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HYGIÈNE INTIME: VOICI LES GESTES À ADOPTER ABSOLUMENT

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 * Appareil uro-génital
 * Hygiène

Publié le 31/05/2024 à 06h05 par  Ingrid Haberfeld - Lecture en 3 min Ajouter à
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Cet article est paru dans le magazine Notre Temps Santé & Bien-Être -
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Les parties intimes sont des zones particulièrement sensibles et exposées à des
agents infectieux, pour les femmes comme pour les hommes. Pour limiter
l’apparition de troubles, un soin particulier doit être apporté à l'hygiène.
Explications et conseils.


SOMMAIRE
 1. Comment bien se laver les parties intimes?
 2. Hygiène intime: les 3 principes de base
 3. Notre shopping
    * Toilette intime solide fraîcheur, Coslys
    * Soin lavant ultrahydratant, Saforelle
    * Soin lavant douceur Intime, Neutraderm

Pour limiter l'apparition de troubles, il est conseillé de ne pas procéder à
plus d'un lavage par jour, car des toilettes trop fréquentes sont agressives
pour les muqueuses: elles peuvent créer une fragilité et ainsi augmenter le
risque d'irritations et d'infections. 

Choisissez votre lavant avec soin

"Les femmes opteront pour un produit au pH légèrement acide qui n'altérera pas
la flore locale et enrichi en actifs nourrissants afin de ne pas décaper cette
zone fragile", conseille la Dr Odile Bagot, gynécologue. Certains de ces
produits contiennent des agents apaisants, une formulation intéressante pour les
femmes sujettes aux irritations.

Pour les hommes, la toilette intime quotidienne leur permet de retirer les
impuretés qui peuvent se loger au niveau du gland et des bourses, au risque de
voir apparaître des irritations voire des infections. De l'eau tiède et un savon
doux non parfumé suffisent pour réaliser ce lavage.


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COMMENT BIEN SE LAVER LES PARTIES INTIMES?

Les femmes ne se nettoieront que la vulve, la partie extérieure de la zone
intime. "Il ne faut pas laver l'intérieur des lèvres, ni effectuer de douche
vaginale sous peine de perturber la flore locale, si nécessaire à l'équilibre
gynécologique", insiste la Dr Bagot.

Les hommes, eux, tireront doucement leur prépuce vers l'arrière pour découvrir
le gland, avant de le savonner et de le rincer à l'eau claire. Si vous êtes
circoncis, lavez votre pénis comme n'importe quelle autre partie du corps.
Nettoyez bien la base du sexe et le scrotum, car au niveau de cette zone, la
transpiration peut être responsable d'odeurs désagréables. Procédez ensuite à la
toilette de la région anale.

Enfin, pour les hommes comme pour les femmes, la toilette doit être réalisée
avec les mains propres. Il est recommandé d'éviter l'utilisation d'un gant ou
d'une éponge, qui sont de véritables nids à bactéries.

Les zones intimes sont très sensibles et exposées à des agents infectieux. Des
toilettes intimes trop fréquentes peuvent créer une fragilité et augmenter le
risque d'irritations et d'infections. Évitez l'utilisation d'un gant ou d'une
d'éponge.  

Lire aussi> Hygiène: 3 mauvaises habitudes à oublier vite fait!




HYGIÈNE INTIME: LES 3 PRINCIPES DE BASE

Les zones intimes sont très sensibles et exposées à des agents infectieux.

Des toilettes intimes trop fréquentes peuvent créer une fragilité et augmenter
le risque d'irritations et d'infections.

Évitez l'utilisation d'un gant ou d'une éponge.

Lire aussi> Ces astuces à connaître pour laver et garder la douceur de vos gants
de toilette

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Le Dr Odile Bagot est gynécologue, spécialisée en gynéco-obstétrique.



NOTRE SHOPPING


TOILETTE INTIME SOLIDE FRAÎCHEUR, COSLYS

À base de reine-després et de rose bio, ce soin est spécialement formulé pour
prendre soin des muqueuses fragiles.


Toilette intime solide fraîcheur, Coslys, 6,20€, 85 g

Soin lavant ultrahydratant, Saforelle, 4€, 100 ml. Sans savon, riche en aloe
vera et en bardane, il nettoie et hydrate au quotidien.

Soin lavant douceur Intime, Neutraderm, 6,90€, 250 ml. Il calme les irritations
et apaise les sensations d'inconfort grâce à sa formule douce sans savon et
enrichie en panthénol, une provitamine B5.



SOIN LAVANT ULTRAHYDRATANT, SAFORELLE

Sans savon, riche en aloe vera et en bardane, il nettoie et hydrate au
quotidien.
Soin lavant ultrahydratant, Saforelle, 4€, 100 ml.  

Soin lavant douceur Intime, Neutraderm, 6,90€, 250 ml. Il calme les irritations
et apaise les sensations d'inconfort grâce à sa formule douce sans savon et
enrichie en panthénol, une provitamine B5.


SOIN LAVANT DOUCEUR INTIME, NEUTRADERM

Il calme les irritations et apaise les sensations d'inconfort grâce à sa formule
douce sans savon et enrichie en panthénol, une provitamine B5.
Soin lavant douceur Intime, Neutraderm, 6,90€, 250 ml. 


Retrouvez NotreTemps Santé & bien-être en kiosque ou sur notretemps.com

Ingrid Haberfeld

Journaliste santé
 * Hygiène corporelle: savon, gel douche... ou rien?
 * Faut-il vraiment se laver tous les jours?
 * À quelle fréquence faut-il se laver le corps et les cheveux?
 * Quiz. Soins du corps: êtes-vous sûr de bien faire?

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