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 * 永瀬流・幸せな人生の歩み方
 * 幸せな人生を歩む4つのステップ
   * （1）自分を知る・向き合う
   * （2）今を整える
   * （3）これからを考える
   * （4）「いつか」を叶える
 * シリーズ・連載一覧
   * シリーズ企画
     * しあわせのヒント集
     * 心と体のお手入れサイン
     * やめたらラクになりました
     * 寄稿コラムと編集後記
   * 連載企画
     * 【連載】フリーになる日が来るなんて
 * 相談・リクエスト







 * （1）自分を知る・向き合う
   * あなたはどっち？【外向型・内向型】チェックリスト付き診断
   * 諦めモードから一転、幸せな人生へと導いてくれた「ある気付き」
   * 人生に迷うのは「自分を知らない」から。迷った時こそ向き合おう
   * 「ポジティブ嫌い」はコンプレックスの裏返し？ 心理と対処方法
   * バチン！と音がして…無理をし続ける人の｢行く末｣を悟った日
   * 【秋の不調】やたら眠いのは寒暖差疲労による｢体のSOS｣かも
   * 30年以上ずっと習慣だった｢朝のテレビ｣やめた理由とその結果
   * えっまさか…！あの人を嫌いな理由は「自分に似ている」から？
   * オススメ
     【自伝エッセイ】フリーになる日が来るなんて
 * （2）今を整える
   * 幸福とは、他人を介さずに喜びを得ること。マツコと永瀬の幸福論
   * バチン！と音がして…無理をし続ける人の｢行く末｣を悟った日
   * 【秋の不調】やたら眠いのは寒暖差疲労による｢体のSOS｣かも
   * アドバイスは不要？ 相談に乗るなら知っておきたい3つのコツ
   * 30年以上ずっと習慣だった｢朝のテレビ｣やめた理由とその結果
   * 幸せな毎日への第一歩。｢幸せ｣と｢幸福｣の違いを知ろう
   * 仲良し姉妹に絶縁のピンチ！？ 関係修復のために｢やめたこと｣
   * 何でそんなこと言うの…？ 言われた言葉にモヤッとしたら
   * 人の成功や幸せを喜べない…モヤモヤしたら試してほしいこと
   * オススメ
     【私の断捨離】やめたらラクになりました
 * （3）これからを考える
   * #03「今は無理」やりたい仕事より、できる仕事を優先した結果
   * #02 副業で始める、新たな人生。母親だからこそ｢決意｣したこと
   * 幸せとは？ どうすれば幸せになれる？ 永瀬流・幸せになる方法
   * 幸せになれる人と、なれない人。明暗を分ける「唯一の違い」とは
   * 幸せな毎日への第一歩。｢幸せ｣と｢幸福｣の違いを知ろう
   * やりたいことが分からない…そんな時にオススメの「魔法の質問」
   * #01 きっかけは○○の減額。収入を上げたことで訪れたピンチ
   * ライフワークとは？ ｢趣味｣｢天職｣｢生きがい｣との違いを解説
   * ただ待っててもダメ！ 人生を変えたい人に必要なのは、気付く力
   * オススメ
     【お悩み相談室】ちょっと聞いてよ、永瀬さん！
 * （4）「いつか」を叶える
   * ただ待っててもダメ！ 人生を変えたい人に必要なのは、気付く力
   * オススメ
     カウンセラー永瀬なみの寄稿コラムと編集後記

幸せって、意外とシンプル
永瀬なみ公式ブログ『natural』へようこそ♪
このブログでは
「ムリなく楽しく自分らしく」をコンセプトに
幸せに暮らすためのヒントを紹介しています
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#02 副業で始める、新たな人生。母親だからこそ｢決意｣したこと

2022.11.17【連載】フリーになる日が来るなんて


ただ待っててもダメ！ 人生を変えたい人に必要なのは、気付く力

2022.03.18（3）これからを考える


バチン！と音がして…無理をし続ける人の｢行く末｣を悟った日

2022.11.02（1）自分を知る・向き合う


しあわせのヒント集 ～小さいけれど、大切なこと～

オススメシリーズ企画


やりたいことが分からない…そんな時にオススメの「魔法の質問」

2022.06.22（3）これからを考える


#02 副業で始める、新たな人生。母親だからこそ｢決意｣したこと

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2022.03.18（3）これからを考える


バチン！と音がして…無理をし続ける人の｢行く末｣を悟った日

2022.11.02（1）自分を知る・向き合う

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2023.09.01（1）自分を知る・向き合う


あなたはどっち？【外向型・内向型】チェックリスト付き診断

人の性質を表す言葉に「外向型」「内向型」という言葉があります。漢字の雰囲気から、これらの意味を「外向型＝社交的」「内向型＝...

