street-training.ucoz.ua Open in urlscan Pro
213.174.157.134  Public Scan

Form analysis
3 forms found in the DOM

<form id="MCaddFrm" onsubmit="sbtFrmMC991(this ); return false;">
  <div align="center"><a href="javascript:;" rel="nofollow" onclick="loginPopupForm(); return false;">Для добавления необходима авторизация</a></div>
  <input type="hidden" name="a" value="18">
  <input type="hidden" name="ajax" value="1" id="ajaxFlag">
  <input type="hidden" name="numa" value="0" id="numa832">
</form>

<form id="pollform344" onsubmit="pollnow344();return false;">
  <div class="pollBlock">
    <div class="pollQue"><b>Насколько важен для вас street-workout?</b></div>
    <div class="pollAns">
      <div class="answer"><input id="a3441" type="radio" name="answer" value="1" style="vertical-align:middle;"> <label style="vertical-align:middle;display:inline;" for="a3441">Не важен</label></div>
      <div class="answer"><input id="a3442" type="radio" name="answer" value="2" style="vertical-align:middle;"> <label style="vertical-align:middle;display:inline;" for="a3442">Просто хобби</label></div>
      <div class="answer"><input id="a3443" type="radio" name="answer" value="3" style="vertical-align:middle;"> <label style="vertical-align:middle;display:inline;" for="a3443">Я серьёзно им занимаюсь</label></div>
      <div class="answer"><input id="a3444" type="radio" name="answer" value="4" style="vertical-align:middle;"> <label style="vertical-align:middle;display:inline;" for="a3444">Я им живу!</label></div>
      <div id="pollSbm344" class="pollButton"><input class="pollBut" id="PlBtn344" type="submit" value="Жми"></div>
      <input type="hidden" name="ssid" value="162427661071167302711">
      <input type="hidden" name="id" value="2">
      <input type="hidden" name="a" value="1">
      <input type="hidden" name="ajax" value="344">
    </div>
    <div class="pollLnk"> <a href="javascript:;" rel="nofollow" onclick="new _uWnd('PollR','Результаты опроса',660,200,{closeonesc:1,maxh:400},{url:'/poll/2'});return false;">Результаты</a> |
      <a href="javascript:;" rel="nofollow" onclick="new _uWnd('PollA','Архив опросов',660,250,{closeonesc:1,maxh:400,max:1,min:1},{url:'/poll/0-2'});return false;">Архив опросов</a> </div>
    <div class="pollTot">Всего ответов: <b>1641</b></div>
  </div>
</form>

GET /search/

<form onsubmit="this.sfSbm.disabled=true" method="get" style="margin:0" action="/search/">
  <div align="center" class="schQuery">
    <input type="text" name="q" maxlength="30" size="20" class="queryField">
  </div>
  <div align="center" class="schBtn">
    <input type="submit" class="searchSbmFl" name="sfSbm" value="Найти">
  </div>
  <input type="hidden" name="t" value="0">
</form>

Text Content

Главная | Регистрация | Вход
 * Главная страница
   
 * Видео
   
 * Bar-Barians - состав
   
 * Сборники видео
   
 * Видео-элементы
   
 * Статьи
   
 * Репортажи SW
   
 * Картинки street-workout
   
 * Программа тренировок
   
 * Обмен баннерами
   
 * Голосование
   


ЧАТ

Для добавления необходима авторизация



ГОЛОСОВАНИЕ

Насколько важен для вас street-workout?
Не важен
Просто хобби
Я серьёзно им занимаюсь
Я им живу!

Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 1641



ШАЛЬНОЙ.КОМ





ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Welcome to the site about street-workout!
Добавить в Избранное



ТЕГИ САЙТА

Bar-barians Ghetto Брусья Турник выход сила Упорство обучалка Сложно время грудь
должен заявка руки сделать упражнение подтягивания подход Сдал сделал тело
Хватом верхняя тренировка учитесь часть афигеть горизонт круто Мне нравится
прикольно сильный Hannibal Качаюсь сильнее Calisthenics Kingz hit richards
БОГДАН КОРЖЕНЕВСКИЙ - 2010 Bodyweight training PARK TRAINING Playground training
bartendaz training body chin-ups for HardBody KinG planche pull ups muscle-ups
push up dips diamond



ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО





СТАТИСТИКА





САМЫЕ АКТИВНЫЕ

ВоркаутГенерал-полковникdessar_boysРядовойГанибалРядовойHannibalРядовойSANTAРядовойbarrera80РядовойScrapРядовойmaxycheksРядовойrulexРядовойilyaРядовойGoshaРядовойsofia-kudryavtseva666РядовойEgr8086РядовойDezMaNРядовойнеизвесныйРядовойDianaРядовойМихаРядовойFOOX3Рядовой



КАТАЛОГ САЙТОВ

Каталог качественных сайтов

Нашли.com - тематический каталог сайтов, поиск




ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ









НАВИГАЦИЯ




STREET-TRAINING
Street Workout: максимум за минимум (для новичков)




Благодаря Street Workout'у Вам не нужно тратить деньги на клубную карточку
спортивного зала, не нужно соблюдать инструкции надоедливого фитнес тренера, не
нужно одеваться так как полагается в спорт зале и т.д.

