAPIE GEGEN DAS SCHNARCHEN?

Wir trainieren, im Schlaf wieder durch die Nase zu atmen. Das erreichen wir mit
einfachen, regelmäßigen Übungen, die die Muskeln von Mund, Lippen, Zunge und
Rachenraum kräftigen. Durch die Wiederholung lernen wir, den Mund auch im Schlaf
mit geübten Muskeln geschlossen zu halten. Die gekräftigte Zunge nimmt
schließlich automatisch die korrekte Ruheposition ein und der Mund bleibt
geschlossen, sodass wir stets wieder gesund und natürlich durch die Nase atmen.

WARUM ERSCHLAFFEN UNSERE MUSKELN IN DER ZUNGE UND IM RACHEN MIT DER ZEIT?

Die Muskeln von Mund, Lippen, Zunge und Rachenraum unterliegen genetisch und
altersbedingt demselben Vorgang wie alle anderen Muskeln in unserem Körper. Sie
werden im Laufe unseres Lebens schlaffer werden. Übergewicht sorgt für
Fetteinlagerungen im Gewebe von Mund und Rachenraum. Das führt zu einer
zusätzlichen Verengung der Atemwege.

WARUM FÜHREN SCHNULLER IM KINDESALTER ZU EINER FALSCHEN ZUNGENRUHELAGE?

Der Muskel der Zunge benötigt, wie jeder andere Muskel unseres Körpers auch,
Bewegung und Bewegungsfreiheit. Fremdkörper im Mund, das sind zum Beispiel
Daumen, Schnuller oder Trinkgefäße, an denen wir nuckeln, schränken die
Bewegungsfreiheit der Zunge sehr stark ein. Wer das häufig tut, zum Beispiel im
Kindesalter regelmäßig an Schnuller oder Daumen nuckelt, gewöhnt seiner Zunge
ihre natürliche Ruhelage ab. Natürlicherweise berührt die Zungenspitze in Ruhe
den vorderen Gaumen knapp oberhalb der Vorderzähne. Fremdkörper wie Schnuller
behindern die Zunge so sehr, sodass die übliche Ruhelage unmöglich eingenommen
werden kann und bereits im frühen Kindesalter eine falsche Haltung angewöhnt
wird. Bei Erwachsenen fällt die Zunge dann aufgrund dieser Fehlanpassung im
Schlaf leicht in den Rachenraum zurück.

WELCHE WEITEREN FAKTOREN BEGÜNSTIGEN DAS SCHNARCHEN ZUSÄTZLICH?

Wir wissen, dass das Schlafen In Rückenlage das Schnarchen stärker begünstigt
als zum Beispiel das Schlafen in Seitenlage. Übergewicht, Alkoholgenuss und die
Mundatmung sind weitere Faktoren, die das Schnarchen und damit das
Schnarchgeräusch begünstigen.

WAS BEWIRKT EINE KRÄFTIGE ZUNGEN- UND RACHENMUSKULATUR?

Eine kräftige Zunge können wir uns vorstellen wie eine leicht geöffnete Hand. In
diesem Vergleich zeigen die Fingerspitzen der geöffneten Hand die natürliche
Position der Zungenspitze an: Sie zeigt nach oben. Diese Position nimmt die
kräftige Zunge automatisch ein und erhält diese permanent, also auch während wir
schlafen. Eine kräftige Zunge wird sich auch im Schlaf immer am vorderen Gaumen
oberhalb der Schneidezähne befinden. Sie wird somit nicht nach hinten fallen,
sie wird nicht die Atemwege verengen und zudem wird es keine weitere Verengung
durch eine erschlaffte Rachenraummuskulatur geben.

WARUM SOLL ICH MIT DIESER SCHNARCH-THERAPIE TRAINIEREN, WENN ES ALTERNATIVEN
GIBT, DIE SOFORT ABHILFE VERSPRECHEN?

Es gibt eine Vielzahl an Gerätschaften, die beim Schnarchen sofortige Abhilfe
versprechen. Diese werden die Symptome eventuell lindern können, nicht aber die
Ursache des Schnarchens. Schnarcher werden also auf diese Hilfsmittel dauerhaft
zurückgreifen müssen. Unsere Therapie ist ein Trainingsprogramm. Wir kehren zu
den natürlichen Abläufen zurück, indem wir diese über einen Zeitraum von einem
halben Jahr wieder erlernen.
Mit diesem Training werden wir das Muskelgewebe in Lippen, Zunge und Rachenraum
kräftigen und damit die Ursache des Schnarchens beseitigen. Unser
Trainingsprogramm arbeitet auf dieses Ziel hin, dass wir durch konsequente
Wiederholungen erreichen werden. Die Belohnung ist die Aussicht, schnarchfrei
ohne Hilfsmittel zu schlafen.

WARUM MUSS ICH EIN HALBES JAHR LANG TRAINIEREN, WENN DIE ERFOLGE SCHON NACH
WENIGEN WOCHEN EINTRETEN?

Aus Gesprächen mit Anwendern wissen wir, dass das Training schon nach wenigen
Wochen Früchte trägt. Das Schnarchen lässt deutlich nach oder ist teilweise
sogar ganz verschwunden. Wir freuen uns mit allen Schnarchern sehr über diese
positive Wirkung nach so kurzer Zeit! Dennoch empfehlen wir allen Schnarchern,
dran zu bleiben und weiter zu trainieren. Nach einem halben Jahr Training können
wir davon ausgehen, dass kräftige Muskeln die Zunge in ihrer korrekten,
antrainierten Position halten und die Nasenatmung so in „Fleisch und Blut“
übergegangen ist, dass diese 24 Stunden lang und damit auch im Schlaf
beibehalten wird.

WARUM ERFAHRE ICH VON MEINEM ARZT NICHTS ÜBER DEN ZUSAMMENHANG VON SCHNARCHEN
UND DER ERSCHLAFFTEN MUSKULATUR VON ZUNGE UND RACHEN?

Viele Ärzte nutzen unsere Therapie, nachdem sie sich von ihrer Wirkung überzeugt
haben. Aus Gesprächen wissen wir, dass ihnen der Zusammenhang von Schnarchen und
dem erschlafftem Muskelgewebe in Lippen, Zunge und Rachenraum zuvor nicht
bekannt gewesen ist.



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ÜBER DR. BERNDSEN

Seit 1984 befassen sich die Erfinder des FaceFormers und Gründer der Dr.
Berndsen GmbH, Dr. Klaus und Sabine Berndsen und ihr Team intensiv mit der
Erforschung und Entwicklung medizintechnischer Hilfen und neuer
Therapiemethoden. Für ihre Innovationen wurde Patente, Auszeichnungen und Preise
erteilt.


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