melos.media Open in urlscan Pro
35.72.209.58  Public Scan

Submitted URL: http://melos.media/
Effective URL: https://melos.media/
Submission Tags: tranco_l324
Submission: On March 14 via api from DE — Scanned from JP

Form analysis 1 forms found in the DOM

GET https://melos.media

<form role="search" method="get" action="https://melos.media">
  <input type="search" placeholder="Search" value="" name="s">
  <button type="submit"><img src="https://contents.melos.media/assets/img/common/search.svg" alt="検索"></button>
</form>

Text Content

 * 
 * 
 * 
 * 


MENU

Category

 * Fitness(フィットネス)
 * Interview(インタビュー)
 * Health & Mental(ヘルス&メンタル)
 * Wellness food(ウェルネスフード)
 * Lifestyle(ライフスタイル)
 * Gear & Accessories(ギア&アクセサリー)

 * Gym & Studio(ジム&スタジオ)

 * 
 * 
 * 
 * 

 * Face (顔) ▶︎
 * Breast (胸) ▶︎
 * Back (背中) ▶︎
 * Arm (腕) ▶︎
 * Stomach (腹) ▶︎
 * Hip (お尻) ▶︎
 * Leg (脚) ▶︎



注目のタグ

 * 筋トレ
 * ランニング
 * ストレッチ
 * ストレス
 * 疲労回復
 * ヨガ
 * トレンド
 * 食レポ
 * 食事&栄養
 * プロテイン
 * ダイエット
 * 睡眠
 * SHOP
 * インタビュー
 * 有酸素運動


PICKUP NEWS注目記事

 * フィットネス
   【ウォーキングダイエット】カロリー消費を高める歩き方は?一流アスリートが解説
 * 【完全在宅/報酬あり】MELOSで記事を執筆してくれる方、大募集!
 * インタビュー
   サッカー元日本代表・槙野智章さんに聞く、“トップアスリート”になる条件
 * インタビュー
   フィットネス
   ヨガ×ダイエット、痩せるポイントをホットヨガスタジオLAVAのトップインストラクターから学ぶ
 * インタビュー
   ウェルネスフード
   フィットネス
   「食事で脂肪を落として、体型は運動で作る」。フィットネスプロデューサーAYAから学ぶ、筋肉をつけながら脂肪を落とす食事術
 * インタビュー
   ライフスタイル
   細マッチョになる筋トレメニュー&食事は?マイプロテインの筋肉社員にインタビュー
 * ウェルネスフード
   なぜブロッコリーは筋トレ民に人気なのか?高タンパク質に注目【管理栄養士監修】
 * 冷凍宅配弁当10選!ダイエット&筋トレ向け[管理栄養士監修]
 * ヘルス&メンタル
   疲れが取れないのは「脳疲労」が原因かも。専門家に聞いた、脳の疲れを回復させる方法
 * ウェルネスフード
   フィットネス
   プロテインは筋トレ後すぐの「ゴールデンタイム」じゃないと効果ない?元ボディビルダーの大学教授が解説






FITNESSフィットネス

 * フィットネス
   【筋トレ】下半身を鍛えるならこのメニュー。基礎代謝アップで痩せやすいカラダへ
   今回は、下半身を集中的に鍛える日におすすめの、トレーニングメニューをご紹介。下半身の筋肉は体の中でも大きく、鍛えることで…
 * フィットネス
   スクワットで痩せやすい体を目指す。太もも・お尻中の3分トレーニング
   今回は、下半身痩せを目指すスクワットトレーニングをご紹介。キツめの種目を短時間でこなしていきます。お尻と太ももを中心にし…
 * フィットネス
   【腹筋を割る】腹直筋を一気に鍛える、特化型筋トレ。2分間の高負荷トレーニング
   今回は、腹筋を追い込むトレーニングをご紹介。割れた腹筋、シックスパックを目指して、腹直筋を集中的に鍛えていきます。同じ部…
 * フィットネス
   有酸素運動、短時間だと効果ない?何分から脂肪が燃えるのか
   脂肪を燃焼させるために、有酸素運動に取り組んでいる人は少なくないでしょう。でも、「有酸素運動は20分以上やらなければ、脂…
 * フィットネス
   プランクで全身トレーニング。基本から応用まで幅広いプランクメニューの9分間。バランス良く鍛えよう。
   全身に効かせるプランクトレーニング トレーニングメニュー ①ハイプランク ②逆四つん這いプランク ③プランクレッグレイズ…