Вы можете тренироваться без всего выше перечисленного, и вам удастся получить
удовольствие от тренинга без лишнего оборудования. Единственное, что от вас
нужно это запас огромного желания чтобы преступить к действию. Если вы ищете
какое-то специальный тренажёр для развития верха тела, думаю вряд ли найдете
что-то лучше подтягиваний на турнике.


НИЧЕГО КРОМЕ ПЕРЕКЛАДИНЫ

Вы могли бы серьезно натренировать все мышцы тела подтягиваясь на обычном
турнике! Различные выходы над перекладиной, горизонты, флаги и т.д. дали бы вам
такое развитие какого бы ни дал не один тренажёр. Что касается ваших ног, тут
можно обойтись без турника! Просто делать много приседаний и поочерёдных
выпадов, это сделает ноги сильными и упругими. Если вы решили сделать "Пистолет"
(приседания на одну ногу), советую для начала делать это не глубоко. И если
"Пистолет" вам показался лёгким упражнением значит пора переходить на сложные
приседания. Например попробуйте присесть на поверхности имеющую площадь меньше
вашей стопы или неровности мешающие ... Читать дальше »

 * 

Просмотров: 5297 | Добавил: admin | Дата: 12.11.2012  


Гарри Топор - Танцы с покойниками


Описание: Редко в русском Рэпе можно найти песни с правильным смыслом. Но этот
трек именно такой.
"Ягуар - это машина мечты, на которой ездят,
 такие, как ты его банками пьют в подъезде" 

P.S - в клипе содержатся сцены насилия.
 

 * 

Просмотров: 1610 | Добавил: admin | Дата: 16.09.2012  


Украина мае талант 4! - Коллектив WORKOUT - [21.04.12]



Описание: Україна має талант 4 \ Ukraine's Got Talent 2012 - Коллектив WORKOUT -
[21 апреля 2012] [1 прямой эфир]
 * 

Просмотров: 2119 | Добавил: admin | Дата: 13.07.2012  


Коллектив «Workout» стал победителем талант-шоу «Україна має талант-4»

Завершился самый масштабный и непредсказуемый четвертый сезон талант-шоу
«Україна має талант». В этом году зрителей ожидали изменения: как в кастингах,
так и на прямых эфирах были задействованы две сцены для выступлений. Первая –
для классических выступлений, а вторая – для экстремальных жанров (паркур,
мотокроссинг и т.д.). Поэтому поклонники популярного проекта смогли увидеть еще
больше захватывающих, трогательных, фантастических и феерических номеров.
Украина вновь открыла для себя талантливых людей, которые еще не раз будут
удивлять нас своими умениями.

В этом сезоне потрясло количество разнообразных жанров, которые
продемонстрировали участники: армрестлинг, икарийские игры (жонглирование
человеком), магическая химия, эквилибр на цепях, паркур, велотриал, огненное
шоу, бармен-шоу и др.

А в кастингах проекта участвовало около 30 тысяч человек. Все они
демонстрировали свои таланты, выкладываясь на 100%, но принять участие в
полуфиналах шоу смогли только те, которым действительно удалось удивить строгое
жюри.

Больше месяца телезрители СТБ в прямых эфирах наблюдали, переживали,
поддерживали и голосовали за своих любимых участников талант-шоу. Именно они
определил ... Читать дальше »

 * 

Просмотров: 2281 | Добавил: admin | Дата: 03.06.2012  


Программа тренировок Hannibal for King
Предлагаю вашему вниманию программу тренировок известного и авторитетного в мире
любителей турника и брусьев спортсмена — Hannibal for King. Hannibal - визитная
карточка движения Ghetto Workout, многих его ролики вдохновили начать занятия
воркаутом.

У Hannibal гармоничное , рельефное телосложение,которое для многих является
идеалом.

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.

