peterpaanakker.nl Open in urlscan Pro
185.62.57.104  Public Scan

Submitted URL: https://watzoudeliefdedoen.nl/
Effective URL: https://peterpaanakker.nl/
Submission: On December 18 via api from US — Scanned from PT

Form analysis 0 forms found in the DOM

Text Content

Skip to content

Secure Base Training

 * Secure Base
   * Veilige basis
   * De 3 C’s
   * Versterken
 * Training
   * Organisaties
   * Professionals
   * Particulieren
 * Benadering
   * Neurowetenschap
   * Traumasensitief
   * Internal Family Systems
 * Peter
   * Over Peter
   * Model
   * Samenwerken
 * Agenda
 * Actueel
 * Contact


PSYCHOLOGISCHE VEILIGHEID




PSYCHOLOGISCHE VEILIGHEID


TRAININGEN NAJAAR 2024: TRAUMA-SENSITIEF EN IFS INFORMED WERKEN ZIE AGENDA




EEN VEILIGE BASIS ONTDEKKEN

Als de wereld om je heen in beweging en vol onrust is, hoe kun je er dan voor
zorgen dat je niet gaat ‘malen’ en goed blijft slapen? Stap 1 is om je veilige
basis te vinden. Dat is het ankerpunt waarnaar je steeds terugkeert als je
gedachten alle kanten op gaan. Dat ankerpunt kan je adem of het lichaam zijn,
maar ook een voorwerp of elk ander ijkpunt. Een secure base training helpt je om
het alsmaar doorgaan stop te zetten, en de automatische piloot uit te schakelen.
Door terug te gaan naar je anker, ontspan je. En daar reageert je zenuwsysteem
op.

Lees verder


DE 4 C’S

Als je een veilige basis hebt, ben je in het hier en nu. Je bent Curious en
Centered. Je ziet en ervaart wat er gebeurt, maar zonder te oordelen. Je ontkent
niets en duwt ook niets weg, of het nu onaangenaam is of niet. Je bent
Connected, en dat zorgt voor rust en stabiliteit in het lijf. Daardoor kun je
openstaan voor gevoelens van jezelf én anderen. Je ziet de gedachten en wensen
helder en kunt ze goed verwoorden: je bent Clear. En je kunt creatief omgaan met
veranderingen. In de samenleving, maar ook in je leven!

Lees verder


VERSTERKEN VEILIGE BASIS

Je kunt je veilige basis ontwikkelen én versterken. Daarmee vergroot je je
vitaliteit, de flexibiliteit van het brein en je emotionele intelligentie. Maar
… hoe doe je dat? Mindfulness is de basis van elke training. Het helpt je om in
het hier en nu te zijn én te blijven. Een vitaliteitstraining voor organisaties
geeft veiligheid, vertrouwen en verantwoordelijkheid. In een training
Traumasensitieve Mindfulness leer je hoe als trainer hoe je deelnemers kunt
ondersteunen in het leren reguleren van traumatische ervaringen. De interne
dynamieken herkennen en benoemen leer je in de training IFS-Mindfulness Zo bouw
je een stevig fundament om alle uitdagingen en veranderingen in je leven aan te
gaan!

Lees verder

© 2017 - 2024 SECURE BASE TRAINING  |   Peter Paanakker,  E 16-A,  9471 KA
Zuidlaren
Algemene Voorwaarden Privacy