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Form analysis 5 forms found in the DOM
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<button type="submit" name="subscribe" id="SubscribeSubmit--footer-block-3" class="input-group__btn input-group__btn--icon"><span class="visually-hidden">Abonniere unseren newsletter</span><svg aria-hidden="true" focusable="false"
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<h2 class="visually-hidden" id="country-heading-sections--20077823295754__footer">Land</h2>
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<button type="button" class="select-popout__toggle" aria-expanded="false" aria-controls="country-list" aria-describedby="country-heading" data-popout-toggle=""><img src="//cdn.shopify.com/static/images/flags/de.svg?width=40" alt="Deutschland"
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<ul class="select-popout__list__scroll">
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<a class="select-popout__option" href="#" data-value="IS" data-popout-option=""><img src="//cdn.shopify.com/static/images/flags/is.svg?width=40" alt="Island" srcset="//cdn.shopify.com/static/images/flags/is.svg?width=40 40w" width="40" height="30" loading="lazy" class="select-popout__flag">
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<a class="select-popout__option" href="#" data-value="IM" data-popout-option=""><img src="//cdn.shopify.com/static/images/flags/im.svg?width=40" alt="Isle of Man" srcset="//cdn.shopify.com/static/images/flags/im.svg?width=40 40w" width="40" height="30" loading="lazy" class="select-popout__flag">
<span>Isle of Man (EUR €)</span>
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<a class="select-popout__option" href="#" data-value="IT" data-popout-option=""><img src="//cdn.shopify.com/static/images/flags/it.svg?width=40" alt="Italien" srcset="//cdn.shopify.com/static/images/flags/it.svg?width=40 40w" width="40" height="30" loading="lazy" class="select-popout__flag">
<span>Italien (EUR €)</span>
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<a class="select-popout__option" href="#" data-value="JE" data-popout-option=""><img src="//cdn.shopify.com/static/images/flags/je.svg?width=40" alt="Jersey" srcset="//cdn.shopify.com/static/images/flags/je.svg?width=40 40w" width="40" height="30" loading="lazy" class="select-popout__flag">
<span>Jersey (EUR €)</span>
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<span>Kosovo (EUR €)</span>
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Seite 1: 1. Klarheit gewinnen Seite 2: 2. Struktur aufbauen Seite 3: 3. Erfolge
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Heike Mackenbach
KLARHEIT MONATSREFLEXION
22/04/2024
Eine sehr gute Sache, die Monatsreflexion!
Wie immer ein sehr gutes Klarheit Produkt!!
Caroline Pastor
KLARHEIT MONATSREFLEXION
21/04/2024
Sehr cooles tool
Das journal hilft tatsächlich über die Zeit, positive Gedanken zu formen; wenn
ich mal zu müde zum schreiben jin, beantworte ich die Fragen im Kopf und schlafe
zufrieden ein. DANKE!
Melanie Lakaemper
KLARHEIT JOURNAL®
21/04/2024
Wie immer alles top, schneller Versand, wunderbare Agenda
Ich nutze Klarheit seit Jahren und bin immer wieder begeistert vom look & feel,
freue mich jeden Tag, etwas einzutragen, aufzuschreiben.
Einmal Klarheit, immer Klarheit
Anna Hughes
KLARHEIT KALENDER®
20/04/2024
Schon seit Jahren gerne benutzt
Ich benutze den Kalender schon seit Jahren. Ich bin sehr zufrieden. Er hilft
mir, mich gut zu fokussieren.
Gwen Pascha
KLARHEIT KALENDER LIGHT
12/04/2024
Immer wieder gerne
Der perfekte Kalender für mich und seit vielen Jahren mein täglicher Begleiter.
Martin Triebel
KLARHEIT Coachingheft
12/04/2024
Love it !!!
SARAH KELLER
KLARHEIT KALENDER®
24/03/2024
Struktur im Alltag
Ich benutze Klarheit schon 5 Jahre und kann mir keinen anderen Kalender mehr
vorstellen. Besonders liebe ich die wöchentlichen kleinen Weisheiten.
