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Jeder dritte Arbeitnehmer in der Schweiz ist emotional erschöpft! 1.500.000
Menschen leiden unter Erschöpfungssymptomen!*
 
*Gesundheitsförderung Schweiz, Job-Stress-Index 2020





“Schicksalsschläge und schwierige Lebensumstände haben mich zur Kämpferin werden
lassen, bis ich erkannte, dass Kampf und Widerstand nie zu Erfüllung und
Zufriedenheit führen.” 

SILKE ETTRICH

COACHING STRESS | ERSCHÖPFUNG | BURNOUT | SCHMERZEN









WAS DU SOFORT BEKOMMST

wenn du JETZT das nur für kurze Zeit erhältliche kostenlose Angebot von mir zu
einem 30 Minuten Coaching annimmst.

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Eine ganz persönliche und individuelle Betrachtung deiner IST-Situation

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Klare und einfache Tipps, die du direkt umsetzen kannst und die dir sofort
helfen

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Die direkte Abkürzung zu mehr qualitativ hochwertiger freien Zeit

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Einen Weg gezeigt, der dir langfristig hilft, damit du in der Zukunft jederzeit
genug Kraft, Energie und Lebensfreude hast.

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WAS MEINE KUNDEN ÜBER MICH SAGEN...

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Mit der einfühlsamen Art und Weise und der breiten Lebenserfahrung von Silke
konnte ich mich ihr
öffnen und sie mir weiterhelfen

Hallo Silke Ich möchte dir für die wertvollen übermittelten Tipps und
Lebenserfahrungen im
besuchten LifestyleFLOW Kurs herzlich danken. Das Thema Life Work Balance und
Stressmanagement hat mich besonders angesprochen und mich zum Überdenken der
bestehenden Prozesse angeregt. Ich konnte bereits spürbare Mehrwerte schaffen
und
Verbesserungen Step by Step umsetzen. Ich kann den LifestyleFLOW Kurs jedem
weiterempfehlen, welcher das Gefühl hat, es wäre schön einmal wieder mehr Zeit
für sich
und die Familie zu finden und nicht genau weiss, wie er es anpacken soll. Mein
Umfeld,
insbesondere die Familie hat die Veränderungen spürbar wahrgenommen und dazu
auch
Rückmeldungen gegeben. Mit der Einfühlsamen Art und Weise und der breiten
Lebenserfahrung von Silke konnte ich mich ihr öffnen und sie mir Weiterhelfen.
Vielen Dank
nochmals für Alles. :-)

MATHIAS ANDERMATT

Geschäftsführer und Inhaber elmaplan GmbH

Silke sprüht vor Lebensfreude und Power… hat ein gutes Gespür für die Menschen.

Der Lifestyle Flow Kurs von Silke ist sehr zu empfehlen. Silke sprüht vor
Lebensfreude und
Power… hat ein gutes Gespür für die Menschen. Der Kurs bringt einem auf vielen
Wegen weiter.
Das Leben wird leichter, spannender und man hat mehr Zeit für sich selber. Liebe
Grüsse Beate

BEATE MAIER

Geschäftsführerin bei Swizz Green by Gretener Blumen GmbH

Der LifestyleFlow-Kurs war grossartig und Silke eine fantastische Lehrerin.

Das Zögern, den Schritt zur Meditation zu wagen, dauerte für mich viele Jahre.
Ich war zu beschäftigt,
um Zeit zu finden Meditation in mein Leben einzubauen, und kämpfte, mit den
Anforderungen
meines vollen Terminkalenders von Arbeit und Familie Schritt zu halten.
Es war an der Zeit, etwas zu ändern, und die Meditation half mir auf eine Weise,
von der ich bis dahin
nicht wusste, dass sie möglich sei.
Der LifestyleFLOW Kurs war grossartig, und Silke eine fantastische Lehrerin. Sie
half mir, den
Übergang ins Unbekannte zu erleichtern. Ich lernte, dass Meditation eine
mühelose und praktische
Sache ist, die man leicht erlernen und jeden Tag tun kann, um mit sofortiger
Wirkung sein
emotionales und auch körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
Heute habe ich die Meditation täglich in meine Morgenrutine integriert. Ich
spüre während der
Übung eine intensive innere Ruhe welche mir viel Energie und Gelassenheit für
meinen Alltag
schenkt. Daher kann ich den Kurs für jeden uneingeschränkt weiterempfehlen.