2023.08.31しあわせのヒント集


幸福とは、他人を介さずに喜びを得ること。マツコと永瀬の幸福論

『マツコ会議』のある回で、マツコが独自の幸福論を語っていました。その考え方にすごく共感したので、今日はその内容を紹介しま...

2023.08.28【連載】フリーになる日が来るなんて


#03「今は無理」やりたい仕事より、できる仕事を優先した結果

子離れをしなければいけない時期が差し迫っていることを悟り「これからは自分の人生をしっかり生きよう」と決意した私。早速、誰か...

2023.08.15（1）自分を知る・向き合う


諦めモードから一転、幸せな人生へと導いてくれた「ある気付き」

今では楽しく幸せな毎日を満喫している私も、少し前までは自分の人生を半ば諦めモードで過ごしていました。「子どもがいるんだから...

オススメ連載企画


【自伝エッセイ】フリーになる日が来るなんて

パートママだった私に、まさかフリーで働く日が来るなんて…！ 自由な働き方を実現したシングルマザーのストーリーを紹介しています

2023.08.04しあわせのヒント集


人生に迷うのは「自分を知らない」から。迷った時こそ向き合おう

本当の意味で幸せな人生を歩むためには、自分に対する理解が欠かせません。そのため、当ブログで紹介している「永瀬流・人生の変え...

2023.08.03お知らせ


「スキ」ボタン導入のお知らせ！ あなたはどの記事が好き？

今日は、新しく導入した「スキ」ボタンについてお知らせします。「スキ」ボタンとは、いわゆる「いいね」ボタンと同じようなもの...

2023.07.13お知らせ


【読者プレゼント】オリジナルメッセージカードを月1で配信中！

今回は新たな取り組みとしてスタートするプレゼント企画『今月のコトバ』について、その内容や始める理由、利用方法などを紹介しま...

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2022.07.26（1）自分を知る・向き合う


30年以上ずっと習慣だった｢朝のテレビ｣やめた理由とその結果

わが家の場合、朝のルーティンと言えば「まず顔を洗い、テレビをつける」という流れが当たり前でした。いつからそうなっていたのかは分かりませんが、気付いた時にはその流れができていました。ところが、ある日──。この習慣をガラッと変えることになったのです。

2023.09.01（1）自分を知る・向き合う


あなたはどっち？【外向型・内向型】チェックリスト付き診断

人の性質を表す言葉に「外向型」「内向型」という言葉があります。漢字の雰囲気から、これらの意味を「外向型＝社交的」「内向型＝人見知り」と捉える人は少なくないでしょう。ですが、実はそういう意味の言葉ではありません。では、両者には一体どのような違いがあるのでしょうか？

2022.11.02（1）自分を知る・向き合う


バチン！と音がして…無理をし続ける人の｢行く末｣を悟った日

今日お届けするのは、シリーズ企画『心と体のお手入れサイン』第2弾。今回は、私がこの企画を始めた理由ともいえる“ある出来事”を紹介します。日頃から無理をしがちな人は、ぜひご一読ください。

2023.08.15（1）自分を知る・向き合う


諦めモードから一転、幸せな人生へと導いてくれた「ある気付き」

今では楽しく幸せな毎日を満喫している私も、少し前までは自分の人生を半ば諦めモードで過ごしていました。「子どもがいるんだから、仕方ない」「人生なんて、こんなもんだ」そんな風に思いながら、時が経つのを待っていました。しかしある時から、私の人生は思わぬ方向へと転び始めたのです。

オススメシリーズ企画


カウンセラー永瀬なみの寄稿コラムと編集後記

カウンセラーとして寄稿してきたコラムの中から特に読んでほしい記事を厳選し、紹介しています。ここでしか読めない『編集後記』もあわせて、どうぞお楽しみください。

2023.07.13お知らせ


【読者プレゼント】オリジナルメッセージカードを月1で配信中！

今回は新たな取り組みとしてスタートするプレゼント企画『今月のコトバ』について、その内容や始める理由、利用方法などを紹介します！『今月のコトバ』とは、その名の通り“月に一度お届けする言葉”のこと。永瀬の持論や好きな言葉・名言、モットーとしている信条などを1枚のカードにしてお届けします。分かりやすく言え...

