tomasharabis.eu Open in urlscan Pro
2a02:2b88:1:4::9d  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

 * Domů
 * Služby
 * o Mně
 * Proměny
 * Ceník
 * Recenze
 * Kontakt


FITNESS TRENÉR
TOMÁŠ HARABIŠ

KONTAKT



MÉ SLUŽBY

OSOBNÍ TRÉNINK

TRÉNINKOVÝ PLÁN

JÍDELNÍČEK

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE


KDO JSEM? CO DĚLÁM?

Jmenuji se Tomáš Harabiš. Cvičení, naturální kulturistice a zdravému životnímu
stylu se věnuji řadu let. Miluji tento životní styl, posouvání vlastních limitů,
překonávání a poznávání vlastního těla, což jsem díky tomuto sportu dokázal.
Tento životní styl mi dal do života jakýsi řád, díky kterému mám vše pod
kontrolou, ať už se to týká jídla, tréninku či vlastní mysli. Máš zájem změnit
svou postavu? Chceš nabrat svalovou hmotu či shodit přebytečná kila? Splnit si
sen a vybudovat postavu, po jaké jsi kdy toužil/a? Pokud ano, kontaktuj mě a
domluvíme se na spolupráci, díky které toho všeho můžeš dosáhnout.




PROMĚNY

Proměny mých klientů




CENÍK

*ZRUŠENÍ JAKÉKOLIV DOMLUVENÉ SLUŽBY MÉNĚ, NEŽ 24 HODIN DOPŘEDU SE POČÍTÁ JAKO BY
PROBĚHLA A JE PROPLACENA V PLNÉ VÝŠI.

Osobní trénink
(1 osoba) 600 Kč
(60 minut) Osobní trénink
(2 osoby) 700 Kč
(60 minut) Osobní trénink
(student - min. 2 osoby) 300 Kč
(60 minut) Balíček - 5 tréninků 2750 Kč Balíček - 10 tréninků 5000 Kč Tréninkový
plán
(Sestavení) 1000 Kč - tréninkový plán sestavený individuálně, dle potřeb a cílů
klienta
- online podpora pro případné dotazy a specifikace Sestavení jídelníčku 1500 Kč
- jídelníček sestavený na míru, dle potřeb a cílů klienta
- pravidelné týdenní kontroly a následná úprava na základě výsledků a potřeby
- online podpora pro případné dotazy a specifikace Individuální konzultace
(osobně / online) 600 Kč
(60 minut) - poradenství týkající se stravy a tréninku ve fitcentru On-line -
Coaching 2000 Kč
( Měsíčně ) - sestavení jídelníčku s cílem redukce váhy / nabírání svalové hmoty
- celková pomoc při úpravě životosprávy
- pomoc se sestavováním treninkového plánu + pravidelné týdenní kontroly a
následná úprava dle dosažených výsledků

RECENZE

V Hardcore gym Kozlovice jsem cvičila pod vedením Tomáše půl roku. Byla jsem s
ním spokojená po všech stránkách. Cvičením žije, rozumí mu a má skvělý
individuální přístup. Každému upraví cvičení podle jeho možností a schopností.
Nebyl problém se domluvit na tréninku v jakýkoliv čas. Zařazuje do cvičení jak
stroje, tak se cvičí i s vlastní vahou a celá hodina vždy rychle uběhla, protože
je Tomáš pohodový trenér.

RADMILA

S Tomem se mi cvičilo velice dobře, je dobrý trenér, dobře se na něho dívá a je
lidský. Určitě bych si ho vybrala znovu, má zkušenosti a prostě to s námi umí.

JANIČKA

Tom je trenér, kterého bych doporučila každému, kdo cítí, že potřebuje změnu a
zároveň ji nezvládne udělat sám. Nejen, že je to skvělý kluk, ale hlavně je to
klidná síla, člověk, který dokáže motivovat k výkonu a zároveň se s vámi zasmát.
Nebojte se změny a s chutí do toho! S Tomem za zády se není čeho bát ☺.

