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Yueguang She * Startseite YUEGUANG SHE BAGUAZHANG - SANDA Chinesisches Gong Fu und Kickboxen in Wildau BAGUAZHANG Baguazhang, oft als "Acht-Diagramm-Hand" übersetzt, ist eine faszinierende innere chinesische Kampfkunst, die sich durch ihre kreisförmigen Bewegungen und flexible Fußarbeit auszeichnet. Eine der besonderen Eigenschaften von Baguazhang ist die Betonung der Bewegung in einem ständigen Fluss, was es den Praktizierenden ermöglicht, sich schnell zu drehen und zu reagieren. Die Kampfkunst basiert auf dem Prinzip der energetischen Zirkulation und nutzt die Kraft des Körpers effizient. Praktizierende bewegen sich oft im Kreis, was nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch die Koordination und das Gleichgewicht stärkt. Baguazhang beinhaltet auch spezielle Formen, die in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Intensitäten ausgeführt werden, was den Fokus auf die Atmung und innere Energie (Qi) legt. Ein weiteres Merkmal ist der Einsatz von Handtechniken und Taktiken, die sowohl defensive als auch offensive Bewegungen kombinieren. Die Philosophie von Baguazhang betont Harmonie und Anpassungsfähigkeit, was es zu einer einzigartigen Kunstform macht, die Körper und Geist miteinander verbindet. SANDA Sanda, auch bekannt als Sanshou, ist eine faszinierende Kampfkunst aus China, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente vereint. Ursprünglich aus dem Militärtraining des alten China hervorgegangen, entwickelte sich Sanda zu einer effektiven Form des Wettkampfs und der Selbstverteidigung. Ursprung und Entwicklung Die Wurzeln des Sanda reichen bis in die Antike zurück, wo es als Training für Soldaten diente. Diese Kunstform kombiniert verschiedene Techniken des Fußkampfs, des Ringens und der Wurfkunst. Im Laufe der Jahrhunderte wurde Sanda von verschiedenen regionalen Stilen und Kampfsportarten beeinflusst, was zu einer dynamischen und vielseitigen Disziplin führte. Techniken und Training Sanda umfasst eine Vielzahl von Techniken, darunter Schläge, Tritte, Würfe und Bodenarbeit. Die Schüler lernen, ihre Bewegungen mit Präzision und Schnelligkeit auszuführen, während sie gleichzeitig ihre Ausdauer und Kraft verbessern. Ein charakteristisches Merkmal des Sanda ist die Verwendung von Echtzeit-Simulationen, die es den Kämpfern ermöglichen, ihre Fähigkeiten unter realistischen Bedingungen zu testen. Wettkämpfe und Popularität In den letzten Jahrzehnten hat Sanda international an Popularität gewonnen, insbesondere durch die Integration in Mixed Martial Arts (MMA). Wettkämpfe werden häufig in Form von Turnieren ausgetragen, wobei Kämpfer aus verschiedenen Stilen und Hintergründen gegeneinander antreten. Diese Veranstaltungen fördern nicht nur den sportlichen Geist, sondern auch den interkulturellen Austausch. Philosophie und Lebensweise Neben der körperlichen Fitness legt Sanda großen Wert auf Disziplin, Respekt und Selbstkontrolle. Die Praktizierenden lernen, nicht nur ihre Kampffähigkeiten zu entwickeln, sondern auch persönliche Werte zu fördern, die im täglichen Leben anwendbar sind. Sanda lehrt, wie wichtig es ist, Herausforderungen mit Entschlossenheit zu begegnen und aus Rückschlägen zu lernen. Fazit Sanda ist mehr als nur ein Kampfsport; es ist eine ganzheitliche Disziplin, die Körper und Geist verbindet. Durch das Training in Sanda können Praktizierende nicht nur ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern, sondern auch persönliche Stärken entwickeln, die weit über den Kampf hinausgehen. Die dynamische und vielseitige Natur von Sanda macht es zu einer faszinierenden Wahl für alle, die eine tiefere Verbindung zu Kampfkünsten suchen. UNSERE ANGEBOTE Entdecken Sie unsere vielfältigen Kurse und Trainingsmöglichkeiten TRAININGSZEITEN / MONATSBEITRAG Wildau Marktplatz ( Gegenüber S-Bahn ) Baguazhang Montag - 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr Donnerstag - 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr Samstag - 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr Sanda Samstag - 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr Raum Wildorado (Jahnstraße 30) Sanda Dienstag - 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Baguazhang Donnerstag - 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr Monatsbeitrag Jugendliche 14 -18 Jahren - 35,- € Erwachsene ab 18 Jahren - 45,- € !!3x freie Probetraining!! TRAINER Mein Name ist Christoph Lauinger und ich betreibe seit 6 Jahren Baguazhang und seit 9 Sanda . Ich möchte gerne dieses einzigartige Kampfkunst und Kampfsportart hier bei uns anbieten. Im Bereich der Kampfkunst bewege ich mich schon seit 18 Jahren und habe schon einiges gemacht, über Judo, Karate, Shaolin Gong Fu, Hung Gar Gong Fu und Ninjutsu, bis ich dann zum Baguazhang gekommen bin und dort meinen Weg gefunden habe. Neben den Baguazhang, bin ich auch Instructor für das chinesische Sanda (Kickboxen). Ich bin selber noch im Training aktiv (Nin Jutsu,Sanda und Baguazhang) und auf Seminaren, um meinem Training die Qualität zu geben. SOCIAL MEDIA Instagram Facebook KONTAKTIEREN SIE UNS Füllen Sie das Formular aus und treten Sie mit uns in Kontakt. Name Dieses Feld ist erforderlich E-Mail Dieses Feld ist erforderlich Nachricht Dieses Feld ist erforderlich Absenden Vielen Dank für deine Nachricht Etwas ist schief gelaufen. Bitte kontaktiere uns UNSERE STANDORTE Wildauer Marktplatz (Gegenüber der SBahn Station Wildau und neben dem thailändischen Restaurant) Wildorado ( Jahnstraße 30 / 15745 Wildau ) Kontakt Christoph Lauinger Tel : 015259603522 Email : yueguangshe@gmx.de * Startseite Erstellt mit Webme.com