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Se exercite de forma correta, segura e sem medo, em cada fase da sua gestação.


Um protocolo seguro e personalizado para você evitar o ganho excessivo de peso
na gravidez, reduzir as dores, evitar a diástase e recuperar o corpo mais rápido
no pós-parto.




 Assista ao vídeo abaixo e descubra como: 
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Aprenda o passo a passo para reduzir as dores da gravidez e evitar o ganho
excessivo de peso, mesmo que você seja iniciante!
Aprenda o passo a passo para reduzir as dores da gravidez e evitar o ganho
excessivo de peso, mesmo que você seja iniciante!

Se exercite de forma correta, segura e sem medo, em cada fase da sua gestação.
Um protocolo seguro e personalizado para você evitar o ganho excessivo de peso
na gravidez, reduzir as dores, evitar a diástase e recuperar o corpo mais rápido
no pós-parto.

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ANTES DE CONTINUAR, ME CONTA SE VOCÊ...

Está grávida, mas se sente com medo de se exercitar e acabar fazendo algum mal
para você ou seu bebê?

Quer evitar o ganho excessivo de peso, mas não sabe qual atividade física é
ideal para a fase que você está na gestação?

Já se exercitava mas não sabe se deve continuar fazendo os mesmos exercícios que
fazia antes de engravidar

Quer preparar seu corpo para se prevenir da diástase e retornar à sua forma mais
rápido no pós-parto?


EU SEI O QUE VOCÊ PODE ESTAR PENSANDO...




"Como ficar segura de que estou fazendo as atividades certas e sem nenhum risco
para mim e meu bebê?" 







Eu, como mãe de uma filha de 6 anos, posso afirmar que entendo toda essa
preocupação, até porque é a mesma de 95% das mulheres que se descobrem grávidas
e ficam perdidas achando que os exercícios são vilões, pois desconhecem os
inúmeros benefícios dos exercícios corretos para gestantes.






Ao mesmo tempo, também existe um outro grupo que, por falta de informação e
conhecimento de um profissional especializado, fazem os exercícios de forma
equivocada, o que acaba acarretando em problemas futuros, como uma diástase ou
uma hérnia no pós-parto, por exemplo. 




Mas...






E se eu te dissesse que você pode se exercitar da forma certa, com segurança e
ter uma gestação saudável sem nenhum risco para você e pro seu bebê, pelo
contrário, evitando doenças, evitando dores e preparando seu corpo para um
retorno mais rápido no pós-parto? Seria bom pra você?







SIM?







Então, eu tenho boas notícias, mas antes deixa eu me apresentar…




QUEM SOU EU?






Sou a Vanessa Rebouças, mamãe da Giovana e Personal Trainer especializada em
treinamento para gestantes. Mas nem sempre foi assim! 




Há exatos 6 anos, durante minha gestação, me vi completamente perdida com
relação a quais exercícios eu podia ou não fazer. Eu pensava que, por já ser
ativa antes da gestação, poderia seguir fazendo tudo que eu já fazia antes,
apenas diminuindo a carga nos exercícios. Lembrar disso agora me dá até um
desespero… Pela falta de conhecimento, desenvolvi uma diástase patológica e uma
hérnia umbilical, coisa que só descobri depois que minha filha nasceu. 




A última coisa que uma mulher no puerpério quer escutar é isso e, obviamente, eu
fiquei muito abalada com o que aconteceu com meu corpo. Eu era profissional da
área, tinha obrigação de saber o que fazer e o que não fazer. Me pegava pensando
no motivo disso ter acontecido logo comigo…

Foi aí que eu comecei a pensar mais: se aconteceu comigo, deve acontecer com
muitas outras mulheres que nem faculdade de Educação Física tem! Na época,
realmente não existiam profissionais especializados em gestantes.




A desinformação era enorme e essa era a maior causa dos problemas decorrentes de
exercícios físicos durante a gravidez, foi aí que eu decidi me dedicar e CRIAR o
melhor método de treinamento para gestantes que garantisse SEGURANÇA E SAÚDE,
enquanto reduz o excesso de peso, as dores do corpo e os riscos de doenças
gestacionais. 




Hoje afirmo, com segurança, que conheço o que é melhor para cada fase da
gestação e quero compartilhar isso com o máximo de grávidas possível! 




Foi assim que nasceu o...



Foi aí que eu comecei a pensar mais: se aconteceu comigo, deve acontecer com
muitas outras mulheres que nem faculdade de Educação Física tem! Na época,
realmente não existiam profissionais especializados em gestantes.




