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올바은 식습관

올바은식습관 올바른 식생활은 제때에 식품 구성탑의 다양한 식품들을 골고루 자신의 체중과 활동향에 알맞게 싱겁게 그리고 온 가족이 한자리에 모여
즐겁게 먹는 것입니다 우리식생활은? 최근 식생황의 서구화 불규칙한 식사 잦은 외식 등 잘못된 식생활로 뇌혈관장환 심장병 위암 고혈압성질환 당뇨병
등의 만성 퇴행성 질환이 증가하고 있습니다 이러한 만성 퇴행성 질환은 식습관의 불균형으로 생긴 것이므로 식생활의 개성을 통해서만 나아질 수
있습니다 올바른 식생활은 사실 어렵지 않습니다 생규칙적인 시간에 한쪽에 치우치지 않고 자연적인 식품을 골고루 과식하지 않고 싱겁게 가족과함께
식사하는 것이 올바른 식생활입니다 올바은 식사의 중요성 다양성 한 가지 식품의 섭취로 모든 영양소의 필요량을 충족시킬 수는 없습니다 예를 들면
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카테고리 없음 2023. 12. 16. 20:40
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