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MÉDECINES DOUCES: 4 REMÈDES VÉGÉTAUX POUR BOBOS ESTIVAUX

 * Maux de l'été
 * Phytothérapie

Publié le 15/06/2023 à 05h50 par  Caroline Dor - Lecture en 4 min

© Adobe-Stock

Cet article est paru dans le magazine Notre Temps Santé & Bien-Être - Découvrez
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Pas question que des coups de soleil, des irritations oculaires ou autres
désagréments gâchent nos vacances! Voici 4 solutions naturelles qui ont fait
leurs preuves.


SOMMAIRE
 1. Le charbon végétal: contre les désordres intestinaux
 2. La camomille matricaire: pour rafraîchir les yeux irrités
 3. La lavande aspic: pour soulager les piqûres d’insectes
 4. Le gel d'aloe vera: pour apaiser les coups de soleil


LE CHARBON VÉGÉTAL: CONTRE LES DÉSORDRES INTESTINAUX

 * Ses bienfaits

Le charbon végétal (Carbo vegetabilis) est issu de morceaux de bois (hêtre,
frêne, saule…), de bambou ou de coques de noix de coco brûlés deux fois pour
accroître leurs facultés d'adsorption, soit leur capacité à fixer sur leur
surface des substances indésirables (toxines, pesticides, médicaments, gaz,
bactéries…) et à les éliminer. Idéal pour détoxifier l'organisme et lutter
contre la turista, mais aussi contre d'autres troubles digestifs (lourdeurs,
ballonnements…) puisqu'il peut adsorber environ 100 fois son volume de gaz
carbonique.

 * Le bon usage

Contre la turista, mélangez 1 c. à soupe de poudre de charbon végétal, aussi
appelé activé, dans un verre d'eau (ou prenez 4 gélules), 2 fois par jour si
nécessaire, pendant 1 ou 2 jours. Si ça ne passe pas, demandez conseil à un
médecin. Pour éviter les ballonnements, prenez 1 c. à café avant chaque repas.

 * Précautions d'emploi

Déconseillé aux personnes constipées, le charbon végétal doit être consommé
plusieurs heures avant tout traitement, car il peut inhiber l'action de certains
médicaments (contraceptifs oraux, toniques cardiaques à base de digitale…).


Lire aussi> Quand le charbon s'invite dans nos menus



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LA CAMOMILLE MATRICAIRE: POUR RAFRAÎCHIR LES YEUX IRRITÉS

Ses bienfaits

L'hydrolat (ou eau fkorale) de camomille matricaire (Matricaria recutita L.)
renferme des chamazulènes et de l'alphabisabolol aux vertus antalgique,
antihistaminique et apaisante. Il est utile contre les picotements, les
sensations de brûlure (uvéite…), les démangeaisons, les rougeurs suite à un
excès de soleil, les pollens, les irritations dues au sel de l'eau de mer…
L'hydrolat aide à cicatriser en cas de kératose solaire (lésion cutanée liée à
l'exposition aux UV).

 * Le bon usage

En prévention, l'hydrolat peut s'utiliser tous les soirs en bain oculaire avec
une œillère ou appliqué sur un coton à poser 5 minutes sur la paupière. En
curatif, quand les yeux sont rouges ou picotent, l'application peut être répétée
jusqu'à 6 fois par jour. Pour un effet décongestionnant, mettez le flacon au
frigo. Si la douleur persiste plus de 48 heures, consultez.

 * Précautions d'emploi

Aucune 

Lire aussi> Le pouvoir des plantes: la camomille




LA LAVANDE ASPIC: POUR SOULAGER LES PIQÛRES D’INSECTES

 * Ses bienfaits

La lavande aspic (Lavandula spica) doit son nom à sa capacité à traiter les
piqûres (de moustique, taon… et même, de méduse). Bien pourvue en linalol et en
camphre (15%), qui lui donne son odeur caractéristique, son huile essentielle
est appréciée pour ses actions répulsive, analgésique, antiprurigineuse et
antiseptique. Une façon simple d'éviter que les boutons s'infectent, de diminuer
l'inflammation et la douleur tout en aidant à la cicatrisation.

 * Le bon usage

En prévention, mélangez 30 gouttes dans un flacon de 50 ml d'huile végétale de
jojoba, qui pénètre facilement, Appliquez en sur le corps en insistant sur les
parties généralement découvertes comme les chevilles ou les poignets. En
curatif, déposez une goutte d'huile essentielle pure sur la piqûre tous les
quarts d'heure, pendant 2 heures.

 * Précautions d'emploi

Elle est déconseillée aux personnes épileptiques ou asthmatiques, car le camphre
peut déclencher des crises, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes
enceintes ou allaitantes. Attention, cette huile essentielle étant
photosensibilisante, il est recommandé de ne pas s'exposer au soleil après
application.

Lire aussi> Le pouvoir des plantes: la lavande pour apaiser


LE GEL D'ALOE VERA: POUR APAISER LES COUPS DE SOLEIL

 * Ses bienfaits

Les feuilles charnues de l'aloe vera (Aloe barbadensis), bordées de piquants,
renferment un gel clair et épais, riche en minéraux (dont le zinc, cicatrisant
et anti-inflammatoire), en vitamines, dont certaines antioxydantes (A, C, E) et
surtout en acémannane, un polysaccharide (sucre complexe) qui favorise la
stimulation des défenses immunitaires, hydrate la peau en profondeur, la
régénère, aide à la cicatrisation et atténue la douleur. Le gel favorise enfin
la production et la synthèse du collagène, une protéine qui facilite la
reconstitution des tissus et leur confère élasticité, résistance et souplesse.

 * Le bon usage

Conservez votre gel d'aloe vera au réfrigérateur pour un effet rafraîchissant.
Si vous préférez utiliser une feuille fraîche (en boutiques bio), retirez la
peau et rincez à grande eau la partie gélifiée pour en éliminer le suc, qui est
très irritant. Étalez le gel sur la peau rougie tous les quarts d'heure pendant
1 heure, puis 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours pour aider la peau à se
régénérer. En cas de coup de soleil avec cloque, demandez conseil à votre
médecin.

 * Précautions d'emploi

Aucune

Lire aussi> Médecines douces: Soigner les démangeaisons




--------------------------------------------------------------------------------

Merci à Françoise Couic Marinier, aromathérapeute et pharmacienne, auteure de Le
Guide Terre vivante des huiles essentielles (éd. Terre vivante)


Retrouvez notre hors-série Se soigner par les plantes, en kiosque jusqu'au 12
août.


En kiosque actuellement.

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