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如何一起达到性高潮：5 个技巧

By oxygn
Sex 性
on 2023-01-201 min read


如何一起达到性高潮：5 个技巧


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在某些人看来，与您的伴侣同时达到性高潮的行为是一种令人垂涎的体验，并不一定要神秘。 虽然它可能位于您最想要的性体验列表的首位，但它只是整体令人满意的性关系的一个潜在部分。

 


是否可以同时达到性高潮？

虽然许多人认为这是一个罕见的事件，但鉴于有些人比其他人需要更长的时间才能达到性高潮，所以同时达到性高潮仍然是可以实现的。

 

每个人都会经历“性反应周期”，这是一个由兴奋、平稳、性高潮和决心组成的四阶段周期。 虽然双方都经历相同的周期，但同时达到性高潮可能是一个挑战，特别是对于异性恋夫妇。 这是因为女性通常比男性多花 15
分钟达到高潮。

 

女性也可能比男性更难达到性高潮。 大约三分之一的女性根本难以达到高潮。 这可能是因为她们需要阴蒂刺激才能达到高潮。 阴蒂是阴道口上方非常小的特定区域，在性交时可能不会受到刺激。 绝大多数女性性高潮的发生是由于阴蒂刺激。

 

一些女性难以达到性高潮的另一个原因可能是她们需要更多地了解是什么让她们达到高潮。 采取积极的性观点并更多地了解您的身体如何运作可以对此有所帮助。

 

在专注于同时达到性高潮之前，请先尝试了解手淫让您兴奋的原因。 在性爱过程中尝试刺激阴蒂，看看它是否可以帮助您更容易或更快地达到高潮。 因为同步性高潮通常需要一个人放慢他们的高潮以匹配他们伴侣的时间，所以了解您的身体需要什么来加速或减慢高潮会很有帮助。

 

一起高潮的好处

一起高潮对你和你的伴侣来说都是一种有益而愉快的体验。

 

与您的伴侣同时达到性高潮部分取决于在性爱过程中清楚地表达您的感受时感觉舒服。 您需要能够与您的伴侣谈论什么感觉良好、什么让您兴奋、什么该继续做以及什么该停止做。

 

与您的伴侣同时达到性高潮可能还需要您将伴侣的需求放在您自己的需求之前，推迟您自己的高潮，直到他们达到他们的需求。 或者你的伴侣可能需要推迟你。 你和你的伴侣都需要知道是什么让你兴奋，以及如何单独达到性高潮，然后才能一起分享性高潮。

 

无论它是否与您的伴侣同时发生，性高潮都有很多好处。 性高潮是压力克星。 它们改善睡眠，并增加雌激素。 更多的雌激素意味着更多的胶原蛋白，这意味着更好的皮肤。

 

性高潮更频繁的男性患前列腺癌的风险更低，甚至寿命更长。 性高潮还会释放催产素和脱氢表雄酮等激素，这两种激素都有助于保护您免受癌症和心脏病的侵害。 催产素，也被认为是“快乐荷尔蒙”，既能缓解压力又能带来快乐。

 

同时性高潮可以建立在您与伴侣已经建立的联系之上。 它可以让你和你的伴侣更加亲密。

 


同时性高潮的技巧

消除您或您的伴侣的任何压力，享受这一刻，并专注于您的性热点，这些都是帮助您增加同时体验性高潮机会的方法。 虽然您不一定非得同时性交才能达到性高潮，但如果您想走那条路，我们有一些提示可以帮助您。

 

 1. 不要同时专注于性高潮。

减轻压力，同时达到高潮。 你越关注它，如果没有发生，你就越有可能觉得你的性接触失败了。 请记住，拥有充实的性体验与同时性高潮几乎没有关系。 而是专注于活在当下，享受这段与伴侣的亲密时光。 将同时达到性高潮视为一种奖励，而不是性行为的最终目标。



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 2. 了解是什么让你的伴侣感觉良好。

同时达到性高潮既是您伴侣的体验，也是您的体验。 花点时间找出是什么让你的伴侣性欲高涨。 这也可以帮助您减轻达到高潮的压力。 你可能会发现，专注于你的伴侣对你和他们来说都是一种开启，帮助你同时达到性高潮。

 

 3. 与您的伙伴同步。

当您了解伴侣的需求时，您会自然而然地开始与他们保持同步。 轮流互相刺激和取悦对方，但如果你发现自己太接近高潮而你的伴侣还没有达到，请放慢自己的速度。 这实际上更容易

做比加速性高潮。 与此同时，聆听伴侣的呼吸，这可能是他们性唤起的迹象。 保持同步可能会让你们更接近同时达到高潮。

 

 4. 使用润滑剂。

润滑可以增加女性的性刺激，帮助她们更快地达到性高潮。 使用润滑油有时可以加速自然润滑，因为它可以让刺激更加愉悦，同时最大限度地减少干燥。 您可以使用润滑油专门针对阴蒂。 润滑剂也可以在性交前使用，以刺激女性阴蒂的内部（使用手指或振动器）和外部，使性交时更容易达到性高潮。

 

 5. 专注于阴蒂。

阴蒂是女性身体中唯一专为愉悦而存在的器官。 知道专注于它以帮助带来同时的性高潮是有意义的。 事实上，研究人员发现阴蒂，而不是阴道内的部位，是女性的 G
点。 它也比身体的任何其他部位对振动更敏感。 因此，无论是振动器、舌头还是手指，专注于阴蒂可能是达到性高潮的关键。

 

如果您经常比您的伴侣花更长的时间达到性高潮，让他们专注于手动刺激您 10 到 15 分钟，然后再开始行动。



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