Katrin
KLARHEIT KALENDER®
11/03/2024
Super Kalender!
Mir wurde der Kalender von einem Freund empfohlen, der ihn bereits im 7. Jahr
nutzt - das sagt wahrscheinlich schon alles. Ich bin begeistert. Mich spricht
vor allem die Aufteilung des Kalenders an. Auch, dass ich selber entscheide,
wann ich starte finde ich sehr gut. Auch ich kann mir sehr gut vorstellen, dass
dieser Kalender mich eine lange Zeit begleiten wird und es nicht das 1. und
letzte mal war, dass ich ihn gekauft habe.
Minasmum
KLARHEIT BLANKO Notizbuch
07/03/2024
Unsere Mission
Menschen helfen, klar, fokussiert und gesund zu sein.
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Sei Teil davon!
UNSERE 60-TAGE-GARANTIE:
Schockverliebt oder Geld zurück.
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Denn wir wissen: KLARHEIT wird dir helfen!
Solltest du dennoch nicht 100% zufrieden sein, melde dich einfach innerhalb von
60 Tagen.
Wir erstatten dir den vollen Kaufpreis. Kein Risiko für dich, versprochen 🤝
Das Original seit 2015
KLARHEIT KALENDER®
Dein Weg zu Fokus, Ruhe und Wachstum - frei von Ablenkung
✅ Vertrauen von 132.000+ Kund:innen
✅ Ideal auch bei ADHS und Erschöpfung
✅ Preisgekröntes Offline-Format
✅ Wissenschaftlich fundierte Methodik
✅ Zustellung in 1-3 Tagen per DHL
❤️ Mit Liebe in Deutschland gefertigt
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Für ein Jahr mehr Klarheit und Fokus
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Du bekommst:
* 1 KLARHEIT KALENDER® = 365 Tage Fokus & Überblick
* 53 undatierte Wochen - Starte jederzeit
* Digitaler Quick Start Guide & Community-Zugang
* 3x Monatsreview Sessions (monatliche live Sessions, geführt von KLARHEIT
Gründer Sandro)
* 60-Tage-Geld-zurück-Garantie
* Kostenloser DHL-Versand (Deutschland)
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Zum Teilen
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OKAY, ABER WAS HAB ICH DENN DAVON?
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OH JA, GUTE FRAGE.
* Weniger Chaos und Kontrollverlust:
Dank beruhigendem, ADHS-gerechtem Design und Strukturhilfe bleibst du Tag für
Tag im Fahrersitz deines Lebens. Bringe Ordnung in Planung und behalte den
Überblick, ohne dich zu verlieren.
* Weniger Aufschieberitis und Leistungsdruck:
Verabschiede dich von lähmender Prokrastination und dem ständigen Gefühl,
nicht genug zu schaffen. Wissenschaftlich erprobte Fokusstrategien und das
ablenkungsfreie Design unterstützen dich dabei, ins Tun zu kommen und
motiviert dranzubleiben. Produktives Handeln ohne Druck.
* Weniger Selbstzweifel und negative Gedankenspiralen:
Zähme deinen inneren Kritiker. Wertschätzende Selbstreflexion, bewusst
erlebte Erfolgserlebnisse und der Fokus auf deine Fortschritte helfen dir,
mehr Selbstvertrauen und innere Stärke aufzubauen. Begegne dir selbst mit
mehr Verständnis und Mitgefühl.
* Weniger Dauerstress und Unzufriedenheit:
Beende den Teufelskreis aus Anspannung, Erschöpfung und Selbstvorwürfen.
Regelmäßige Selbstfürsorge-Impulse, ein ressourcenorientierter Blick auf das
Wesentliche, sowie die Fokussierung auf dein Wohlbefinden zeigen dir den Weg
zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude - egal ob mit oder ohne ADHS.
★★★★★
"Durch den KLARHEIT KALENDER habe ich nicht nur meinen Fokus gestärkt, sondern
auch mein gesamtes Mindset verändert. Ich bin so dankbar für dieses geniale
Werkzeug!"
