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Aderendo al programma, otterrai anche un supporto continuo da parte di esperti
nutrizionisti e personal trainer.

 * Potrai perdere dai 3 ai 7 kg in 21 giorni in modo sano a soli € 39
   
 * Imparerai a mangiare in modo sano senza kcal o beveroni
   
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 * Dirai addio alle migliaia di diete che hai provato nella tua vita

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15 ALLENAMENTI INTENSIVE21 DA 30 MIN MIRATI PER LA SANA PERDITA DI PESO;

 * 6 allenamenti livello avanzato da 40 min mirati per la tonificazione; 
 * Incontri gli specialisti: nutrizionista, psicologo, osteopata;
 * 3 lezioni di yoga da 40 min;
 * Lezione sulle 10 sane abitudini con health coach Natalia.

SUPPORTO MOTIVAZIONALE

 * Chat WhatsApp con le altre partecipanti
 * Community con oltre 2000 iscritti

3 MENÙ SETTIMANALI

 * Rispetto della stagionalità
 * Menù facili e gustosi
 * Food-organizing
 * 1 lezione “Cucina sano con Natalia”
 * 1 lezione “Come leggere le etichette”
 * 1 lezione “Mindful eating”

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 * Sei in sovrappeso e vuoi dimagrire ma sei stufo di contare calorie, provare
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INTENSIVE21 È INDICATO PER:

 * Combattere la stanchezza cronica e i cali di energia.
 * Tornare in forma dopo una gravidanza.
 * Migliorare la postura.
 * Combattere la fame nervosa.
 * Sconfiggere problemi alla pelle come l’acne e le dermatiti.

INTENSIVE21 è consigliato anche per chi ha problemi di ipotiroidismo, tiroidite
di Hashimoto, insulino resistenza e diabete tipo 2, previa approvazione medica.


ESPERTI A TUA DISPOSIZIONE


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Health coach e Personal Trainer


DR. RACHELE
LA FORESTA

Biologa nutrizionista


DR. ANTONIO
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Psicologo, Esperto di Mindfulness


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Osteopata


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Rated 5,0 out of 5
27 Febbraio 2024

Questo programma ti insegna a prenderti cura di te, a programmare una sana
alimentazione e allenarti nella giusta dose. Se hai bisogno di aiuto ci sono
tanti professionisti disponili che con tutte le informazioni che ti fanno ti
fanno appassionare a vari temi riguardanti la salute.

Ottimo percorso personale !!

Emily
Rated 5,0 out of 5
26 Febbraio 2024

Ho imparato a mangiare bene, a cucinare bene e sano e ad allenarmi in maniera
consapevole sono rinata

Rosanna
Rated 5,0 out of 5
19 Febbraio 2024

Intensive21 non è solo dieta, non è solo movimento, non è solo uno dei tanti
sistemi per perdere peso, intensive21 è molto di più. È capire cosa e come
mangi, e’ preparare piatti bellissimi alla vista e ancora di più al palato, è
porti delle domande e trovare “persone” che ti aiutano, che ti sostengono, che
ogni giorno riescono a farti sentire ascoltata e compresa! È un mondo dove regna
garbo, gentilezza, attenzione e cura! E nel frattempo…..riesci anche a perdere
peso senza drastiche rinunce, senza quella sofferenza dovuta alla regole
restrittive di una dieta. Impari a mangiare sano, gustoso. Ritrovi il piacere di
fare un po’ di movimento, riconquisti il benessere che ti fa sentire bene con te
stessa! Provate e non potrete che darmi ragione! Io, scettica e ormai rassegnata
al sovrappeso, seguo il programma da qualche mese, ho perso 10 kg che per età e
situazioni di salute sono non un buon, ma un ottimo risultato al quale aggiungo
l’aver “incontrato” persone che credono nel loro lavoro, un “lavoro” molto ben
fatto.

Mati
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