MÍŠA

O tom, že bych začal cvičit a nabral svalovou hmotu, jsem polemizoval již
nějakou dobu. Ale jak to zná většina z nás, mít myšlenku a přetavit jí v
realizaci, je mnohdy nesnadný úkol a člověk má tendenci to odkládat, tím spíš,
když se jedná o změnu životního stylu a příchod do neznámého prostředí, kterým v
tomto případě byla posilovna. Každopádně, nastal den "D "a já se vydal do fitka
Hardcore gym v Kozlovicích, kde mne srdečně uvítal p. majitel Aleš a pomohl
zahnat mou první obavu, kterou bylo vůbec tam vstoupit, měl jsem pocit, že jsem
vítán a tak jsem zakoupil permanentku, kterou pravidelně již přes 10 měsíců
prodlužuji. Prvotní konzultace s Tomášem byla ještě bez cvičení, řekl jsem mu
proč přicházím, že stav, kdy vypadám jako "krajíc chleba" svalstvem
nepoznamenaný, je načase změnit a že jsem přišel nabrat 15 kg svalové hmoty.
Prvotní dojem byl dobrý, každopádně rozpaky z něčeho nového ještě chvíli
přetrvávaly, ale po pár lekcích, byly pryč a já si nastavil harmonogram, že 3x
týdně ve smluvenou dobu budu stát na "značce" a budeme se společnými silami
snažit dosáhnout cíle. Musím zmínit, že Tomáš cvičení rozumí, povede Vás a bude
dělat maximum, abyste uspěli. Je upřímně rád, když se povede "progress", je
spolehlivý a v neposlední řádě, byť je fitko jeho "doménou" má na mladého kluka
i všeobecný přehled a lze se během cvičení pobavit o všemožných tématech, což
jsem velmi kvitoval, lépe se spolupracuje s člověkem, ke kterému máte lidsky
blízko a jednoduše řečeno, je empatický. Cíle jsme dosáhli, dokonce dřív než
jsem si plánoval. Stálo to dost sil, kázně, ale výsledek se dostavil. Je potřeba
si uvědomit, že byť je Tomáš skvělý trenér, pořád je to jen jeden dílek z
mozaiky; není v silách nikoho, kdo s Vám tráví 2 - 3 hodiny denně udělat zázrak,
je to základ, na který se pak nabaluje zbytek - strava, pohyb, pravidelná
docházka, odpočinek a mnoho dalších věcí. Pokud to vše, máte nastaveno a chcete
vypadat lépe, cítit se lépe, je Tomáš člověkem, kterého mohu doporučit. Tréninky
byly různorodé, vymýšlel nové cviky a vycházel vstříc aktuálnímu stavu, kdy
přizpůsoboval trénink, neboť ne pokaždé, je člověk ve 100 % formě. Děkuji ti
Tome, že jsi mě provedl světem cvičení, formováním postavy a napomohl mi tak,
splnit si cíl, který jsem si stanovil. M.

PAN M.

Tréninky s Tomášem nejsou jen o dřině, ale taky o zábavě. Tomáš dokáže vše
vysvětlit a umí vždycky poradit, když něco děláte špatně. Tomáše doporučuji,
lepšího trenéra opravdu neznám.

PATRIK

S Tomem se mi cvičilo skvěle, naučila jsem se spoustu nových cviků a zlepšila
techniku u těch, které už znám. Občas byly tréninky lehčí, ale pokaždé jsem byla
spokojená. Když se mi něco nezdálo, Tom mi to objasnil a na každou otázku
ohledně cvičení měl odpověď. Je to skvělý trenér a každému začátečníkovi i
stálému sportovci ho můžu jen doporučit.

TEREZKA

Toma doporučuji všem, co se sebou chtějí něco dělat. Mě osobně pomohl jak se
stravováním, tak i se cvičením. Shodil jsem pěkných pár kilo, takže za mě můžu
říct za výbornou. Toma můžu doporučit jak na krátkodobou, tak na dlouhodobou
spolupráci, je ochotný pomoct se vším a je s ním i dobrá domluva.

MARTIN

Tomáš je vynikající trenér, velmi milý, vtipný, namakaný a zapálený pro věc. Co
také velmi oceňuji je profesionální přístup, respektování přání klienta a jeho
možností a snaha, aby byl trénink vždycky trochu jiný, takže žádný stereotyp.
Tréninky byly vždycky super, vždycky jsem měla dobrou náladu a pokrok byl znát.
Už se těším na další tréninkovou sezónu.

MARIE

Dlouho jsem rozmýšlela, zda jít cvičit do fitka a ještě k tomu s mladým mužem -
trenérem..... Nakonec jsem zvolila Kozlovice a trenéra Toma. Čekal mě milý,
cvičením a vším co k tomu patří, žijíci kluk, který mé tréninky vedl velmi
lidským způsobem, s trpělivostí i jemným humorem.... Vždy se snažil obměňovat
jednotlivé lekce, motivovat a hecovat mě. Rozdíl ve cvičení sama a cvičením s
Tomem, byl pro mě v tom, že sama bych to vzdala už po první hodině ve fitku,
když jsem viděla to množství neznámého železa a cizích lidí.... Tom mě pozvolna
a trpělivě seznamoval se všemi možnostmi, které fitko i cvičení s vlastní váhou
nabízí.... Děkuji Ti....

DÁŠA

Kontakt na tohoto trenéra jsem dostala od kamaráda D, který je ve fitku v
Kozlovicích, každodenním hostem. Vzhledem k mému věku (51 let), jsem cítila
obrovský TRAPAS. Ale, přivítal mně příjemný majitel (dnes, už Aleš) a mladík
(dnes, už Tomáš). Cvičením pod vedením Tomáše, fitness trenéra, jsem byla mile
překvapena. Chodím pravidelně 2x týdně, a po cvičení se cítím skvěle! Tomáš umí
vysvětlit, poradit, zasmát se, poslouchat. Je to mne příjemně strávená hodina, i
když je to samozřejmě dřina. Zkuste sami a uvěříte, že i cvičení je radost !
Vaše Miluška

MILUŠKA

S Tomášem jsem začal cvičit asi v půlce roku 2017, bylo to na doporučení mého
kamaráda. S Tomášem jsme se domluvili na dny a hodiny, které mi vyhovovaly,
začal sem s ním cvičit, protože vím, že kdybych chodil sám, tak to po týdnu
vzdám a zase se válím doma u televize. Cvičení s Tomášem je super, vše mi vždy
vysvětlí a předvede. Doufám že naše spolupráce potrvá ještě dlouho, vždy se za
ním těším.

MARTIN 2




KONTAKT

TELEFON: +420 721 147 163

EMAIL: info@tomasharabis.eu




MÉ PŮSOBIŠTĚ



Copyright © 2024 WeeModern. All rights reserved.