oksanamartsymova.ru
Open in
urlscan Pro
2606:4700:3035::ac43:ac6e
Public Scan
URL:
https://oksanamartsymova.ru/
Submission: On August 02 via api from US — Scanned from DE
Submission: On August 02 via api from US — Scanned from DE
Form analysis
0 forms found in the DOMText Content
Оксана Марцымова * Главная * Коучинг * Контакты * Главная * Коучинг * Контакты БУДЬ РУКОВОДИТЕЛЕМ СВОЕЙ ЖИЗНИ Не надо ждать того магического момента, когда планы начнут реализовываться, а мечты осуществляться. Создавай эти моменты самостоятельно. ЗАПИСАТЬСЯ КОУЧИНГ Коучинг – это методика, суть которой состоит в том, что у каждого человека достаточно ресурсов, чтобы выполнять собственные задачи. В отличие от тренерства, менторства или консультирования в коучинге коуч не дает совета, а пытается помочь коучи (вам) самостоятельно разобраться в собственной ситуации. Коуч создает креативную поддерживающую среду, где легко быть собой и генерировать разные идеи. Плюс, основная идея подхода в том, чтобы трансформироваться и претворять задуманное в жизнь, поэтому на коуч-сессиях постоянно планируем, какие шаги нужно предпринять и когда можно будет предпринять. Коучинг – это о целях, идеях, задачах. ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОУЧИНГА * Ставим цели и действуем для их достижения * Повышенный уровень вовлеченности * Более глубокий уровень обучения * Повышение личной осведомленности * Расширение своих сетевых возможностей КОУЧИНГ И ПСИХОТЕРАПИЯ Коучинг нацелен на будущее, тогда как психотерапия в основном на прошлое. В коучинге мы не работаем с травмированной частью личности. Коуч не дает вам советы и рекомендации. ЗАПРОС И МОТИВАЦИЯ Запрос – это то, над чем мы будем работать на протяжении коуч-сессии. Это может быть какая-то цель/цель/желание, проблема/ситуация, состояние/эмоция, тема и т.д. Самое важное: это должно быть что-то, что для вас актуально сейчас – не стоит брать что-то такое, что хотелось бы иметь, но сейчас над ним работать не хочется или не уместно, ведь тогда и план реализовывать не будет желания или возможности. КОУЧ-СЕССИЯ Прежде всего, нужно определить запрос, над которым будете работать. Не обязательно, чтобы формулировка была четкой. Главное – чтобы это было что-то, что для вас актуально. Выделите время. Коуч-сессия длится примерно до часа Настройтесь на то, что в это время желательно не отвлекаться – выделите его для себя и сообщите другим, что вы будете заняты. Если вы не посещаете коуч-сессии оффлайн, подготовьте себе уютное и конфиденциальное место, чтобы никто вас не побеспокоил. Возьмите с собой чай/кофе/воду. Многие коучи предпочитают записывать идеи, которые у них возникают, если вам так тоже нравится, возьмите блокнот и ручку. Открытость и честность 🤍 Налаживайтесь на открытость собственным идеям и честность с собой. Коуч-сессия – это время для вас и о вас. ВРЕМЯ НА УСПЕХ Сильно зависит от результата, к которому вы стремитесь. Иногда достаточно нескольких сессий, а иногда нужно больше 10. Кроме того, немаловажный момент – это ваша ресурсность. Если вы чувствуете, что пока вам достаточно, то всегда можно остановиться или взять паузу. Также многие коучи, после достижения цели, продолжают коучинговый формат, но уже с другими целями. КАК НАЧАТЬ Свяжитесь со мной по контактам в конце сайта и записывайтесь на коуч-сессию! Я обязательно с вами свяжусь заранее и дам ответы на все интересующие вас вопросы. КОНТАКТЫ contact@oksanamartsymova.ru + 7 (927) 270-09-96 Марцымова Оксана Николаевна ИНН 732591148700 © 2024 Оксана Марцымова. Все права защищены. Политика конфиденциальности