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- Leonie, Unternehmerin
Stell dir vor ...
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DU WACHST MORGENS AUF - UND WEISST GENAU, WAS DU WILLST UND WAS ZU TUN IST. DU
SPÜRST EINE TIEFE KLARHEIT, FOKUS UND VORFREUDE IN DIR. VOLLER ENERGIE UND
GELASSENHEIT STARTEST DU IN DEN TAG, MEISTERST JEDE HERAUSFORDERUNG UND
ERREICHST DEINE ZIELE. ABENDS BLICKST DU ZUFRIEDEN AUF DAS ERREICHTE UND WEISST:
DEIN LEBEN HAT SINN UND RICHTUNG. DU BIST VOLL UND GANZ DU SELBST.
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FAQ
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Deine Fragen, unsere Antworten.
* Für wen ist KLARHEIT geeignet?
KLARHEIT ist für alle, die bereit sind, ganzheitlich an sich zu arbeiten,
ihre Gesundheit zu verbessern und ihr Leben zu gestalten, statt zu verwalten.
* Wie viel Zeit muss ich täglich investieren, um Ergebnisse zu sehen?
Unsere Empfehlung:
* Sonntagvormittags hinsetzen und Woche planen (= einmal pro Woche ca. 10-20
Minuten).
* Dann täglich Abends hinsetzen und den nächsten Tag planen (ca. 2-5
Minuten)
* Zwischendrin einfach bisschen Gedanken, Fortschritte und Erkenntnisse
sammeln
Es geht nicht um Intensität, sondern um Konsistenz. Selbst mit kleinem
Zeitinvest wirst du über die Zeit einen deutlichen Unterschied bemerken.
* Was unterscheidet KLARHEIT von anderen Anbietern?
* First Mover seit 2015, daher mit sehr viel Erfahrung und Wissen entwickelt
* Feinstes Design, das berührt und transformiert
* Ganzheitlicher Ansatz (Körper, Geist, Seele) statt Einzellösungen für
nachhaltigen Erfolg
* Wissenschaftlich fundiert und psychologisch durchdacht
* Einfache Integration in den Alltag für sofortige und langfristige
Ergebnisse
* Exklusive Community und persönliche Begleitung
* Eine reine Intention 🙂
* Die 60-Tage-Geld-zurück-Garantie
Wir geben auf alle Bestellungen eine 60-Tage-Geld-zurück-Garantie: Solltest
du nach 60 Tagen Nutzung mit den KLARHEIT Tools unzufrieden sein und keine
positive Veränderung feststellen, bekommst du dein Geld zurück.
* Ist der Kalender undatiert?
Ja, der KLARHEIT KALENDER ist undatiert, sodass du jederzeit beginnen und
pausieren kannst, ohne Stress und ohne das Gefühl, etwas zu verpassen.
* Kann ich den Kalender auch ohne digitale Tools verwenden?
Absolut. Der KLARHEIT KALENDER ist absichtlich analog gestaltet, um
ablenkungsfreie Produktivität zu gewährleisten. Du kannst alle Funktionen
ohne digitale Unterstützung nutzen.
Gleichzeitig ergänzt er dein digitales Setup perfekt mit etwas, das dein
Smartphone nicht kann: einfach für dich da sein, ohne was von dir zu wollen.
* Was passiert, wenn ich nach dem Kauf nicht zufrieden bin?
Wir bieten eine 60-Tage-Geld-zurück-Garantie. Wenn du innerhalb dieser Zeit
nicht zufrieden bist, kannst du den Kalender zurückgeben und erhältst dein
Geld zurück.
* Welche zusätzlichen Ressourcen bietet die KLARHEIT COMMUNITY?
In der KLARHEIT COMMUNITY bekommst du monatliche Reviews und
Quartalssessions, in denen du Fortschritte reflektieren, Dankbarkeit
praktizieren und dich auf die nächsten Schritte ausrichten kannst. Sehr
nützlich! Auf jeden Fall mitnehmen.
