anda.is Open in urlscan Pro
185.112.145.235  Public Scan

Form analysis
2 forms found in the DOM

POST /

<form id="wpforms-form-12" class="wpforms-validate wpforms-form" data-formid="12" method="post" enctype="multipart/form-data" action="/" data-token="7ab9f8eed76e06338dc2c429ea636336" data-token-time="1732609905" novalidate="novalidate"><noscript
    class="wpforms-error-noscript">Please enable JavaScript in your browser to complete this form.</noscript>
  <div class="wpforms-field-container">
    <div id="wpforms-12-field_0-container" class="wpforms-field wpforms-field-name" data-field-id="0"><label class="wpforms-field-label wpforms-label-hide" for="wpforms-12-field_0">Nafn <span class="wpforms-required-label">*</span></label><input
        type="text" id="wpforms-12-field_0" class="wpforms-field-large wpforms-field-required" name="wpforms[fields][0]" placeholder="Skrifaðu nafnið þitt hér" required=""></div>
    <div id="wpforms-12-field_1-container" class="wpforms-field wpforms-field-email" data-field-id="1"><label class="wpforms-field-label wpforms-label-hide" for="wpforms-12-field_1">Netfang <span class="wpforms-required-label">*</span></label><input
        type="email" id="wpforms-12-field_1" class="wpforms-field-large wpforms-field-required" name="wpforms[fields][1]" placeholder="Skrifaðu netfangið þitt hér" spellcheck="false" required=""></div>
    <div id="wpforms-12-field_2-container" class="wpforms-field wpforms-field-textarea" data-field-id="2"><label class="wpforms-field-label wpforms-label-hide" for="wpforms-12-field_2">Skilaboð <span
          class="wpforms-required-label">*</span></label><textarea id="wpforms-12-field_2" class="wpforms-field-medium wpforms-field-required" name="wpforms[fields][2]" placeholder="Skrifaðu skilaboðin þín hér" required=""></textarea></div>
  </div><!-- .wpforms-field-container -->
  <div class="wpforms-submit-container"><input type="hidden" name="wpforms[id]" value="12"><input type="hidden" name="page_title" value="Heim"><input type="hidden" name="page_url" value="https://anda.is/"><input type="hidden" name="page_id"
      value="769"><input type="hidden" name="wpforms[post_id]" value="769"><button type="submit" name="wpforms[submit]" id="wpforms-submit-12" class="wpforms-submit" data-alt-text="Sendi..." data-submit-text="Senda" aria-live="assertive"
      value="wpforms-submit">Senda</button></div>
</form>

POST /

<form id="wpforms-form-14" class="wpforms-validate wpforms-form" data-formid="14" method="post" enctype="multipart/form-data" action="/" data-token="8fcf54fbbfe45786859694a9d4cf1414" data-token-time="1732609905" novalidate="novalidate"><noscript
    class="wpforms-error-noscript">Please enable JavaScript in your browser to complete this form.</noscript>
  <div class="wpforms-field-container">
    <div id="wpforms-14-field_1-container" class="wpforms-field wpforms-field-email" data-field-id="1"><label class="wpforms-field-label wpforms-label-hide" for="wpforms-14-field_1">Netfang <span class="wpforms-required-label">*</span></label><input
        type="email" id="wpforms-14-field_1" class="wpforms-field-medium wpforms-field-required" name="wpforms[fields][1]" placeholder="Skráðu netfangið þitt hér" spellcheck="false" required=""></div>
  </div><!-- .wpforms-field-container -->
  <div class="wpforms-submit-container"><input type="hidden" name="wpforms[id]" value="14"><input type="hidden" name="page_title" value="Heim"><input type="hidden" name="page_url" value="https://anda.is/"><input type="hidden" name="page_id"
      value="769"><input type="hidden" name="wpforms[post_id]" value="769"><button type="submit" name="wpforms[submit]" id="wpforms-submit-14" class="wpforms-submit" data-alt-text="Skrái..." data-submit-text="Skrá mig" aria-live="assertive"
      value="wpforms-submit">Skrá mig</button></div>
</form>

Text Content

Skip to content
 * Heim
 * Námskeið & Tímar Menu Toggle
   * Námskeið & Opnir tímar
   * Einkatímar
   * Mjaðmaræs
   * Innleg djúpslökun & nærandi tónar
   * Sæla að kæla
   * Vertu í andanum
   * Öndunarþjálfun fyrir lengra komna
 * Vefnámskeið
 * Retreat
 * Um Arnór
 * Hafðu samband
 * [Skrá inn]


0 kr.

Engin vara í körfu.

No products in the cart.

