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COMMENT CONSOLER UN PROCHE DANS LA PEINE?

 * Deuil
 * Psycho

Réservé aux abonnés Publié le 17/10/2023 à 05h50 par  Isabelle Gravillon -
Lecture en 7 min

© Adobe-Stock

Deuils, séparations, accidents de la vie... Quand ceux que nous aimons
souffrent, nous voulons à tout prix les soulager, éviter qu’ils ne se perdent
dans leur chagrin. Il n’est pourtant pas toujours aisé de trouver les mots et
les gestes qui apaisent… Vos témoignages et les conseils de nos spécialistes.


SOMMAIRE
 1. "Je n'ai pas l'énergie nécessaire pour soutenir mon père"
 2. "J'envisage de lui parler de ma propre expérience"
 3. "En voulant bien faire, je suis tombé à côté de la plaque"
 4. "Ma mère me répond que je ne peux pas comprendre"
 5. "Je m'inquiète qu'elle ne se laisse pas aller à sa tristesse"


"JE N'AI PAS L'ÉNERGIE NÉCESSAIRE POUR SOUTENIR MON PÈRE"

"Ma mère est décédée voici six mois. Je suis encore très affectée par son
départ. Et j'avoue ne pas avoir l'énergie nécessaire pour soutenir mon père dans
son deuil. Je vois bien qu'il va mal et aurait besoin de mon aide. Je me sens
d'autant plus coupable de l'abandonner ainsi et de ne pas être capable de le
consoler… Mais l'entendre ressasser les souvenirs de sa vie heureuse avec ma
mère m'est insupportable: cela ne fait que remuer le couteau dans la plaie."
Évelyne, 59 ans


Comment réussir à consoler un proche alors que nous-mêmes avons déjà notre
propre peine à porter? Évitons tout d'abord les malentendus. "La consolation ne
signifie en aucun cas prendre à son compte la douleur de l'autre pour l'annuler.
Il s'agit plus modestement d'être à ses côtés, de l'assurer de notre affection",
souligne Martine Spiesser, psychanalyste et psychothérapeute ( auteure de Les
Traversées du deuil. Accueillir le chagrin et renaître à la vie, éd. Leduc).

Cela peut passer par des petits gestes tout simples: cette fille peut proposer à
son père de l'emmener au cimetière ou d'aller marcher avec lui, d'écouter
ensemble une musique que sa mère appréciait. Et s'il tient absolument à évoquer
des souvenirs de sa vie avec son épouse – cela n'a rien de très étonnant car
c'est une étape nécessaire du processus de deuil – peut-être sa fille peut-elle
trouver le moyen de les entendre sans trop de douleur. "L'objectif est de
parvenir à les considérer non comme une source de souffrance mais comme une
source de réconfort. Quel bonheur que toutes ces années passées avec l'être

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 * Marie Tournigand: "Les grands-parents, un soutien de taille pour les parents
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 * Mieux vivre son deuil: les clefs pour surmonter cette épreuve

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Pas de petits-enfants à la toussaint, mais je prévois des bonbons pour ceux qui
frapperont à ma porte !
Pourquoi pas, ça les occupera à créer des costumes pendant les vacances
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