FRANCESCO FERRANTI

Geschäftsleitung Inotec Sicherheitstechnik (Schweiz) AG

Silke hat mir mit ihrer sehr herzlichen, lebensfrohen, aber auch tiefgründigen
Art geholfen wieder zu mir selbst zu finden und meine Ängste und Sorgen zu
erkennen und diese gezielt anzugehen

In den letzten 2 Jahren habe ich den Kontakt zu mir selbst verloren, war müde,
erschöpft und hatte mit vielen Ängsten zu kämpfen. Habe vieles im Alltag
schleifen lassen und war in einer
Spirale aus Sorgen, Ängsten und Erschöpfung gefangen - und dann durfte ich Silke
kennen lernen. Zuerst im FLOW-Kurs und dann im Einzel-Coaching.
Silke hat mir mit ihrer sehr herzlichen, lebensfrohen, aber auch tiefgründigen
Art geholfen
wieder zu mir selbst zu finden und meine Ängste und Sorgen zu erkennen und diese
gezielt
anzugehen.
Ich habe gemeinsam mit Silke viele neue Einsichten über mich selbst aber auch
über mein
Umfeld gewonnen. Sie hat mir verschiedenste Tools und Möglichkeiten aufgezeigt
Ruhe und Gelassenheit in meinen Alltag zu bringen und aus meiner Spirale aus
Sorgen, Ängsten und
der Erschöpfung auszubrechen.
Diese Tools baue ich nun als Routinen in meinen Alltag ein. Sie helfen mir
wieder Stabilität
im Arbeitsalltag und Vitalität im privaten Leben zu geben. Ich kann wieder Sein,
Atmen,
Leben und Lieben.
Ich bin unglaublich dankbar, Silke kennengelernt zu haben und kann sie jedem
herzlich
weiterempfehlen.
Danke Silke, dass du diesen Weg gehst und uns auf unserem Weg begleitest und
unterstützt.

VERONIKA STROH

Bauingenieurin für energieeffizientes Gebäudedesign und Fachplanerin für
vorbeugenden Brandschutz

"Geht hervorragend auf persönliche Probleme ein und liefert sofort Lösungen und
Lösungsansätze

Ich nahm am LifestyleFLOW-Kurs teil, zur Prävention von Stress und Druck im
Geschäftsalltag. Nach
nur 12 Wochen hat sich so viel ins Positive geändert. Das Leben ist definitiv
ein anderes geworden.
Die wichtigsten Themen im Kurs waren für mich die Stressoren im Alltag Privat
und geschäftlich zu
erkennen und darauf zu reagieren. Es ist erschreckend auf wie viele Stressoren
wir im Alltag treffen.
Dazu kommt das Thema Ernährung welches auch sehr interessant war.
Ich kann den Kurs jedem weiter Empfehlen. Ob jung oder alt, selbständig oder
angestellt. Der Kurs
deckt für jedem Menschen einiges auf. Auch Themen die man nie in Betracht
gezogen hätte.

Mein Umfeld merkte meine Veränderungen auch. Vor allem die Gewichtsreduktion und
die
Einstellung zum Leben.

Silke geht hervorragend auf persönliche Probleme ein und liefert sofort Lösungen
und
Lösungsansätze. Mit ihrer Unterstützung ist die Umsetzung für mich sehr
leichtgefallen.
Schön ist das man auch nach dem LifesyleFLOW-Kurs noch Kontakt hat."

ALEX DILLIER

Mitinhaber und Stellvertretener Geschäftsführer bei elmaplan AG

"Mein Schicksals – Schlag veranlasste mich, nachdem ich 3 Jahre selbst
versuchte, weiterzukommen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. In Silke fand ich eine
Person, die einen ähnlichen/gleichen Schicksals – Schlag erlebte. Für mich war
das wichtig, dass ich Vertrauen hatte und ich selbst etwas ändern wollte!
Die Art und Weise wie sie auf das Problem (Situation, die sehr individuell sind)
eingegangen ist und daraus Lösungen / Richtungen miteinander zu kreieren, halfen
mir um wieder neuen Lebens – Sinn zu finden.
Silke zeigte mir unbewusste, unbekannte Situationen, die einen Einfluss auf
vieles haben. Noch so kleine Unscheinbare Sachen, die eine grosse Auswirkung
haben können. Durch Silke bin ich wieder auf die richtige Spur gekommen. Den für
mich richtigen Weg muss ich selber finden, die Richtung dafür erlernte ich in
denen von Silke bestens geführten Meetings. Ich kann Silke jeder / jedem
empfehlen, um wieder in die sogenannte richtige Spur zu kommen."

THOMAS SPESCHA

Witwer

Ich war Teilnehmerin im LifestyleFLOW Kurs, den Silke als Coach mit geleitet
hat. In den 12 Wochen gab es ein sehr breit gefächertes Angebot an Inhalten.
Egal ob Ernährung, Achtsamkeit-Praxis oder Reflexion von Denkblockaden, es waren
sehr dichte und wertvolle Impulse für meine persönliche Weiterentwicklung dabei.
Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Auch dank Silkes umarmender dabei
aufmerksamer Art, entstand eine schöne Atmosphäre. Durch ihre Fähigkeit, ganz
genau zu analysieren und komplexe Themen verständlich zu vermitteln, ist bei mir
der ein oder andere Groschen gefallen. Ich kann den Kurs nur jedem empfehlen der
seinem Leben eine neue Richtung geben will oder auch nur ein kleines Face-Lift
braucht. Manchmal tritt man ja beruflich oder privat auf der Stelle und es
braucht nur einen kleinen Stubbs, um Großes in Gang zu setzen. Vielen Dank liebe
Silke für deine tolle Unterstützung und weiterhin viel Erfolg!