Diese ersten drei Monatsreviews und eine Quartalssession sind im Kaufpreis
inbegriffen. (Danach kannst du dich entscheiden, damit für einen Aufpreis
weiterzumachen. Oder auch nicht.)
* Wie schnell kann ich Ergebnisse erwarten, wenn ich den KLARHEIT KALENDER
nutze?
Die meisten Nutzer berichten von positiven Veränderungen innerhalb der ersten
Wochen. Kontinuierliche Nutzung und Engagement, auch nur wenige Minuten
täglich, können zu spürbaren Verbesserungen in Struktur, Fokus und
Wohlbefinden führen.
Wissenschaftliche Basis und Nutzen des KLARHEIT KALENDERS
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STRUKTUR UND ORGANISATION:
* Herausforderung: Erwachsene mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, ihren Alltag
zu organisieren und den Überblick zu behalten.
* Lösung: KLARHEIT KALENDER bietet einen strukturierten Tages-, Wochen- und
Monatsplan, der dabei hilft, Aufgaben zu priorisieren und zu verwalten.
* Wissenschaftliche Grundlage: Langberg et al. (2012) zeigten, dass
Interventionen zur Verbesserung der Organisationsfähigkeiten bei Menschen mit
ADHS zu signifikanten Verbesserungen in Leistung und Produktivität führten.
Der strukturierte Ansatz des KLARHEIT KALENDERS basiert auf diesen
Erkenntnissen.
FOKUS UND KONZENTRATION:
* Herausforderung: Ablenkung und mangelnder Fokus sind häufige Symptome bei
ADHS.
* Lösung: Das analoge Format des KLARHEIT KALENDERS minimiert digitale
Ablenkungen und fördert die Konzentration.
* Wissenschaftliche Grundlage: Mueller und Oppenheimer (2014) fanden heraus,
dass handschriftliche Notizen zu einem tieferen Verständnis und besserer
Informationsverarbeitung führen als digitale Methoden. Dies unterstützt den
analogen Ansatz des Kalenders.
SELBSTREFLEXION UND FORTSCHRITT
* Herausforderung: Selbstzweifel und ein Gefühl des Stillstands sind bei ADHS
häufig.
* Lösung: Der KLARHEIT KALENDER enthält Reflexionsfelder, die es ermöglichen,
Erfolge sichtbar zu machen und positive Entwicklungen zu dokumentieren.
* Wissenschaftliche Grundlage: Turgay et al. (2012) betonten die Wichtigkeit
der kontinuierlichen Überwachung und Anpassung von Strategien bei ADHS. Die
Reflexionsfelder des Kalenders ermöglichen genau diese Art von
Selbstbeobachtung und -anpassung.
SELBSTFÜRSORGE UND MENTALE GESUNDHEIT
* Herausforderung: Erwachsene mit ADHS neigen zu erhöhter Stressanfälligkeit
und emotionalen Schwierigkeiten.
* Lösung: Der Kalender integriert Selbstfürsorge-Impulse und bietet regelmäßige
Erinnerungen, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.
* Wissenschaftliche Grundlage: Eine Metaanalyse von Cairncross und Miller
(2020) zeigte, dass Achtsamkeitsübungen positive Auswirkungen auf
ADHS-Symptome haben können. Die im Kalender integrierten
Achtsamkeitspraktiken und Meditationssessions greifen diesen Aspekt auf.
VISUELLE UNTERSTÜTZUNG UND KOGNITIVE ENTLASTUNG
* Herausforderung: Personen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, Informationen
zu verarbeiten und sich wichtige Dinge zu merken.
* Lösung: Der KLARHEIT KALENDER bietet eine klare visuelle Struktur und
dedizierte Bereiche für verschiedene Aspekte der Planung und Reflexion.
* Wissenschaftliche Grundlage: Weyandt und DuPaul (2013) legen in ihren
Untersuchungen nahe, dass visuelle Hilfsmittel und Erinnerungen für Menschen
mit ADHS besonders hilfreich sind. Die übersichtliche Struktur des Kalenders
bietet genau diese visuelle Unterstützung und hilft, das Arbeitsgedächtnis zu
entlasten.
