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SOINS DE SUPPORT: COMMENT LIMITER LES BOUFFÉES DE CHALEUR DUES À MON TRAITEMENT
CONTRE LE CANCER?

 * Cancer
 * Soins de support

le 29/04/2022 à 12h12 par Frédérique Odasso - Lecture en 1 min

© Adobe-Stock

Traditionnellement associées à la ménopause, les bouffées de chaleur figurent
parmi des effets secondaires de certains traitements anticancéreux. Désagréables
et invalidantes, elles peuvent être soulagées.



La prise en charge de certains cancers - sein, utérus, ovaires, prostate - par
chirurgie, chimiothérapie, ou hormonothérapie s'accompagne souvent de bouffées
de chaleur. Sources de troubles de l'humeur et du sommeil, d'hypersudations
intempestives... elles altèrent considérablement la qualité de vie des femmes et
des hommes aussi!

Les conseils du Docteur Christelle Besnard-Charvet*




• LES SOLUTIONS POUR PRENDRE EN CHARGE LES BOUFFÉES DE CHALEUR

Évitez ce qui risque d'augmenter votre température corporelle et favoriser la
survenue de bouffées de chaleur. Éliminez les aliments favorisant ou aggravant
les bouffées de chaleur: produits industriels et transformés, sucres,
charcuteries...


Consommez café, thé, tisane et soupe tièdes plutôt que chauds.


Pratiquer une activité physique régulière va diminuer leur fréquence et
intensité, en plus d'améliorer votre humeur et la qualité de votre sommeil! Ne
le faites pas de façon intense juste avant de dormir.

Privilégiez les superpositions de vêtements amples, en matière naturelle -
coton, lin …


Aérez bien votre chambre.








• ET AUSSI LES PRATIQUES DE SOINS NON CONVENTIONNELS

Lachesis, Sanguinaria, Sulfur sont entre autres médicaments homéopathiques
fréquemment indiqués en cas de bouffées de chaleur. Renseignez-vous auprès d'un
professionnel de santé formé à l'homéopathie.

L'acupuncture et certaines postures de yoga améliorent les bouffées de chaleur.
Attention toutefois au yoga thérapeutique hormonal contre-indiqué en cas de
cancer hormone-dépendant. Orientez-vous toujours vers des professionnels
connaissant la pathologie cancéreuse.

Hypnose, méditation de pleine conscience et thérapies comportement-cognitives
(TCC) sont intéressantes aussi pour prendre en charge les bouffées de chaleur.

* Le docteur Christelle Besnard-Charvet est gynécologue homéopathe, diplômée
universitaire en soins de support et nutrition, fondatrice du centre Ressource
Lyon et co-auteure avec Frédérique Odasso de Plus Forts contre le Cancer
(Collection Réponses, Robert Laffont, 2020)








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