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PSICOLOGÍA PRÁCTICA, APLICABLE A TU DÍA A DÍA, Y SIN "AZÚCAR AÑADIDO".


...PARA GENTE A LA QUE LE GUSTA CUIDARSE.




LA VIDA PUEDE SER MARAVILLOSA...
PERO NO NOS ENGAÑEMOS, A VECES TAMBIÉN PUEDE SER MUY DIFÍCIL.



La verdad es que si vivimos lo suficiente, tarde o temprano todos tendremos que
lidiar con el sufrimiento emocional:  el estrés de no llegar a todo,  afrontar
un error, el dolor de una pérdida,  sentirnos solos o incomprendidos, conflictos
con otras personas, angustia, preocupaciones, decisiones difíciles, o alguna
fatalidad o desgracia que nos suceda de repente.. 

Saber manejarnos en esas situaciones dolorosas puede ser complicado.

A veces nos quedamos atascados, o nos enredamos en un bucle que se repite y del
que no sabemos salir a pesar de haberlo «probado todo».

Es ahí cuando las herramientas que nos aporta la psicología pueden ayudarnos.

¿ALGUNA VEZ TE HAS VISTO ENREDADO EN BUCLES MENTALES, O TE HAS ENCONTRADO
TROPEZANDO VARIAS VECES CON LA MISMA PIEDRA?

Si tu mente funciona como la de la mayoría de las personas, probablemente sí.

Nuestra mente es especialista en enredarnos en bucles o películas que nos pueden
causar mucho sufrimiento… pero no lo hace con mala intención, está
predeterminada a ello biológicamente. (es algo que te explicaré más adelante si
te suscribes a mi comunidad.)

Muchas veces, cuando nos enganchamos en algún bucle mental o emocional, somos
como un hámster en su rueda: no avanzamos…  y paradógicamente a veces lo que
intentamos es ¡correr más y más rápido!  

Me llamo Paola Graziano y soy Psicóloga.

Llevo algo más de 20 años acompañando a personas en momentos en los que
precisan superar dificultades y adquirir nuevas herramientas. Bien sea para
superar un bache puntual, o bien por algo que arrastran hace ya tiempo y les
hace sufrir, les ayudo a encontrar estrategias para que consigan avanzar y
disfrutar más de la vida.

Me gusta la psicología práctica y aplicada al día a día. Estoy especializada  en
terapia breve estratégica  y terapia breve centrada en soluciones.

Aunque tenga el pelo rosa, no me va mucho el Mr Wanderfulismo ni nada de eso… me
va lo práctico, lo útil, lo que está validado y estudiado, lo funcional, lo que
te ayude a entender tu mente… Psicología de la de verdad, vamos.

 



SI TE INTERESA LA PSICOLOGÍA PRÁCTICA Y APLICADA, PROBABLEMENTE TE GUSTE ECHAR
UN VISTAZO A LO QUE CUENTO EN MI NEWSLETTER... Y DE PASO ACCEDER A LA
MASTERCLASS DE BIENVENIDA:

SUSCRIBIRSE Y RECIBIR LA MASTERCLASS:



*Suscribirse es gratis, tus datos estarán seguros, y te puedes dar de baja
cuando quieras. Si te suscribes te mandaré mails sobre psicología y salud (casi)
cada día de Lunes a Sábado ( te tiene que gustar leer 😉 .  Ofrezco mis
productos y servicios en cada mail, si eso puede ser un problema para ti mejor
No te suscribas.

CUANDO NO CONSEGUIMOS SALIR DE UNA SITUACIÓN QUE NOS HACE SUFRIR TENEMOS DOS
OPCIONES:

 * Seguir utilizando las mismas estrategias que hasta ahora, esperando que esta
   vez den resultados diferentes. 
 * Probar estrategias nuevas.



Mi trabajo como psicoterapeuta consiste en ayudar a personas a encontrar nuevas
estrategias que les funcionen.

PERO NO SOLO ESO...

Además ayudo a que puedan aplicarlas, liberarse de bloqueos y pasar a la acción.

Te ayudo a detectar los bucles y salir de ellos.

¿Cuántas veces te ha pasado que sabes lo que deberías hacer, pero no consigues
llevarlo a cabo?

A mí muchas.

Porque aunque soy psicóloga mi mente funciona igual que la tuya… y a veces
nuestra mente nos pone «trampas». (Lo hace sin mala intención, sin embargo,
estas trampas nos pueden amargar la vida)

Saber reconocerlas y tener las herramientas adecuadas ayuda a superarlas mejor,
en menos tiempo, y sin quedarse atascado.

La psicología es la rama de la ciencia que estudia la mente y diseña las mejores
herramientas.

Yo soy una «friki» de todo lo que tenga que ver con la mente: llevo la mitad de
mi vida ejerciendo la psicología y mi entusiasmo por mi carrera es incluso mayor
a medida que pasa el tiempo… cuanto más aprendo y cuanta más experiencia tengo,
más me gusta.

Me gusta compartirlo, divulgar, por lo que además de mi trabajo como
psicoterapeuta doy formaciones sobre temas específicos relacionados con la
psicología.

Comparto muchas de estas cosas en los correos que mando a mi comunidad en mi
Psico-Newsletter. 

Allí hablo de cosas como: 

 * Por qué los pensamientos negativos no son tan malos, y te explico otra cosa
   que realmente sí lo es y que nos causa mucho más sufrimiento (y cómo
   evitarlo)
 * Te hablo de falsas creencias muy extendidas respecto a la autoestima (algunas
   te pueden sorprender)
 * Te explico un aspecto de la tristeza que no se suele tener en cuenta y que es
   muy útil saber cuando estamos pasando un bajón.
 * Te hablo sobre algo instintivo que solemos hacer en nuestra comunicación con
   los demás y que acaba perjudicándonos.
 * Hablo sobre aspectos clave para una buena relación con nosotros mismos.



SI TE INTERESAN ESTOS TEMAS, TENGO UN REGALO PARA TI:
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cuando quieras. Si te suscribes te mandaré mails sobre psicología y salud (casi)
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Si te apuntas, además de acceder a la Masterclass te mandaré mails contando
cosas que espero te resulten interesantes y te aporten. 

Aunque puede que no. Porque no todo el mundo conecta con todo el mundo. (si es
así te das de baja y listo! 😉 

También te voy a ofrecer mis productos y servicios (normalmente al final de cada
mail). El acceso a mis formaciones es a través de mi comunidad. 

Por supuesto recalcar que no hace falta que compres nada, puedes simplemente
mirar 😉 

Puede que mi manera de comunicar y lo que cuento en las newsletter conecte
contigo, o puede que no.

 Hay que probar sabores para saber cuál es tu helado favorito, decía mi abuela,
y eso implica arriesgar y explorar…

Suscribirse a mi Newsletter es gratis, y si te deja de interesar te puedes dar
de baja cuando quieras (en un enlace que se ve claramente al final de cada
mail). 

Así que por probar si te sirve y te gusta lo que cuento sobre psicología (y
sobre otras cosas) que no quede, es aquí:


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cuando quieras. . Escribo casi cada día  a las 10h peninsular de España, para
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