ZIELSETZUNG UND WERTEORIENTIERUNG
* Herausforderung: Erwachsene mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, langfristige
Ziele zu verfolgen und ihre Handlungen an ihren Werten auszurichten.
* Lösung: Der Coaching-Teil des KLARHEIT KALENDERS stellt Fragen zu Werten und
Zielen, die helfen, den eigenen Lebensweg klarer zu definieren und zu
verfolgen.
* Wissenschaftliche Grundlage: Locke und Latham (2002) haben in ihrer
Goal-Setting Theory dargelegt, wie wichtig klare Ziele für die Motivation und
Leistung sind. Studien zeigen, dass Menschen mit ADHS von strukturierten
Zielsetzungsprozessen profitieren können, da diese ihnen helfen, ihre
Aufmerksamkeit zu fokussieren und ihre Motivation aufrechtzuerhalten.
INTEGRATION VON ONLINE- UND OFFLINE-STRATEGIEN
* Herausforderung: Viele digitale Tools können ablenkend wirken, während rein
analoge Methoden die Vorteile der Vernetzung verpassen.
* Lösung: Der KLARHEIT KALENDER kombiniert die Vorteile des analogen Schreibens
mit digitalen Gruppensessions, um eine ausgewogene Unterstützung zu bieten.
* Wissenschaftliche Grundlage: Studien wie die von Moreno et al. (2020) zur
digitalen Gesundheit bei ADHS zeigen, dass eine Kombination aus digitalen und
analogen Interventionen besonders effektiv sein kann. Die Integration von
handschriftlicher Planung und Online-Coaching-Sessions im KLARHEIT KALENDER
nutzt die Stärken beider Ansätze und adressiert damit die vielfältigen
Bedürfnisse von Menschen mit ADHS.
GEMEINSCHAFT UND UNTERSTÜTZUNG
* Herausforderung: Isolation und fehlendes Verständnis sind häufige Probleme.
* Lösung: Die KLARHEIT COMMUNITY bietet eine Plattform für Austausch und
Unterstützung durch Gleichgesinnte. Gemeinsame Online Sessions ermöglichen
es, in einer unterstützenden Umgebung zu meditieren, zu reflektieren und sich
auszurichten.
* Wissenschaftliche Grundlage: Solanto et al. (2010) zeigten, dass
Gruppentherapie bei Erwachsenen mit ADHS zu signifikanten Verbesserungen in
den Bereichen Aufmerksamkeit, Organisation und Planung führte. Dies
unterstützt den Ansatz der Online-Gruppensessions des KLARHEIT KALENDERS.
JOURNALING – DEIN SCHLÜSSEL ZU MENTALER STÄRKE UND PERSÖNLICHEM WACHSTUM
Von Sandro Dalla TorreAugust 05, 2024
Was ist Journaling? Was hat Journaling mit Mental Health zu tun? Welche Vorteile
hat das Schreiben mit der Hand? Dies und vieles mehr liest du hier.
VON SCHAM BIS ERLEUCHTUNG: DIE BEWUSSTSEINS-STUFEN NACH DAVID HAWKINS
Von Sandro Dalla TorreAugust 05, 2024
Was bedeutet "Bewusstseinszustand", wie können sie variieren und welche
Auswirkungen haben Bewusstseinszustände auf unsere Wahrnehmung, Reaktionen und
Handlungen?
SAG, WAS DU WILLST: DIE BEDEUTUNG KLARER ERWARTUNGEN
Von Sandro Dalla TorreMärz 14, 2024
Ich wünschte, ich hätte das früher gewusst. Hätte mir viel Schmerz erspart: Wenn
wir unsere Erwartungen, Wünsche und Bedürfnisse nicht ausdrücken, können wir
nicht erwarten, dass sie jemand erfüllt. Nicht andere, nicht wir selbst,
nicht...
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Unsere Mission
Menschen wieder mit sich selbst verbinden
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