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ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE ET SANTÉ
À LIMOGES

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PARTENAIRES ET RÉFÉRENCEMENT




BILAN DE CONDITION PHYSIQUE &
SÉANCES D'ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE

avec ou sans prescription médicale

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LES COURS COLLECTIFS


MARDI


AU CENTRAL
À BELLAC

SPORT SANTÉ
PILATES
CARDIO TRAINING


JEUDI


19H-20H
PILATES TOUT PUBLIC
(ADAPTÉ POST-PARTUM)



VENDREDI


11H-12H
ANTALGYM


17H30-18H30 
GYM PRÉNATALE


 18H45-19H45
PILATES TOUT PUBLIC
(ADAPTÉ POST-PARTUM)


SAMEDI


11H-12H
ANTALGYM




COMMENT SE DÉROULE UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ?





RENCONTRE

Par un échange sous forme d’entretien ou d’un bilan de condition physique, nous
apprenons à nous connaitre.

Nous réaliserons des tests, vous remplirez quelques questionnaires et nous
ferons le point sur vos objectifs.


ANALYSE

A partir des mesures et des réponses aux questionnaires, j’analyse vos résultats
:

Où vous situez-vous par rapport à la moyenne selon votre âge ? Quels sont vos
points forts et vos points à améliorer ?

J’élabore un programme sur mesure en fonction de vos objectifs et de vos
disponibilités.


PROGRESSION

Votre programme est évolutif.

Je prends en compte vos ressentis pour adapter la difficulté des séances : les
exercices sont justement dosés.

Vous verrez votre progression au bout de quelques séances!


BILAN

Un bilan est effectué toutes les 10 séances et en fin de programme pour mesurer
votre progression. Lors de la dernière séance, vous pourrez choisir entre :

– Intégrer un de mes cours collectifs

– Pratiquer dans une autre structure. Je vous aide à trouver un organisme adapté

– Continuer seul(e). Je resterai disponible pour d’éventuels conseils !


RENCONTRE

Par un échange sous forme d’entretien ou d’un bilan de condition physique, nous
apprenons à nous connaitre.

Nous réaliserons des tests, vous remplirez quelques questionnaires et nous
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ANALYSE

A partir des mesures et des réponses aux questionnaires, j’analyse vos résultats
:

Où vous situez-vous par rapport à la moyenne selon votre âge ? Quels sont vos
points forts et vos points à améliorer ?

J’élabore un programme sur mesure en fonction de vos objectifs et de vos
disponibilités.


PROGRESSION

Votre programme est évolutif.

Je prends en compte vos ressentis pour adapter la difficulté des séances : les
exercices sont justement dosés.

Vous verrez votre progression au bout de quelques séances!


BILAN

Un bilan est effectué toutes les 10 séances et en fin de programme pour mesurer
votre progression. Lors de la dernière séance, vous pourrez choisir entre :

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– Pratiquer dans une autre structure. Je vous aide à trouver un organisme adapté

– Continuer seul(e). Je resterai à votre disposition pour d’éventuels conseils !




CONTACT

audrey.davidov@gmail.com

Cabinet de kinésithérapie
Forum des Bénédictins
2 av. de Locarno
87000 Limoges

07 88 17 71 46

Lu-ma-je-ve : 9h-20h
Me : 9h-12h30
Sa : 9h-12h30

Prendre rendez-vous

©2024 Audrey Davidov Sport Santé / CGV
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