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Mal de dos: "le renforcement musculaire est-il conseillé?"; Prostate: 6
questions que tout le monde se pose; Le fenouil, un légume de saison excellent
pour la santé

 



 

       

   

VOTRE NEWSLETTER D'INFORMATION SANTÉ ET FORME


   

11 novembre 2024

   



       

Emilie Cailleau, Journaliste santé

   

 

 

Chers abonnés,


     

🤧Nez qui coule, gorge qui chatouille... Le rhume reste un des grands classiques
de saison. Mais il est possible heureusement de passer entre les gouttes de
cette infection virale, en recourant à certains remèdes de grand-mère.
Découvrez-les.

🥱Autre invité de saison, cette indécrottable fatigue qui s'empare de votre élan
et de votre humeur à mesure que les journées (bien remplies) raccourcissent.
S'inspirer des neurosciences peut vous aider à retrouver votre tonus. Et si on
s'immergeait plus souvent dans la nature?

👨Messieurs, avez-vous déjà songé à vous faire pousser la moustache? Si oui,
c'est le moment de vous lancer. Tout le mois de novembre, le mouvement Movember
invite à arborer ce look pour sensibiliser aux troubles de santé masculins comme
le cancer de la prostate, cancer le plus fréquent chez les hommes. L'occasion
d'en apprendre plus sur cette petite glande. 

Bonne lecture et belle semaine!

   

LES 3 INCONTOURNABLES


5 astuces de grand-mère pour lutter contre le rhume     Entre le Covid-19,
l'épidémie de grippe qui nous guette, on en oublierait presque le traditionnel
rhume de saison. Mais quand il s'installe, il y a peu de choses à faire... Sauf
à essayer ces astuces efficaces.  

Adieu gorge douloureuse et nez encombré!

    Bien-être    

 

 

  Fatigue: 4 manières de retrouver son tonus   Nos modes de vie augmentent le
risque de fatigue, car ils ne sont pas toujours adaptés à notre corps et à notre
cerveau. Les données des neurosciences pour regagner notre énergie soulignent
l'importance de se reconnecter à la nature, parmi d'autres méthodes...  

Bichonnez votre cerveau!

    Lombalgie    

 

 

Mal de dos: "faire du renforcement musculaire, est-ce une bonne idée?"   Adèle
souhaite savoir comment "faire du renforcement musculaire alors qu'elle a déjà
mal au dos".   

La réponse en vidéo du Dr Bernadette de Gasquet

    Information partenaire    

 

 

Course des Lumières : Ensemble, éclairons la nuit pour tous les malades!  
Effectuer une course ou une marche, muni(e) d'un objet lumineux pour éclairer la
nuit pour tous les malades, ça voute tente?  

Je deviens porteur de lumière!

    Diététique    

 

 

Le fenouil, quels bienfaits pour ma santé?   Connue pour son légume ventru
au goût anisé, cette plante à l'accent chantant du Midi ne finit pas de nous
enchanter par ses propriétés gustatives et médicinales.  

Les bonnes raisons d'en manger plus souvent!

    Santé masculine    

 

 

Prostate: les 6 questions que tout le monde se pose   Cette petite glande
interroge autant les hommes que les femmes. Quel est son rôle dans l'intimité
masculine? Que cause un problème de prostate? Les éclairages de nos experts, les
professeurs Olivier Cussenot et Georges Fournier, chirurgiens urologues et
oncologues.  

Que savez-vous de la prostate?

    Forme    

 

 

Marche rapide: connaissez-vous ses bienfaits?   La marche, on connaît. Mais quid
de la marche rapide de plus en plus plébiscitée? Zoom sur une façon plus
sportive de mettre un pied devant l’autre... sans pour autant cavaler!  

Idéale pour se muscler, s'affiner

 

 

Notre Temps vous écoute   Avant de nous retrouver la semaine prochaine, dans une
nouvelle lettre, nous avons le plaisir de vous offrir une grille de mots
fléchés.  

 

   

Posez-votre question ici


   

 

Guides d'achat


 

    Lit
   

  Entretenez et nettoyez vos couettes: Nos conseils
  Garantissez des nuits plus confortables et prolonge la durée de vie de vos
couettes grâce à nos conseils.
 

 

    J’entretiens mes couettes
   

 

 

 

    Chambre
   

  Quel taux d’humidité idéal pour une chambre?   Maintenir un taux d’humidité
optimal dans la chambre est essentiel pour garantir un environnement sain et
propice au repos !  

 

    Je garantis un environnement sain
   

 

 

 

    Sommeil
   

  Guide et astuces pour laver vos oreillers
  Grâce à nos conseils d’entretien retrouvez un couchage tout doux et un
meilleur sommeil.
 

 

    Je lave correctement mes oreillers
   

 

    Beauté    

 

 

Quelles fleurs utiliser pour magnifier son teint?   Rose, magnolia et
camomille... Purifiantes, anti-âge ou apaisantes, elles possèdent moult vertus
pour traiter et sublimer notre peau. Zoom sur trois fleurs de nos jardins qui
s’invitent dans nos cosmétiques.  

Trois alliées pour une jolie peau

    En cuisine    

 

 

Une soupe pour faire le plein d'énergie!   Carottes, céleri, poireau, oranges...
Faites le plein de vitamines avec cette recette gourmande.  

Au menu ce soir...



TESTEZ VOTRE MÉMOIRE



 

    Memory: que la montagne est belle!

 

    Memory : attention ça pique !

 

    Une fausse note dans l'image?

 

    Puzzles: oh, les beaux nénuphars!

 

   

   

   

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