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QUERO COMEÇAR!
COMECE AGORA MESMO!
COMECE AGORA MESMO!
QUERO COMEÇAR!
COMEÇAR AGORA
COMECE AGORA MESMO!
QUERO FAZER PARTE!
COMEÇAR




@pedro_calistenia


DIVERSAS PESSOAS JÁ ADERIRAM À ESSE ESTILO DE VIDA!








QUERO FAZER PARTE!


“ACONSELHO COMEÇAR PELO BÁSICO. CALISTENIA É PARA QUALQUER UM, NÃO IMPORTA
IDADE, PESO, ALTURA OU TAMANHO. É LIVRE. A PESSOA COMEÇA A TREINAR, FORTALECE
COM A BASE, E ASSIM COMEÇA A SE ENTRETER E EVOLUIR. DEPOIS ACABA SE APAIXONANDO
POR ISSO COMO EU” - ANDRÉ


É TAMBÉM UMA QUESTÃO DE CONEXÃO. FAZEMOS AO AR LIVRE, SOB SOL OU CHUVA, COM UMA
ENERGIA INCRÍVEL. É POSSÍVEL TREINAR EM QUALQUER LUGAR, PARA QUALQUER CLASSE
SOCIAL E QUALQUER GÊNERO. PODE INCLUSIVE TREINAR EM CASA, UTILIZANDO O CHÃO. É
UMA ATIVIDADE EXTREMAMENTE SAUDÁVEL E O RESULTADO É IMPRESSIONANTE”
- VANESSA






"POSSO TE DIZER QUE É UMA FEBRE. SE VOCÊ ESTÁ EM UMA FAZENDA E VÊ QUE DÁ PARA
FAZER UMA PARADA DE MÃO EM DUAS MADEIRAS, VAI FAZER. OU NA PRAIA, EM UMA BARRA.
É MUITO LEGAL” - DANILO

QUERO COMEÇAR


VEJA ALGUNS DEPOIMENTOS


"MUITAS MULHERES COM FILHOS ME MANDAM MENSAGENS NAS REDES SOCIAIS E FALAM QUE SE
INSPIRARAM EM MIM PARA COMEÇAR A TREINAR, QUE NÃO TÊM DINHEIRO PARA PAGAR
ACADEMIA, QUE USAM O FILHO COMO PESO CORPORAL PARA TREINAR. O LEGAL É QUE MIGRAM
PESSOAS DE OUTROS ESPORTES, POIS É DIVERTIDO E DESAFIADOR. A GENTE TREINA EM
GRUPO, TODOS SE MOTIVAM, E EU INDICO BASTANTE”
- NATHALIE


“FAZ UM MÊS DE ACADEMIA E UM MÊS DE CALISTENIA, E VOCÊ VAI VER A DIFERENÇA.
DESAFIO QUALQUER UM A FAZER ISSO. TANTO PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR COMO PARA TER UM
CORPO SAUDÁVEL. O FOCO PRINCIPAL É A QUALIDADE DE VIDA” - MANU








QUERO COMEÇAR!





@pedro_calistenia


DIVERSAS PESSOAS JÁ ADERIRAM ESSE ESTILO DE VIDA!


FALTA DE TEMPO


TREINE EM QUALQUER LUGAR


TREINE EM QUALQUER LUGAR


OS BENEFÍCIOS DA CALISTENIA


OS BENEFÍCIOS DA CALISTENIA


MELHORA A FORÇA MUSCULAR


MELHORA A FORÇA MUSCULAR


QUEIMA DE GORDURA


QUEIMA DE GORDURA


MELHORA A FLEXIBILIDADE


MELHORA A FLEXIBILIDADE


MELHORIA DA SAUDE CARDIOVASCULAR


MELHORIA DA SAÚDE CARDIOVASCULAR


REDUÇÃO DO ESTRESSE


REDUÇÃO DO ESTRESSE


AUMENTO DA AUTOESTIMA


AUMENTO DA AUTOESTIMA






EU ENTENDO EXATAMENTE COMO VOCÊ SE SENTE...

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“ACONSELHO COMEÇAR PELO BÁSICO. CALISTENIA É PARA QUALQUER UM, NÃO IMPORTA
IDADE, PESO, ALTURA OU TAMANHO. É LIVRE. A PESSOA COMEÇA A TREINAR, FORTALECE
COM A BASE, E ASSIM COMEÇA A SE ENTRETER E EVOLUIR. DEPOIS ACABA SE APAIXONANDO
POR ISSO COMO EU” - ANDRÉ


“FAZ UM MÊS DE ACADEMIA E UM MÊS DE CALISTENIA, E VOCÊ VAI VER A DIFERENÇA.
DESAFIO QUALQUER UM A FAZER ISSO. TANTO PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR COMO PARA TER UM
CORPO SAUDÁVEL. O FOCO PRINCIPAL É A QUALIDADE DE VIDA” - MANU

"MUITAS MULHERES COM FILHOS ME MANDAM MENSAGENS NAS REDES SOCIAIS E FALAM QUE SE
INSPIRARAM EM MIM PARA COMEÇAR A TREINAR, QUE NÃO TÊM DINHEIRO PARA PAGAR
ACADEMIA, QUE USAM O FILHO COMO PESO CORPORAL PARA TREINAR. O LEGAL É QUE MIGRAM
PESSOAS DE OUTROS ESPORTES, POIS É DIVERTIDO E DESAFIADOR. A GENTE TREINA EM
GRUPO, TODOS SE MOTIVAM, E EU INDICO BASTANTE”
- NATHALIE