2023.08.31しあわせのヒント集


幸福とは、他人を介さずに喜びを得ること。マツコと永瀬の幸福論

『マツコ会議』のある回で、マツコが独自の幸福論を語っていました。その考え方にすごく共感したので、今日はその内容を紹介します。この回のゲストは、ちゃんみなという女性シンガー（ラッパー）でした。そんなゲストからマツコに聞いてみたかったこととして、理想の幸せのカタチが挙がります。

2023.08.03お知らせ


「スキ」ボタン導入のお知らせ！ あなたはどの記事が好き？

今日は、新しく導入した「スキ」ボタンについてお知らせします。「スキ」ボタンとは、いわゆる「いいね」ボタンと同じようなものです。記事の最後に以下のようなボタンがありますので、記事に対して「いいね」や「読んでよかった♡」などと思った時は、ぜひこのボタンでその気持ちを教えてください！

2022.02.02（2）今を整える


何でそんなこと言うの…？ 言われた言葉にモヤッとしたら

これまで、誰かに対して「なんでそんなこと言うんだろう？」と思ったり「なんでやってくれないんだろう？」と思ったりしたことはありませんか？
そんな時、実は親しければ親しいほど悲しみや怒りの感情は大きくなりがちです。「関係を悪くしたくないから」と我慢し続ける人は少なくないと思いますが…その我慢、いつか爆...

2023.09.01（1）自分を知る・向き合う


あなたはどっち？【外向型・内向型】チェックリスト付き診断

人の性質を表す言葉に「外向型」「内向型」という言葉があります。漢字の雰囲気から、これらの意味を「外向型＝社交的」「内向型＝人見知り」と捉える人は少なくないでしょう。ですが、実はそういう意味の言葉ではありません。では、両者には一体どのような違いがあるのでしょうか？

2023.08.04しあわせのヒント集


人生に迷うのは「自分を知らない」から。迷った時こそ向き合おう

本当の意味で幸せな人生を歩むためには、自分に対する理解が欠かせません。そのため、当ブログで紹介している「永瀬流・人生の変え方」でも「自分を知る・理解する」というステップを1つ目に挙げています。しかし中には、自分を知ることに意義を感じられない人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ステップ1で自...

2022.01.26（2）今を整える


人の成功や幸せを喜べない…モヤモヤしたら試してほしいこと

「Twitterやコミュニティなどで成長したり成功したりしている人を見ると何となく落ち込んでしまう…」こんなとき、どうしたらよいのでしょうか？
今日は他人の成長や成功を目の当たりにした時に抱えるモヤモヤについて、原因と対処方法を紹介します。

オススメシリーズ企画


【お悩み相談室】ちょっと聞いてよ、永瀬さん！

カウンセラー永瀬なみの「お悩み相談室」です。読者の皆さまから寄せられたさまざまなお悩みに、コラムでお答えしています。

2022.10.21（2）今を整える


アドバイスは不要？ 相談に乗るなら知っておきたい3つのコツ

友達や家族、同僚や部下などから相談を受けることが多い人には、共通する悩みがあります。それが「うまく相談に乗れない…」というもの。中には「うまくアドバイスができなくて逆に自分が落ち込んでしまった」という経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。「相談にうまく乗れない…」とお悩みの方は、ぜひ参...

2023.08.15（1）自分を知る・向き合う


諦めモードから一転、幸せな人生へと導いてくれた「ある気付き」

今では楽しく幸せな毎日を満喫している私も、少し前までは自分の人生を半ば諦めモードで過ごしていました。「子どもがいるんだから、仕方ない」「人生なんて、こんなもんだ」そんな風に思いながら、時が経つのを待っていました。しかしある時から、私の人生は思わぬ方向へと転び始めたのです。

2022.10.28（1）自分を知る・向き合う


【秋の不調】やたら眠いのは寒暖差疲労による｢体のSOS｣かも

2022年、秋──。「もう10月も半ばだというのに、いつまで暑い日が続くんだろう…。地球は本当に大丈夫なのか？」と不安に思っていたら、急に秋が深まりました。冷房から暖房へと急激に切り替わり、エアコンもさぞ驚いていることでしょう。さて、そんな中「何か、すごく眠いんだけど…」という悩みを耳にしました。実は、こ...


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幸せコラムニスト・エッセイストとして活動中の現役フリーランス＆シングルマザー。息子と犬とお酒が大好き。



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 4. オススメ
    
    
    しあわせのヒント集 ～小さいけれど、大切なこと～




カテゴリー

 * 幸せな人生を歩む4つのステップ22
   * （1）自分を知る・向き合う8
   * （2）今を整える9
   * （3）これからを考える9
   * （4）「いつか」を叶える1
 * シリーズ企画14
   * しあわせのヒント集7
   * やめたらラクになりました2
   * 寄稿コラムと編集後記3
   * 心と体のお手入れサイン2
 * 連載企画3
   * 【連載】フリーになる日が来るなんて3
 * 永瀬の話3
 * お知らせ4


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