A desinformação era enorme e essa era a maior causa dos problemas decorrentes de
exercícios físicos durante a gravidez, foi aí que eu decidi me dedicar e CRIAR o
melhor método de treinamento para gestantes que garantisse SEGURANÇA E SAÚDE,
enquanto reduz o excesso de peso, as dores do corpo e os riscos de doenças
gestacionais. 




Hoje afirmo, com segurança, que conheço o que é melhor para cada fase da
gestação e quero compartilhar isso com o máximo de grávidas possível! 




Foi assim que nasceu o...














Chegou a hora de ter acesso à informação de qualidade e garantir mais saúde

nesse período tão lindo da vida!






Chegou a hora de ter acesso à informação de qualidade e garantir mais
saúde nesse período tão lindo da vida!




O QUE É O


GESTANTE FIT?    





O Gestante FIT é um programa online de exercícios físicos específicos para
mulheres grávidas, em qualquer estágio da gestação, que tenha aval médico para
se exercitar.




O programa já atendeu mais de 2.500 mamães nessa fase tão especial que é a
gestação, sendo iniciantes ou não.




A plataforma se divide em módulos e reúne um protocolo de aplicação separado por
semanas gestacionais, idealizadas e orientadas por mim - Personal
Trainer especialista em treinamento para gestantes.




O GESTANTE FIT É PARA VOCÊ QUE QUER...


SE EXERCITAR COM SEGURANÇA, SEM COLOCAR SEU BEBÊ OU VOCÊ EM RISCO






EVITAR O GANHO EXCESSIVO DE PESO






REDUZIR E ATÉ ELIMINAR AS DORES NAS COSTAS, LOMBARES E PÉLVICAS


REDUZIR O RISCO DE DOENÇAS GESTACIONAIS, COMO DIABETES E PRÉ-ECLÂMPSIA






ACELERAR O TRABALHO DE PARTO E DIMINUIR OS NÍVEIS DE DOR


EVITAR A DIÁSTASE E ACELERAR O RETORNO DO CORPO NO PÓS-PARTO


UM PROTOCOLO


DE APLICAÇÃO ESPECIALIZADO PARA CADA FASE DA SUA GRAVIDEZ:


ACESSO A TREINOS SEGUROS E PREPARADOS ESPECIFICAMENTE PARA CADA SEMANA DE
GESTAÇÃO




VOCÊ PODE SEGUIR O PROGRAMA DE TREINOS PARA FAZER EM CASA OU PARA FAZER NA
ACADEMIA


COM APENAS 30 MINUTOS VOCÊ JÁ GARANTE MAIS SAÚDE PARA SUA GESTAÇÃO, SEM
ATRAPALHAR A SUA ROTINA


ESPAÇO PARA TIRAR DÚVIDAS SOBRE OS EXERCÍCIOS


ACESSO ILIMITADO


POR 1 ANO COM ACESSO PELO CELULAR, TABLET OU COMPUTADOR


VEJA O QUE DIZEM NOSSAS MAMÃES:







BEATRIZ ANTUNES


"A ATIVIDADE FÍSICA FOI MUITO IMPORTANTE DURANTE A MINHA GESTAÇÃO, COM
AUTONOMIA, MOBILIDADE, SEM DORES E


AGORA NO PÓS-PARTO UMA REDUÇÃO DE


PESO MUITO MAIS RÁPIDA."





NATHALIA MAZOTTO


"FUI ALUNA DA VANESSA E A EXPERIÊNCIA


FOI MARAVILHOSA. EU GANHEI POUCO PESO, SENTI POUCAS DORES, POUCOS INCÔMODOS


E MINHA RECUPERAÇÃO TAMBÉM FOI


ÓTIMA, SUPER RÁPIDA."




BEATRIZ ANTUNES


"A ATIVIDADE FÍSICA FOI MUITO IMPORTANTE DURANTE A MINHA GESTAÇÃO, COM
AUTONOMIA, MOBILIDADE, SEM DORES E AGORA NO PÓS-PARTO UMA REDUÇÃO DE PESO MUITO
MAIS RÁPIDA."






NATHALIA MAZOTTO


"FUI ALUNA DA VANESSA E A EXPERIÊNCIA FOI MARAVILHOSA. EU GANHEI POUCO
PESO, SENTI POUCAS DORES, POUCOS INCÔMODOS E MINHA RECUPERAÇÃO TAMBÉM FOI ÓTIMA,
SUPER RÁPIDA."