За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом

1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4)Подтягивания(обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5



http://naturnike.ru



 * 

Просмотров: 5287 | Добавил: Воркаут | Дата: 02.06.2012  


Заявка на первый разряд по воркауту

 * 

Просмотров: 1888 | Добавил: Andrey300998novoselov | Дата: 29.05.2012  


Вода — твое секретное оружие и основа всего.


В школе вам, наверное, говорили: «Около 71% поверхности Земли покрыто водой;
организм взрослого человека на 70-80% состоит из воды; без еды вы можете жить в
течение нескольких недель, но без воды всего 3-5 дней». Несмотря на все знания о
воде, которые мы получили еще в начальной школе, остается много белых пятен, не
столько о геологическом составе планетs или нашем биологическом строении,
сколько о том, в каком объеме и когда нам пить.

Суть заключается в том, что без правильного потребления воды ваши успешные
тренировки будут поставлены под угрозу. Если вы серьезно относитесь к занятиям
бодибилдингом, вот что вам нужно знать об H2O.




ЗАПАС ВОДЫ


Самый главный вопрос, а также самый обсуждаемый, как для тех, кто просто следит
за своим здоровьем, так и для тех, кто совершенствует свое телосложение:
«Сколько воды нужно выпивать в день?» Вы, наверное, уже слышали достаточно много
суждений, противоречащих здравому смыслу. Одни клянутся, что необходимо выпивать
около восьми стаканов воды в день, другие же говорят пить, когда чувствуешь
жажду.

А есть даже такие параноики, кто носит с собой пятилитровую бутыль, постепенно
осушая ее между сетами.






КТО ЖЕ ПРАВ?


Институт медицины (IOM) в Вашингтоне, округ Колумбия, исследующий правила
питания, в 2004 году сделал анализ гид ... Читать дальше »
 * 

Просмотров: 2423 | Добавил: admin | Дата: 15.05.2012  


С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!!!!!!!!


Пусть дни войны тянулись очень долго,
Пусть быстро мчались мирные года.
Победы под Москвой, под Курском и на Волге
История запомнит навсегда.
Пусть Вы сейчас отцы и деды,
Виски посеребрила седина.
Во век Вам не забыть весну Победы,
Тот день, когда закончилась война.
Пусть многие сегодня не в строю,
Мы помним все, что делалось тогда
И обещаем Родину свою
Сберечь для дела, мира и труда.


Стих: http://tochka.net

 * 

Просмотров: 2136 | Добавил: admin | Дата: 09.05.2012  


Ты сможешь! Выпуск №26. Воркаут фестиваль



Описание: Программа "Ты сможешь!" об активном отдыхе, экстремальных видах спорта
и их доступности для каждого человека выходит на "34" канале (Днепропетровск),
вторник 21:30, среда 9:45,00:00, суббота 12:15.
 * 

Просмотров: 1661 | Добавил: admin | Дата: 08.05.2012  


Коллектив «Workout» и шоу-театр «ДеСаВи» прошли в финал талант-шоу «Україна має
талант-4»
 Сегодня, 21 апреля, состоялся первый прямой эфир четвертого сезона шоу «Україна
має талант». Свой талант продемонстрировала первая дюжина полуфиналистов.

За место в финале боролись: колектив «Триглав», Влада Маринкевич, Богдан
Гайдаржи, Ирина и Владимир Кусковы, пилонистка Людмила Палатова, Мушег Хачатрян,
команда «Look around», колектив Дубки, шоу-театр «ДеСаВи», Эмин Самедли,
гимнасты Евгения Кныш и Андрей Шпатыковский, битбоксеры Саша Мельник и Андрей
Будник, коллектив «Workout».

Лидером зрительского голосования стал участник под номером 12 - коллектив
«Workout».

Второе место разделили гимнасты Евгения Кныш и Андрей Шпатыковский и  шоу-театр
«ДеСаВи».

По итогам зрительского голосования и открытого голосования жюри, в финал
четвертого сезона главного талант-шоу страны прошли коллектив «Workout» и 
шоу-театр «ДеСаВи».





На следующей неделе за место в финале будет бороться вторая дюжина
полуфиналистов: Дима Некрасов, Клуб гладиаторских боев, Артём Сысоев, Рябенко
Алексей, роллеры Денис Гольдштейн Денис и Антон Обертинский, «Дабл лайф»,
Анастасия Шиманская, Эдуард Клопот, Никсон и Озон, Денис Дытынюк, Иван Горбунов
и Давид Робакидзе.

Материал взят с сайта ... Читать дальше »
 * 

Просмотров: 2382 | Добавил: admin | Дата: 22.04.2012  


1 2 3 ... 11 12 »






STREET-TRAINING.UCOZ.UA. Все права зашищены.2024 - 2012