フィットネス一覧を見る ▶︎


INTERVIEWインタビュー

 * インタビュー
   細マッチョになる筋トレメニュー&食事術とは。現役トレーナーが解説
   多くの男性が憧れる「細マッチョ」。ムキムキとまではいかないものの、しっかり筋肉がついていて、フィジーク大会で映えるような…
 * インタビュー
   サッカー元日本代表・槙野智章さんに聞く、“トップアスリート”になる条件
   幼少時よりサッカーに目覚め、サンフレッチェ広島時代を経てFCケルンに移籍し、浦和レッズ、ヴィッセル神戸と活躍の場を移しな…
 * インタビュー
   ヨガ×ダイエット、痩せるポイントをホットヨガスタジオLAVAのトップインストラクターから学ぶ
   「瘦せたい」「運動しなきゃ」と、ダイエット目的でヨガへ通う人は多いでしょう。ヨガを続ける上で、筋肉のストレッチや血流促進…
 * インタビュー
   スマホで写真を撮るだけ!「体型・体脂肪率・骨格筋量とか丸わかりアプリ」が最高におもしろい
   体型を気にする皆さんに、ぜひ試していただきたいスマートフォンアプリがあります。それは「Bodygram(ボディグラム)」…
 * インタビュー
   『もう走れない』と思ったとき、どうする?プロランナー・松村幸栄選手から学ぶマラソンHOW TO
   マラソン界において、速さと持久力、モチベーションを追求することは決して容易な道ではありません。しかし、その壁を乗り越え、…

インタビュー一覧を見る ▶︎


HEALTH & MENTALヘルス&メンタル

 * ヘルス&メンタル
   なぜ「腸内環境を整える」ことがメンタルケアにつながるのか。メンタルに不調を抱える人に共通する“腸内環境の特徴”
   前回は、花粉症と腸内環境の深~い関係性について深掘りしていきました。今回はメンタルケアについてです。 腸内環境はココロに…
 * ヘルス&メンタル
   筋肉痛には“芍薬甘草湯”、関節痛には“疎経活血湯”。専門家に聞いた「スポーツと漢方」
   オリンピック選手やプロサッカー選手などの一流アスリートが、肉体やメンタル面のケアとして漢方薬に注目しているというニュース…
 * ヘルス&メンタル
   寝ても疲れが取れない原因と、年齢別の対処法
   日本人は睡眠時間が短いと言われています。フィリップス・ジャパンが2017年から世界で実施している調査によると、日本人の睡…
 * ヘルス&メンタル
   冷え性に喝。簡単ぽかぽかエクササイズ
    今回は、冷え性の改善を目指すトレーニングを紹介。身体を温めるだけでなく、コリや足のむくみ解消にも効果的です。定番の筋ト…
 * ヘルス&メンタル
   花粉症対策は「腸内環境を整える」が近道!症状軽減につながる“免疫力を高める方法”とは
   季節の変わり目になるとやってくる花粉症。春も秋も気が抜けません。眼鏡やマスクなどの花粉症対策アイテムもおすすめですが、同…

ヘルス&メンタル一覧を見る ▶︎


WELLNESS FOODウェルネスフード

 * ウェルネスフード
   オートミールとは。栄養と効果・食べ方・ダイエットレシピ・おすすめ商品10選
   牛乳やヨーグルトなどをかけて食べる「シリアル食品」は、手軽な朝食として日本でも人気です。シリアル食品はさまざまな穀物の加…
 * ウェルネスフード
   「レモン水」にダイエット効果があるってホント?作り方と、食後血糖値を抑える飲み方
   身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。健康や美容…
 * ウェルネスフード
   オリーブオイルは太る?痩せる?効果と使い方をダイエット目線でまとめてみた
   健康や美容にいいと一躍人気となったオリーブオイル。しかし油なので、太るのでは? と脂質の高さにドキドキしているダイエット…
 * ウェルネスフード
   女子の考える「細マッチョ」とは?理想の体型になる方法を解説【トレーナー監修】
   “勘違い細マッチョ”が生まれてしまうのは、人によってイメージする体型が違うからでしょう。そもそも細マッチョという体型に、…
 * ウェルネスフード
   オーツミルク、アーモンドミルク、豆乳の違いは? 味や栄養面を比較! #アルプロのオーツミルクコラム
   こんにちは! ダノンジャパンのオーツミルクブランド「Alpro(アルプロ)」のマーケティング担当・加藤です。 前回、前々…