JENINVER KÜHNE

Impulsgeberin für Kommunikation

"Thank you for all the good work during the last three months. No doubt I
benefited a lot.
Now I sleep a lot better than before.I have a different perspective that makes
me
enjoy the many niceties in life.That amounted to less stress during work and a
calmness that I rarely enjoyed in the past.
Once again many thanks."

YOUSEF JAMEEL

Entrepreneur

“Silkes Coaching ist extrem wertvoll für mich. Während ich mir (als
Führungskraft und Vater eines Zweijährigen) nebenberuflich meine
Selbstständigkeit aufgebaut habe, war Silke der Ruhepol, den ich an meiner Seite
brauchte. Ich kann die Arbeit mit Silke nur weiterempfehlen. Sie weiß, wie
gestresste Führungskräfte die Pausetaste finden und es sogar schaffen, aus
Phasen der Ruhe, neue Energie und Kreativität freizusetzen. Meine Produktivität
ist immens gestiegen. In der Ruhe liegt eben wirklich die Kraft, auch wenn wir
uns manchmal einreden, für Ruhe keine Zeit zu haben. Das Gegenteil ist der Fall:
Ruhe schafft Zeit. Diese Erkenntnis hilft mir seither jeden Tag bei meiner
Arbeit.” 

PAUL STUMPP

Autor, online Coach

"Silke ist eine sehr offene und intuitive Frau, die aus dem Herzen spricht. Sie
hat einen großen Erfahrungsschatz und viel Wissen. In einem Zoom call hat sie
mich schnell in meine Klarheit geführt. Silke konnte intuitiv auf den Punkt
bringen, was mich bewegte. Herzlichen Dank dafür."

THEKLA WUKASCH

Therapeutin, Mentorin, Coach (für Selbstverwirklichung)

"Herzlichen Dank für deine wunderbare, authentische und liebevolle Begleitung.
Du konntest mir
absolute Klarheit, gepaart mit wohlwollender Struktur geben, so dass ich es
sofort umsetzen konnte.
Ich bin sehr dankbar, dass wir uns kennengelernt haben. Du bist ein wundervoller
Mensch und eine
tolle Frau. Herzlichen Dank."



DANIELA

Unternehmerin

"Ich habe Silke als sehr angenehme und tiefgründige Coach-Frau erlebt. Sie hat
eine persönliche Art, wie sie Coaching-Prozesse angeht, und zeigt sich auf eine
sehr natürliche Art als Mensch und Mentorin. In der Führung und Orientierung im
Prozess habe ich mich durch ihr sicheres und strukturiertes Vorgehen sehr wohl
und gut aufgehoben gefühlt. Sie hat die Fähigkeit, Themenfelder zu entdecken und
ans Tageslicht zu bringen, die auf den ersten Blick nicht sichtbar sind. Ihre
auch intuitive Art und Fähigkeit bringt die Prozessarbeit in einen natürlichen
Fluss, in dem man tiefere wie höher gelegene Täler durchschreiten kann, ohne
dass man dabei das Wesentliche aus dem Blick verliert und wachsend
vorwärtskommen kann. Ich kann Silke jedem empfehlen, der in seiner persönlichen
Entwicklung weiterkommen möchte."

MIRA FRAUENFELDER

Erwachsenenbildnerin

“Coaching bei Silke heisst, Wegbegleitung von einer warmherzigen Frau mit
grosser Lebenserfahrung, aufrechtem Interesse am Menschen und einer Coachingart,
die in die Tiefe geht und mit der man weiterkommt.” 

ELINE BRONS

selbständige Masseurin

Es lohnt sich <> - Kurs kann ich nur wärmstens empfehlen

Liebe Silke

Ich möchte mich bei Dir recht herzlich bedanken für den äusserst leerreichen
Lifestyle FLOW Kurs in den letzten 12 Wochen. Wie ich Dir bereits mitgeteilt
habe, konnte ich in diesem Kurs so viel Neuland für mich entdecken, wie z.B.
Sachen bewusst angehen oder einfache Praktiken in den Alltag einbauen, welche
einem einfach gut tun. Auch bei Rückfragen hast Du stehts gute Ratschläge und
mit einfachen Beispielen argumentiert, was sehr hilfreich war.

