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15E AVENUE

UN ESPACE PARTAGÉ À DEUX PAS DE LA GARE DE SION. 

15e Avenue propose une série de cours collectifs (yoga, fitness, danse),
ainsi des sessions d’entraînements sur mesure.

Il est possible de louer cet espace pour vos événements, stages, vernissages,
pop-up, anniversaires, formations, conférences, etc.



PERSONAL TRAINING


SOLO OU DUO
SELON VOS DISPONIBILITÉS




Pimente ta routine d’entraînement et fais équipe avec un personal trainer,
prépare-toi à des séances complètes dans un cadre sécurisé.

La coach, à l’écoute de tes objectifs, te donnera des défis amusants, des
exercices innovants et une motivation à te surpasser. En solo ou en duo,
n’hésite pas à prendre rendez-vous.

 

TARIFS POUR LE PERSONAL TRAINING

Solo: entraînement unique 80 CHF
Duo: entraînement unique 120 CHF

Le paiement est fait sur place avant le début de la session, en espèce ou par
Twint. Les abonnements sont également à conclure sur place.



Abonnement mensuel solo
1 entraînement par semaine: 280 CHF
2 entraînements par semaine: 540 CHF
3 entraînement par semaine: 780 CHF

Abonnement mensuel duo
1 entraînement par semaine: 420 CHF
2 entraînements par semaine: 800 CHF
3 entraînements par semaine: 1150 CHF



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SMALL GROUP
VOTRE GROUPE, SELON VOS DISPONIBILITÉS




Quoi de mieux que de se rassembler pour partager un cours de danse, de yoga ou
de fitness ?

Peu importe votre niveau, l’important est de s’amuser et de créer des souvenirs
mémorables ensemble. Alors, réunissez vos proches, enfilez vos tenues de sport
et préparez-vous à danser et bouger !

Dès 3 personnes.



TARIFS POUR LE SMALL GROUP

Dès trois personnes:

3 personnes: 25 CHF / pers.
4 personnes: 20 CHF / pers.
5 personnes: 15 CHF / pers.



Le paiement est fait sur place avant le début de la session, en espèce ou par
Twint.



Prendre un rendez-vous


TARIFS POUR LA DANSE ET LES COURS COLLECTIFS

Entrée unique: 20 CHF. Tous les cours sont à payer sur place avant le début du
cours, en espèce ou par Twint.
Les abonnements sont pris également sur place.



1 cours par semaine
65 CHF / mois
310 CHF / semestre
600 CHF / année

2 cours par semaine
85 CHF / mois
410 CHF / semestre
800 CHF / année


COURS COLLECTIFS


POWERYOGA
LUNDI À 18H15
MERCREDI À 10H15
JEUDI À 19H15



Le Poweryoga est une forme de yoga dynamique et intense. Le cours se concentre
sur la force physique et la souplesse. Les postures sont exécutées de manière
fluide et dynamique. Le PY se concentre également sur la respiration, la
méditation, le tai-chi, l’équilibre ou encore la relaxation



S'inscrire à un cours


CIRCUIT TRAINING
MARDI 18H15
MERCREDI 9H15
JEUDI 18H15





Les circuits training sont des séances d’entraînement rapides et intenses de 45
minutes qui combinent différents exercices pour travailler l’ensemble du corps.
C’est une méthode efficace pour améliorer la condition physique, brûler des
calories et renforcer les muscles. Prêt à relever le défi d’un circuit training
?



S'inscrire à un cours


CUISSES ABDOS FESSIERS
CAF
LUNDI À 17H15







Un cours de CAF est un entrainement de 45 minutes qui se concentre sur le
renforcement des cuisses, des abdos et des fessiers. L’objectif est d’améliorer
la force, la stabilité et également la posture lors d’une séance dynamique et
motivante.



S'inscrire à un cours


DANSE


DANCEHALL
MARDI 19H



Viens découvrir le Ragga, danse originaire de Jamaïque, enrichi de mouvements
Hip-Hop et Afro. Ce cours permet de se défouler et de s’exprimer sur des sons
tendances et chaleureux. Ambiance garantie.



S'inscrire à un cours


GIRLY HEELS
MARDI 20H




Le cours de girly sur talons ( non obligatoire ) permets d’exprimer sa féminité
et de gagner en assurance tout en initiant les élèves à différents univers.

S'inscrire à un cours


DANSE ENFANTS
MERCREDI APRÈS-MIDI


Informations à venir dès août 2024


TROUPE LES GOLD’IZ
LUNDI 19H (COMPLET)




Les Gold’iz se sont formées il y a 3 ans suites aux cours de Dancehall & Girly
donnés par Aude. Depuis ces 3 ans, le groupe danse ensemble dans divers
événements. Il est composé de Catarina, Débora, Gwen, Olivia, Sabrina, Sara et
Aude.


LOCATION DE LA SALLE

Il est possible de louer cet espace pour vos événements, stages, anniversaires,
formations, conférences, etc.

Si vous souhaitez bénéficier de nos équipements fitness en toute intimité, vous
avez la possibilité de privatiser la salle. Cela vous permettra de profiter
pleinement de nos installations et de vous entraîner selon vos préférences !

Nous tenons à vous informer que vous avez également la possibilité de louer nos
installations pour créer vos propres ateliers, stages ou formations. Nous
encourageons la créativité et l’exploration de pratiques sportives ou
artistiques. Nous serions ravis de vous accompagner dans cette démarche.

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OÙ NOUS TROUVER?

15e Avenue
Rue de l’Industrie 15
1950 Sion

contact@15eavenue.ch
https://www.instagram.com/15e_avenue









CONTACT

 Pour prendre rendez-vous, merci de remplir ce formulaire, soit de m’écrire un
message sur Instgram (instagram/15e_avenue)

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