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Helpline kontaktieren – kostenlos, anonym und vertraulich.


WAS SIND HELPLINES?

Helplines (auch bekannt als Hotlines oder Krisentelefone) bieten sofortige
Krisenberatung, emotionale Unterstützung und hilfreiche Informationen – und zwar
kostenlos.

Die meisten Helplines sind gebührenfrei und viele davon sind über SMS oder
Online-Chat erreichbar. Dank der ganztägigen Erreichbarkeit können Sie sie zu
jeder Tages- und Nachtzeit kontaktieren.


WIE KANN MIR EINE HELPLINE HELFEN?

Helplines bieten einen verständnisvollen Raum, um über schwierige Emotionen und
Erfahrungen zu sprechen, Unterstützung zu erhalten und Kontakte zu anderen
Ressourcen zu knüpfen, die Ihnen weiterhelfen können.

Reden hilft, und Studien konnten zeigen, dass Menschen sich weniger verzweifelt
fühlen, nachdem sie eine Helpline kontaktiert haben.


WORÜBER KANN ICH MIT EINER HELPLINE REDEN?

The most common types of helpline are suicide prevention hotlines, domestic
violence hotlines and sexual assault hotlines.

However, helplines are available for a wide range of mental health and emotional
struggles including anxiety, depression, gender or sexual identity, substance
use and much more.

You don't have to be suicidal or in a severe situation to contact a helpline.
You might just need to talk, or want information on supporting others.


WIE FINDE ICH DIE BESTE HELPLINE FÜR MICH?

In einigen Ländern gibt es sehr viele Helplines. Wenn Sie zum Beispiel in den
Vereinigten Staaten leben, sind beliebte landesweite Helplines die 988 Suicide &
Crisis Lifeline, Crisis Text Line und TrevorLifeline.

Wenn Sie auf Find A Helpline nach einer Helpline suchen, wird unser
intelligenter Ranking-Algorithmus die besten Helplines für Sie empfehlen.

Sie können auch weiter nach Ihren Bedürfnissen filtern und die Beschreibungen
der Helplines durchlesen, um mehr über den Service zu erfahren, den jede
Helpline bietet.

Da die Helplines kostenlos sind, können Sie mehr als eine davon kontaktieren, um
die richtige für Sie zu finden.

Was zu erwarten ist


WIR ARBEITEN MIT VERIFIZIERTEN HELPLINES IN ÜBER 130 LÄNDERN ZUSAMMEN

Find A Helpline wird von ThroughLine unterstützt, der größten und nützlichsten
Helpline-Ressource der Welt.

Wir unterhalten Beziehungen zu Helpline-Organisationen und Krisenzentren in über
130 Ländern, die ihre Informationen direkt mit uns abgleichen.

Andere Dienste und Websites bieten lange Listen mit veralteten Informationen,
aber wir arbeiten täglich daran, unsere Informationen akkurat und übersichtlich
zu halten – sowohl für Menschen, die sofortige Unterstützung benötigen, als auch
für die Partner, die sich auf uns verlassen.

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Sind Sie sich nicht sicher, ob die Kontaktaufnahme mit einer Helpline das
Richtige für Sie ist? Hier sind einige Gründe, warum andere Menschen die
kostenlose und vertrauliche Unterstützung einer Helpline oder Hotline in
Anspruch genommen haben:

 * Selbstmordgedanken, wie z. B. der Gedanke „Ich will sterben“ oder die
   Überlegung, wie man sich das Leben nehmen könnte, oder der Wunsch nach Hilfe
   nach einem versuchten Selbstmord.
 * Häusliche Gewalt, sexueller Missbrauch, Depressionen, Angstzustände oder
   andere emotionale Probleme.
 * Selbstverletzungen, Sucht oder Drogenkonsum, krankhafte Körperwahrnehmung
   oder Essstörung.
 * Wenn Sie Warnzeichen bei einem geliebten Menschen bemerken, wenn Sie sich
   Sorgen machen, dass jemand Gefahr läuft, sich selbst zu verletzen, oder wenn
   Sie wissen möchten, wie Sie jemandem helfen können, um den Sie sich Sorgen
   machen.
 * Sie möchten mehr über Krisendienste für psychische Gesundheit,
   Suizidprävention, allgemeine Dienste für psychische Gesundheit und Ressourcen
   erfahren.
 * Sie denken einfach nur „Ich brauche Hilfe“ und wissen nicht, wo Sie anfangen
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