VANESSA LAVOURAS


"EU NÃO PAREI NENHUM MOMENTO DE


ME EXERCITAR. SE EU PUDESSE DAR UMA


DICA PRA QUALQUER MULHER QUE ESTEJA GRÁVIDA É: FAÇA EXERCÍCIO FÍSICO E
ACOMPANHADA DE UM PROFISSIONAL


QUE ENTENDA DO PROCESSO, ISSO FAZ


MUITA DIFERENÇA."





FERNANDA MORAES


"NÃO TIVE DORES E CONSIDERANDO QUE


UMA GESTAÇÃO GEMELAR TRAZ MAIS RISCOS,


EU NÃO TIVE PROBLEMA NENHUM, GRAÇAS


AO TRABALHO DA VANESSA QUE ME AJUDOU DEMAIS."




VANESSA LAVOURAS


"EU NÃO PAREI NENHUM MOMENTO DE ME EXERCITAR. SE EU PUDESSE DAR UMA DICA PRA
QUALQUER MULHER QUE ESTEJA GRÁVIDA É: FAÇA EXERCÍCIO FÍSICO E ACOMPANHADA DE UM
PROFISSIONAL QUE ENTENDA DO PROCESSO, ISSO FAZ MUITA DIFERENÇA."





FERNANDA MORAES


"NÃO TIVE DORES E CONSIDERANDO QUE UMA GESTAÇÃO GEMELAR TRAZ MAIS RISCOS, EU NÃO
TIVE PROBLEMA NENHUM, GRAÇAS AO TRABALHO DA VANESSA QUE ME AJUDOU DEMAIS."


QUERO COMEÇAR



O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO GESTANTE FIT?




O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO GESTANTE FIT:




PROGRAMA DE TREINOS COMPLETO PARA FAZER NA ACADEMIA, DIVIDIDOS POR CADA SEMANA
DE GESTAÇÃO, COM VIDEOAULAS E PLANILHAS


PROGRAMA DE TREINOS COMPLETO PARA FAZER EM CASA, DIVIDIDOS POR CADA SEMANA DE
GESTAÇÃO, COM VIDEOAULAS E PLANILHAS


DIRECIONAMENTOS DE COMO DEVE PRATICAR OS EXERCÍCIOS




FORTALECIMENTO DE ABDÔMEN POR TRIMESTRE


EXERCÍCIOS PARA ALONGAMENTO E MOBILIDADE


CUIDADOS PARA O SEU DIA-A-DIA


VOCÊ AINDA RECEBERÁ +3 BÔNUS INCRÍVEIS


IMPORTANTÍSSIMOS PARA ESSA FASE,


SE ADQUIRIR O GESTANTE FIT HOJE:


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IMPORTANTÍSSIMOS PRA ESSA FASE, ADQUIRINDO O GESTANTE FIT HOJE:


01 


NUTRIÇÃO GESTACIONAL



Um Manual da Nutricionista especialista em gestantes Manola Miranda, com dicas
práticas para te ajudar a entender as demandas de nutrientes que você e seu bebê
necessitam. Sabe aqueles mitos do que pode ou não pode comer durante a gestação?
Aqui você vai acabar com eles!






01 


NUTRIÇÃO GESTACIONAL



Um Manual da Nutricionista especialista em gestantes Manola Miranda, com dicas
práticas para te ajudar a entender as demandas de nutrientes que você e seu bebê
necessitam. Sabe aqueles mitos do que pode ou não pode comer durante a gestação?
Aqui você vai acabar com eles!






02


FISIOTERAPIA PÉLVICA 



A fisioterapia pélvica é super importante para preparar o corpo da mulher para
todas as alterações da gravidez, além de prevenir alguns probleminhas como a
incontinência urinária. Aqui você vai aprender a preparar seu corpo com as
Fisioterapeutas Caroline Ramos e Marina Duque.






03


COMBO: ADEUS, DIÁSTASE!



Um teste para saber se você tem diástase + exercícios práticos para te ajudar a
reverter o quadro e eliminar de vez a barriga estufada no pós-parto.






GESTANTES PODEM E DEVEM SIM SE EXERCITAR NA GRAVIDEZ.


VOCÊ SÓ PRECISA DE UM MÉTODO SEGURO.






+ DE 2.600 GRÁVIDAS JÁ SEGUIRAM O PROTOCOLO GESTANTE FIT




02


FISIOTERAPIA PÉLVICA 



A fisioterapia pélvica é super importante para preparar o corpo da mulher para
todas as alterações da gravidez, além de prevenir alguns probleminhas como a
incontinência urinária. Aqui você vai aprender a preparar seu corpo com as
Fisioterapeutas Caroline Ramos e Marina Duque.






03


COMBO: ADEUS, DIÁSTASE!