ウェルネスフード一覧を見る ▶︎


LIFESTYLEライフスタイル

 * ライフスタイル
   ほいけんたもお祝いに駆けつけ!都内最大級のアスレチックタワー『ハグトラトプス』がオープン
     京王電鉄は3月13日、都内初となるアスレチックタワー『ハグトラトプス(HUGTRATOPS)』を東京都日野…
 * ライフスタイル
   スクワットで失敗した話。「前ももだけ筋肉痛」の原因と改善策
   筋トレの王道スクワットは、トレーニングジムや家トレでも必ず行う種目。手軽にできるからこそ、間違ったフォームで続けている人…
 * ライフスタイル
   自重トレーニングだと筋肥大は難しい?筋肉をデカくするコツとは【医師監修】
   「自重トレーニングだと筋肥大しない」って本当? 筋トレ初心者の場合、しっかり追い込めば自重トレーニングでもある程度は筋肥…
 * ライフスタイル
   【筋トレクイズ】筋肉が「1番つきやすい場所」はどこ?【トレーナー回答】
   筋トレをする中で気になったことがあります。「筋肉がつきやすい部位ってどこなんだろう?」と。そこで、オリンピック出場選手の…
 * ライフスタイル
   朝に筋トレするのは危険?「筋肥大に効果的」との噂も[理学療法士監修]
   体づくりやダイエットのために筋トレをしようと思っている人の中には、「忙しいから朝しか筋トレできない!」とお悩みの人も多い…

ライフスタイル一覧を見る ▶︎


GEAR & ACCESSORIESギア&アクセサリー

 * ギア&アクセサリー
   ラットプルダウンマシンの使い方&効果的なやり方|背中を鍛える筋トレ
   ジムで行う筋トレ種目として人気の「ラットプルダウン」の効果と正しいやり方、マシンの使い方について、現役パーソナルトレーナ…
 * ギア&アクセサリー
   チューブトレーニング12種目|ゴムチューブ(ゴムバンド)の使い方と筋トレメニュー
   トレーニングチューブとは、体の重さではなくゴムの張力が負荷となり、筋トレに効果を発揮するトレーニングアイテムです。ゴムチ…
 * ギア&アクセサリー
   アブドミナルクランチの効果とやり方、平均重量と回数
   腹筋を鍛える筋トレマシン「アブドミナルクランチ(アブドミナル)」。トレーニングジムで見かけたことがある人も多いのでは。 …
 * ギア&アクセサリー
   サウナスーツにダイエット効果はある?トレーニングのウソ・ホント
    筋トレをしていると、カラダにまつわるさまざまな噂話が気になるもの。テレビやネットに出ていた情報をお互いに交換し合ううち…
 * ギア&アクセサリー
   ダンベルの重さ、何キロがいい?筋トレ初心者におすすめの選び方
   自宅筋トレをするなら持っておきたい「ダンベル」。腕や肩、上半身を鍛えたい人にはおなじみの筋トレアイテムです。しかしダンベ…

ギア&アクセサリー一覧を見る ▶︎

ADVERTISEMENT




RANKING

最新 月間
 * HIIT(ヒット)トレーニングとは。ダイエット効果を高めるやり方、メニュー例
 * オートミールとは。栄養と効果・食べ方・ダイエットレシピ・おすすめ商品10選
 * 筋トレメニューの組み方|毎日やるなら「部位別ごとに分けて鍛える」
 * 「レモン水」にダイエット効果があるってホント?作り方と、食後血糖値を抑える飲み方
 * 朝に筋トレするのは危険?「筋肥大に効果的」との噂も[理学療法士監修]

もっと見る ▶︎
 * 【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ(前部・中部・後部別)
 * ついやりがち!男性ホルモン「テストステロン」を低下させるNG行為とは
 * 自宅筋トレメニュー|家でできるトレーニング17種目【画像&動画つき】
 * 太りたい人向け!体重を増やす方法|太るための食事&体を大きくする筋トレ
 * 上半身をバキバキに鍛える筋トレ「ディップス」のやり方

もっと見る ▶︎



ADVERTISEMENT





MOVIEムービー

 * 
 * 
 * 
 * 
 * 
 * 


おすすめ動画

 * 【早歩きの室内散歩】運動量の多いお部屋ウォーキング。手軽に汗をかこう!
   早めのペースで、運動強度が高めのメニュー。一定のペースをできるだけ保つようにしましょう。
 * 【今年は健康に】運動を始めたい人向け。かんたん筋トレと有酸素運動(アパート・マンションOK)
   初心者向けの筋トレ&有酸素運動

動画を見る ▶︎
 * お問い合わせ
 * 運営会社
 * サイトポリシー
 * プライバシーポリシー
 * 利用規約
 * 関連サービス