Continue Shopping
Main Menu
 * Námskeið & Tímar Menu Toggle
   * Öndunarþjálfun fyrir lengra komna
   * Vertu í andanum
   * Námskeið & Opnir tímar
   * Sæla að kæla
   * Einkatímar
   * Mjaðmaræs
   * Innleg djúpslökun & nærandi tónar
   * Öndunarþjálfun fyrir lengra komna
 * Vefnámskeið
 * Retreat
 * Um Arnór
 * Hafðu samband
 * [Skrá inn]

HVER EINASTI ANDARDRÁTTUR ER TÆKIFÆRI


NÁMSKEIÐ / HÓPTÍMAR / EINKATÍMAR / RETREAT

Facebook Instagram Envelope

Á DÖFINNI

Hér má sjá þá viðburði sem eru á dagskrá á næstunni

MIÐVIKUDAGAR
KL 20

EDENYOGA

INNILEG DJÚPSLÖKUN & NÆRANDI TÓNAR

Skrá mig

LAUGARDAGUR
23. NOV
KL 16-19

EDENYOGA

BREAKTHROUGH BREATHWORK

Skrá mig

HEFST 1. DES

ANDA.IS

RÓANDI JÓLADAGATAL

Skrá mig


UM ARNÓR

Arnór Sveinsson heiti ég, og ég brenn fyrir því að leiða fólk í átt að
sjálfsvinnu.

Margir sem koma til mín eru að stíga sín fyrstu skref í þessum málum, og því er
gott að vera með mörg tól til að bjóða upp á. Þar sem við erum öll blanda af
huga, líkama og sál, þá finnst mér mikilvægt að sjálfsvinna haldi utanum alla
þessa þætti.

Í tímum hjá mér leiði ég fólk inn í slökunarástand með ýmsum aðferðum, en
mikilvægast finnst mér að kenna fólki að nota þessar aðferðir sjálft, svo að það
öðlist vald yfir eigin taugakerfi og líkama. Ég leiði fólk í gegnum tregður og
hindranir, hvort sem þær stafa af líkamlegum eða tilfinningalegum grunni. Frekar
en að týnast í nákvæmum aðferðum, reglum og formúlum, þó þær hafi sinn tilgang,
legg ég áherslu á að fólk læri grundvallaratriði. Sem dæmi kenni ég ekki eina
ákveðna öndunaraðferð heldur almennt um öndun og hvernig við getum nýtt okkur
hana á margvíslegan máta.





Meira

REYNSLA OG ÞEKKING

Þegar það kemur að minni sérþekkingu þá kem ég úr ýmsum áttum, en í gegnum árin
hef ég sankað að mér lærdóm frá kennurum víðsvegar um heiminn.

Eftir að ég hafði unnið á sjó í 11 ár ákvað ég a ð snúa blaðinu við og safna mér
þekkingu sem við kemur heilsu. Ferðalagið hófst þegar ég lærði yoga í Taílandi
og kynntist þar munki sem kendi mér hugleiðslu. Auk þess hef ég lært
eftirfarandi: Öndun, líkamsrækt, tónheilun, stoðkerfislausnir,
kviðar/líffæranudd, markþjálfun, kuldaþjálfun, vatnameðferðir, jóga og
hugleiðslu.

Ég held úti reglulegum námskeiðum þar sem mikið af þessu er blandað saman. Ég er
bæði með staka tíma og lengri námskeið. Ég býð líka upp á einkatíma þar sem
meðferðin miðast út frá þörfum einstaklingsins hverju sinni, en mörgum finnst
hjálplegt að koma reglulega yfir nokkurra mánaða skeið. Ég býð nýverið upp á
vatnameferðir fyrir einstaklinga og pör. Nokkrum sinnum yfir árið held ég helgar
retreat þar sem mörgum af þessum aðferðum og upplifunum er blandað saman.

Það er, eins og sést, erfitt fyrir mig að lýsa mér í nokkrum orðum, en í
grunninn byggja þessar aðferðir á því að komast í tengingu við innra sjálfið.
Meirihluti vestræna heimsins virðist vera í streitu, kvíða eða þunglyndi, og því
brenn ég fyrir því að hjálpa fólki að fylgja og hlusta á hjartað.




Í BOÐI

Tímar og aðferðir sem ég býð upp á


EINKATÍMAR


INNILEG DJÚPSLÖKUN


VERTU Í ANDANUM


MJAÐMARÆS

EINKATÍMAR

EINKATÍMAR

Ég býð upp á margvíslega einkatíma og notast þar við ýmsar mismunandi aðferðir

 * Líkami & Andi (blanda af ýmsu)
 * Einkatími í kviðnuddi
 * Einkatími í tónheilun
 * Einkatími í öndun
 * Einkatími í markþjálfun
 * Einkatími í vatnameðferð

Meira

VERTU Í SAMBANDI!

Ef þú ert með fyrirspurnir um námskeið, einkatíma eða hvað sem er, ekki hika við
að hafa samband.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Nafn *
Netfang *
Skilaboð *
Senda

PÓSTLISTI

Skráðu þig á póstlistann okkar til að fá nýjustu fréttir og upplýsingar um
námskeið og viðburði.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Netfang *
Skrá mig



Shopping Cart

Engin vara í körfu.

No products in the cart.

Continue Shopping
 * Heim
 * Vertu í andanum
 * Námskeið & Tímar
 * Um Arnór
 * Hafðu samband



Allur réttur áskilinn © 2024 Anda.is