Heute versuche ich bisher Erlerntes in meinen Alltag einzubauen um diesen
einfacher zu bestreiten und sollte ich Unterstützung brauchen, habe ich immer
noch unser Workbook mit nützlichen Tipps. Auch aus meinem näheren Umfeld werden
nur lobende Worte an mich getragen, was meiner Entwicklung betrifft.

Ich kann nur denjenigen Personen, welche sich noch nie mit solchen Themen
befasst haben, mit auf den Weg geben, dass es sich lohnt «bewusst zu leben und
auf sich zu achten»…. Den Kurs kann ich nur wärmstens weiterempfehlen und werde
mich bestimmt noch in der LifestyleFLOW Community anmelden.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, alles Gute und liebe Grüsse…

Kosta

KOSTA VELLIDIS

Jaisli-Xamax AG – wir elektrisieren durch Leistung

Der LifestyleFLOW Kurs von Silke hat mir sehr gut gezeigt wo meine Potenziale
für mehr Lifestyle liegen. Zudem habe ich gelernt, wie ich mit kleinen einfachen
Übungen zu mehr Gelassenheit kommen kann. Was sich bereits sehr positiv auf
meinen Arbeitsalltag auswirkt. Die überaus sympathische und kompetente Art von
Silke hat mich überzeugt und kann ich sehr weiterempfehlen. Vielen Dank Silke!

SILIVO TREBEL

Projektleiter bei Comsys Bärtsch AG
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ÜBER MICH

Ich bin Silke Ettrich. Coach. Mentorin. Inspiratorin. Transformatorin.

Sinnsuchend startete ich mein Berufsleben als Rechtsanwältin, fand aber auch im
Personalwesen (HR), in der Geschäftsleitung, als Gründerin, Beraterin und
Vorsitzende keine Erfüllung.

Lebenskrisen begleitet von gesundheitlichen Problemen mit jahrzehntelang
chronischen Schmerzen und Schicksalsschläge mit Verlusten (Tod) haben mich
gefordert und dank meiner Grundhaltung, die Dinge anzunehmen wie sie sind und
Veränderung zu leben, haben sie mich persönlich wachsen lassen. Alle von mir
angewendeten Methoden habe ich jahrelang an mir selber ausprobiert und
erforscht. 

Heute bin ich zufrieden, authentisch in meinem Leben, bin schmerzfrei und lebe
leichter.

Das kannst du auch. Und dabei musst du nicht den langen, mitunter sehr
beschwerlichen Weg nehmen, den ich genommen habe. Dir zeige ich die „Abkürzung“
auf deinem Weg.

Wie du mit einfachen Methoden zu innerer Balance, Klarheit, Wachheit,
Zufriedenheit, Gelassenheit, besserer Gesundheit und einem strahlenden,
kraftvollen, authentischen Ausdruck gelangst.

SILKE ETTRICH

COACHING BURNOUT | STRESS | ERSCHÖPFUNG | TRAUER | SCHMERZEN









SÄULEN MEINES COACHINGS

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Die Grundlage des Coachings basiert auf meinem LifestyleFLOW System. Dieses
System basiert auf folgenden Säulen:

 

Achtsamkeit und 
Selbstreflexion

Du lernst achtsam zu denken und zu handeln. Du blendest überflüssige Reize aus
und bleibst souverän. Innere Ruhe und Stressresistenz stellen sich in einem
Zustand ausgeglichenen Handelns ein. 



Meditation und 
Entspannung

Entspannungstechniken und Selbstversenkung helfen dir, das eigene Denken besser
wahrzunehmen. So wirst du Chef deiner Gedanken und kontrollierst deine
Wahrnehmung.



Authentizität und
Werte

Handeln und Denken im Einklang mit den inneren Werten ist die Voraussetzung für
deine Glaubwürdigkeit und Erfolg. Ausserdem ist Authentizität entscheidend für
deine Lebenszufriedenheit.



Ernährung und
Sport

Ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung unterstützen nachweislich deine
Gesundheit. Insbesonders die Psyche profitiert von gesunden Nahrungsmitteln und
regelmässig sportlicher Betätigung.





MIT MEINEM COACHING

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...fühlst du dich zufriedener und gelassener.

...kannst du wieder deine besten Ergebnisse abliefern.

...wirst du dich nicht mehr so schnell ärgern können.

...fühlst du dich körperlich fitter und energievoller.

...lernst du dich selber besser kennen.

...wendest du Entspannungstechniken erfolgreich an.







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WARTE NICHT MEHR UND ÄNDERE JETZT DEIN LEBEN UND DEINE AKTUELLE SITUATION!

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MIT MEINEM COACHING KANN ICH DIR SOFORT HELFEN.

Und mit meinem LifestyleFLOW System kannst du dauerhaft die nötigen
"Zauberkräfte" bekommen, die dein zukünftiges Leben leichter und schöner
machen. 

 

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