"POSSO TE DIZER QUE É UMA FEBRE. SE VOCÊ ESTÁ EM UMA FAZENDA E VÊ QUE DÁ PARA
FAZER UMA PARADA DE MÃO EM DUAS MADEIRAS, VAI FAZER. OU NA PRAIA, EM UMA BARRA.
É MUITO LEGAL” - DANILO


A ATIVIDADE QUE MAIS CRESCEU NA PANDEMIA

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OFERTA TERMINA EM:

HorasMinutosSegundos
01

44

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Preços

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QUERO COMEÇAR!
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Com a calistenia, você pode treinar em qualquer lugar, seja na sua sala de
estar, no parque ou até mesmo na praia. Não é necessário equipamento caro ou uma
academia, o que torna mais fácil manter uma rotina de exercícios regulares,
independentemente do seu orçamento ou localização.


Além de construir músculos, a calistenia também é uma ótima maneira de queimar
gordura. Ao trabalhar com exercícios compostos e movimentos dinâmicos, o curso
de Calistenia Básico pode ajudar a aumentar sua taxa metabólica, acelerando a
queima de calorias e promovendo a perda de peso.

A calistenia é um método de treinamento de resistência que utiliza o peso do
próprio corpo para construir força muscular. Com o curso de Calistenia Básico,
você aprenderá exercícios eficazes que visam diferentes grupos musculares,
ajudando a melhorar sua força e resistência muscular.


A calistenia envolve muitos exercícios que exigem flexibilidade, como
agachamentos profundos, alongamentos e movimentos de ioga. Com o curso de
Calistenia Básico, você aprenderá como realizar esses exercícios corretamente,
melhorando sua flexibilidade e amplitude de movimento.


A calistenia também pode melhorar a saúde cardiovascular. Ao realizar exercícios
que aumentam a frequência cardíaca, como saltos e corridas, você pode melhorar a
circulação sanguínea e a saúde do coração.

Com a calistenia, você pode treinar em qualquer lugar, seja na sua sala de
estar, no parque ou até mesmo na praia. Não é necessário equipamento caro ou uma
academia, o que torna mais fácil manter uma rotina de exercícios regulares,
independentemente do seu orçamento ou localização.


Além de construir músculos, a calistenia também é uma ótima maneira de queimar
gordura. Ao trabalhar com exercícios compostos e movimentos dinâmicos, o curso
de Calistenia Básico pode ajudar a aumentar sua taxa metabólica, acelerando a
queima de calorias e promovendo a perda de peso.

A calistenia é um método de treinamento de resistência que utiliza o peso do
próprio corpo para construir força muscular. Com o curso de Calistenia Básico,
você aprenderá exercícios eficazes que visam diferentes grupos musculares,
ajudando a melhorar sua força e resistência muscular.


A calistenia envolve muitos exercícios que exigem flexibilidade, como
agachamentos profundos, alongamentos e movimentos de ioga. Com o curso de
Calistenia Básico, você aprenderá como realizar esses exercícios corretamente,
melhorando sua flexibilidade e amplitude de movimento.


A calistenia também pode melhorar a saúde cardiovascular. Ao realizar exercícios
que aumentam a frequência cardíaca, como saltos e corridas, você pode melhorar a
circulação sanguínea e a saúde do coração.





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FREQUENTES


DÚVIDAS & PERGUNTAS

Esse programa é para homens e mulheres iniciantes na calistenia que treinam uma
vez por semana ou não conseguem treinar, mas querem entrar em forma. Também é
feito para atletas e ratos de academia que querem trocar seu tipo de programa e
entrar no regime de treino com próprio peso.



QUANDO EU VOU COMEÇAR A VER RESULTADOS?





PARA QUEM É ESSE PROGRAMA?


Se você seguir o programa e seguir uma dieta saudável, você verá mudanças
estéticas em até 3 semanas. Mas como esse programa treina aspectos além da
força, você verá a melhora da sua aptidão a partir da primeira semana de
treinos.





EU PRECISO DE ALGUM EQUIPAMENTO?




Você terá opção de fazer tudo com o que tem dentro de casa, mas é altamente
recomendado que você tenha acesso a uma barra fixa.




Você pode ser um completo iniciante, eu vou te ensinar como fazer seu primeiro
Push Up, sua primeira Pull Up e seu primeiro Dip.








EM QUE NÍVEL DE CONDICIONAMENTO EU PRECISO ESTAR?










TEM VÍDEOS?




Sim, todos os exercícios tem vídeos explicativos sobre todos os detalhes. Além
disso, há um vídeo sobre recomendações gerais e como funciona o programa.











EU SOU MULHER, ESSES TREINOS VÃO ME AJUDAR?








Absolutamente, esse programa é feito para homens e mulheres independente do
nível de aptidão física atual.










Possui mais alguma dúvida?

Fale comigo através dos canais abaixo:


email: pedromoreiracalistenia@gmail.com



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