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 * 怀孕禁忌（下篇）
   摘要 上一篇我们介绍了关于准妈妈的15个禁忌，本篇章将继续补充剩下的剩下个准妈妈禁忌。快来围观吧，做个健康的准妈妈。 16 孕妇可以去探病么？
   从医学的角度来解析，孕妇最好不要去探病，原因在于医院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，为了母体和胎儿的健康着想，孕妇尽量不要去探病。 17
   怀孕可以游泳么？
   游泳是比较适合孕妇的运动之一，可以减轻腰酸背痛等症状，提高肺活量。但是要选择水质干净的泳池，而且游泳时间不能过长。另外，最好准备一双防滑拖鞋，防止在泳池附近摔倒。
   18微波炉、手机、计算机对胎儿影响么？
   微波炉、手机、计算机等，所发出的电磁波，对胎儿的影响并没有足够的数据证明；但是若孕妇的工作，是必须长期暴露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的。
   19孕妇不能剪或烫头发么？
   剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇所吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，所以孕妇还是尽量避免。
   20 孕妇可以熬夜吗？
   经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理的健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及阴部静脉血张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺的睡眠时间，会使上述症状更加严重。
   21 吃木瓜宝宝会得黄疸？
   黄疸主要是因为血中胆红素升高，造成眼球巩膜（眼白部分）与皮肤泛黄。一般人过量社区红色或黄色的蔬菜水果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子芒果等，会使皮肤中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。
   22 吃燕窝，宝宝可以避免黄疸？
   说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般与病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当做珍宝，恐怕是落入物以稀为贵的窠臼中。燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起的过敏反应。
   23 怀孕可以同房么？
   孕期姓生活有三点注意事项：1.基本上，除了几种高危险妊娠（如：前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全）外，整个妊娠期间都可以同房。2.在同房的过程中，若是孕妇产生子宫剧烈收缩、不正常出血、严重下腹疼痛等，应该停止，立即就医。3.同房期间应带安全套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。
   24 冷饮或吃冰会引起宫缩么？
   喝下冷饮的饮品会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成的肠胃不适。有研究显示，当孕妇的手碰触冰块时，子宫的血管会收缩，相当于对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
   25 榴莲、姜燥热的食物能吃么？
   会使体内的血糖过高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃的太多，造成胎儿过大。姜虽属于燥性食材，所以煮菜的时候放一些姜，约一个拇指大小的分量，可以缓解孕吐，但是千万不要摄取过量！
   26 薏仁、螃蟹等性寒的食物能吃么？
   薏仁性微寒，能健脾益胃，利水除湿、清肺热。虽说薏仁并不是孕妇绝对禁忌的食品，但虚寒体质的孕妇不适宜长期服用。螃蟹性凉，进食过多会使胎动不安，严重的可诱发流产。安全起见，建议孕妇还是少吃或不吃螃蟹，有过敏体质的孕妇则应该杜绝吃大闸蟹。孕妈妈如果确实想吃，也不能过量，浅尝即止。
   
 * 怀孕禁忌（上篇）
   摘要 怀胎十月，生活中每个细节都值得耐心应对。看看下面的26个不得不知的怀孕禁忌，用科学只是孕育健康的新生命。 01 爬楼梯有助于生产？
   有报告指出，怀孕期间的运动频率的第二产程（子宫扩张到胎儿出生）的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平时应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉。尤其是怀孕末期要多走路和爬楼梯，尽量以上楼梯为主，避免下楼梯。以免增加的体重造成定位脊椎和膝关节的负担及伤害。
   02孕妇长期听嘈杂音乐，宝宝会爱哭？
   目前研究报告显示，孕妇常听旋律优美、和谐的音乐如：何川溪流声、虫鸣鸟叫声或者古典音乐，胎儿可感受到音乐的，律动和节奏，也会使孕妇放松新心情、血管收缩正常，有利于胎儿成长，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。
   03经常做超音波扫描胎儿会畸形？
   超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会对孕妇和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍，是用来筛检先天性重大胎儿异常的必要且例行性的工具。
   04睡觉一定要睡左侧么？
   孕妇睡觉时采用左侧躺的姿势，以避免下腹的静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象，但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改为右侧躺，或是两腿之间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。
   05孕妇可以做SPA或按摩么？
   SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。做SPA时要注意水与水柱的压力，第一孕期要绝对避免长时间泡在超过体温的热水之中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免。
   06可以泡温泉或者泡澡么？
   泡温泉或泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并且可以改善背部的疼痛，孕妈咪一样可以泡温泉或泡澡；但是在怀孕初期尽量避免，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否结净，水温不宜超过40摄氏度以上，切浸泡的时间不宜过长。
   07孕妇接种疫苗对胎儿有害？
   尽量不接种，但在某些疾病盛行期，有些疫苗对胎儿没有伤害性，可以考虑注射。依照来源可以分为以下三类：1.活菌减毒疫苗（德国麻疹、水痘、荨麻、腮腺炎、卡介苗、口服小儿麻痹疫苗等），是经过减毒后的活细菌或者病毒，会造成胎儿感染，不建议接种。2.死菌疫苗（流行性感冒、日本脑炎、狂犬疫苗等）由死菌制成，对胎儿没有感染力，可注射。3.类毒素疫苗（白喉、破伤风），由细菌分泌的类毒素制成，不会感染胎儿，可注射。
   08不可以搬重物？
   当孕妇搬重物的时候，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还有可能导致出血或胎盘早离剥离。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重的工作，孕妇不可自行为止、可以找家人或朋友代劳。
   09不可以拍孕妇肩膀？
   民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小货则在肩膀；如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质虚弱的话，可能发生出血或流产的状况，因此孕妇最好不要做刺激性或是大幅度的动作。
   10 孕妇可以坐飞机么？
   航空公司对孕妇的搭乘飞机的规定：怀孕不足32周的孕妇，除医生诊断不适宜乘机外，可按照一般旅客运输了怀孕32周-35周（不含）的孕妇乘机，应提供医生在乘机7天内填开的诊断证明书；怀孕35周及以上孕妇不予接受运输。一般来说，孕早期和孕中期坐飞机是相对安全的，孕晚期的孕妇不适宜坐飞机。
   11 长痘痘可以搽痘药么？
   痘药的常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局的怀孕风险分级中列为B级，应在医生评估疗效和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属于C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体验试之充分研究，在怀孕时尽量避免使用。
   12 怀孕可以看牙么？ 最好在怀孕前就先检视牙齿。怀孕二期是适合做牙科治疗的时期，但是此期以紧急处置为原则，较大的手术最好延至产后再进行。 13
   晒衣服会造成流产？
   有时会因为体型和体重的改变，使得孕妇做某些如：举高手臂、踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒。但是如果是在安全的环境、小心的动作下单纯的晒衣服，是不会影响怀孕而造成流产的。
   14 肚子尖圆、孕妇长相可看得出生男或生女？
   孕妇的肚子看起来似椭圆形，像鸡蛋状的吗，生男孩几率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机会大，当然这种说法是经验的累积，也有其依据，但并非100%准确。在现代社会里，男孩女孩都很受重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。
   15 怀孕不可以缝缝剪剪？
   传统男耕女织的社会里，女性需要负担工作量其实很大，为了让孕妇的女性多休息，所以劝孕妇平日不要做缝缝剪剪的工作，并演变为民俗禁忌的说法。最起初的用意是希望孕妇不要过度劳累。
   

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