Um teste para saber se você tem diástase + exercícios práticos para te ajudar a
reverter o quadro e eliminar de vez a barriga estufada no pós-parto.






GESTANTES PODEM E DEVEM SIM SE EXERCITAR NA GRAVIDEZ. VOCÊ SÓ PRECISA DE UM
MÉTODO SEGURO.


+ DE 2.600 GRÁVIDAS JÁ SEGUIRAM O PROTOCOLO GESTANTE FIT




Se você fosse contar as horas/aula de um Personal Trainer durante 9 meses, com
certeza passaria dos R$ 6 mil.




E quanto seria se esse Personal fosse especializado em Gestantes? Com certeza
passaria dos R$ 8 mil.




Mas a ideia do Gestante FIT não é essa.




Minha missão é ajudar o maior número de mulheres possível a ter conhecimento de
verdade!




É muita desinformação e pouca gente segura do que realmente é eficiente e seguro
para as Gestantes.




 Por isso, o Gestante FIT não vai chegar nem perto do valor que ele poderia
ser. 


HOJE VOCÊ TERÁ A OPORTUNIDADE ÚNICA DE TER ACESSO AO GESTANTE FIT E TODOS OS
BÔNUS COM R$ 150 DE DESCONTO! 

PROGRAMA COMPLETO GESTANTE FIT



MANUAL DE NUTRIÇÃO GESTACIONAL



FISIOTERAPIA PÉLVICA



COMBO: ADEUS, DIÁSTASE



SUPORTE PARA DÚVIDAS




SÃO AS ÚLTIMAS VAGAS COM O VALOR PROMOCIONAL! 




De R$ 447,00 por

12x de R$ 29,69

ou R$ 297,00 à vista



PAGAMENTO ÚNICO





(com acesso ilimitado por 1 ano)




*Os cupons são limitados e vão esgotar a qualquer momento. Você pode não ter
outra chance como essa!

QUERO COMEÇAR







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GARANTIA INCONDICIONAL

DE 7 DIAS



Isso mesmo! Caso você não se identifique ou ache que o Gestante FIT não é pra
você, você tem 7 dias de garantia e reembolsamos seu pagamento.





AINDA TEM DÚVIDAS SE O GESTANTE FIT É PARA VOCÊ?

Se você se identificar com algum desses incômodos, tenho certeza de que o meu
programa é para você:

DORES NAS COSTAS



INDISPOSIÇÃO E DESÂNIMO



INCHAÇO



DIFICULDADE PARA DORMIR



PRISÃO DE VENTRE



DIFICULDADE PARA RESPIRAR



INCONTINÊNCIA URINÁRIA



MUDANÇAS DE HUMOR




Correr atrás depois será muito mais difícil.




Se cuide agora.

QUERO COMEÇAR


DÚVIDAS FREQUENTES:

Fazer exercícios durante a gravidez é realmente seguro?

Sim, tendo aval médico, qualquer grávida pode treinar! Por isso, antes de
começar qualquer rotina de treinos consulte seu obstetra.

Não me exercitava antes, posso começar agora na gravidez?

Não só pode, como deve! Os exercícios físicos garantem diversos benefícios para
a mãe e para o bebê, além da redução de riscos de doenças gestacionais.

Por que fazer o programa?

O período da gestação apresenta suas particularidades e alguns exercícios são
contra indicados para algumas fases, por isso a orientação profissional
especializada é importante, prevenindo futuros problemas que possam surgir em
decorrência da prática de exercícios não indicados.


O Gestante FIT foi estruturado por um olhar especializado e mais atento às
necessidades e cuidados específicos de cada fase da gestação.

Existem exercícios diferentes para o início e o fim da gestação?

Sim, seu corpo está mudando o tempo todo! Os exercícios de uma mamãe com 18
semanas devem ser diferentes dos exercícios de uma com 36, isso porque assim
como a barriguinha aumentou, todo o corpo também está se ajustando para receber
esse bebê.

Os exercícios são para fazer em casa ou na academia?

Você vai encontrar o programa de treinos completo com exercícios para fazer em
casa, assim como também vai encontrar o programa de treinos completo para fazer
na academia. 




Depois da inscrição, como tenho acesso às aulas do Gestante Fit?

É super simples! Assim que você realizar sua compra no Gestante FIT, receberá um
e-mail com dados de acesso à nossa área de alunas exclusiva.

FICOU ALGUMA DÚVIDA? CHAME NO WHATSAPP




Gestante FIT | Todos os direitos reservados




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relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas
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divulgadas ou vendidas para terceiros.





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