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GUÍA COMPLETA PARA MEDIR Y CONTROLAR LA DIABETES


MEDIR Y CONTROLAR LA DIABETES ES ESENCIAL PARA MANTENER LA SALUD Y PREVENIR
COMPLICACIONES.

Esta guía proporciona estrategias detalladas para controlar eficazmente el nivel
de azúcar en sangre y controlar la diabetes en general, lo que garantiza que
pueda llevar una vida sana y plena.

Leer más



LA IMPORTANCIA DE CONTROLAR REGULARMENTE EL NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE


El control regular del nivel de azúcar en sangre es una piedra angular del
control de la diabetes. Le ayuda a comprender cómo los diferentes factores, como
la alimentación, la actividad y la medicación, afectan sus niveles de glucosa en
sangre. El control le permite tomar decisiones informadas sobre el cuidado de su
diabetes, lo que previene tanto la hiperglucemia (nivel alto de azúcar en
sangre) como la hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre). El seguimiento
constante ayuda a identificar patrones, lo que facilita el ajuste de su dieta,
ejercicio y medicación.




CÓMO ELEGIR EL GLUCÓMETRO ADECUADO

Seleccionar un glucómetro fiable es fundamental para obtener lecturas precisas
de azúcar en sangre. Al elegir un glucómetro, tenga en cuenta factores como la
facilidad de uso, el tamaño, la legibilidad de la pantalla, la capacidad de
almacenamiento de la memoria y el coste de las tiras reactivas. Algunos
glucómetros ofrecen funciones avanzadas como la conectividad Bluetooth, que
puede sincronizar los datos con su teléfono inteligente o computadora para
facilitar el seguimiento. Consulte con su proveedor de atención médica para
encontrar un glucómetro que se adapte a sus necesidades y preferencias
específicas.





CÓMO UTILIZAR CORRECTAMENTE UN GLUCÓMETRO

El uso correcto de un glucómetro es fundamental para obtener resultados
precisos. Estos son los pasos para garantizar un uso adecuado:




LÁVESE LAS MANOS

Lávese siempre las manos con agua y jabón antes de realizar la prueba para
eliminar cualquier sustancia que pueda afectar la lectura.

Prepare el glucómetro: Inserte una tira reactiva en el glucómetro de acuerdo con
las instrucciones del fabricante. 

Punche su dedo: Use un dispositivo de punción para pincharse el costado de la
punta del dedo. El costado es menos doloroso que el centro.





APLIQUE SANGRE EN LA TIRA REACTIVA


Apriete suavemente el dedo para obtener una gota de sangre y aplíquela en la
tira reactiva.

Lea el resultado: espere a que el glucómetro muestre su nivel de azúcar en
sangre. Registre el resultado junto con la hora y cualquier nota relevante, como
la ingesta de alimentos o la actividad física recientes.





COMPRENDA LOS OBJETIVOS DE AZÚCAR EN SANGRE

Conocer sus objetivos de azúcar en sangre es esencial para un control eficaz de
la diabetes. Su proveedor de atención médica establecerá objetivos
personalizados en función de factores como su edad, tipo de diabetes, salud
general y cualquier complicación. En general, los objetivos de azúcar en sangre
comunes son.


EN AYUNAS (ANTES DE LAS COMIDAS)

80-130 mg/dL
Posprandial (1-2 horas después de las comidas): menos de 180 mg/dL A la hora de
acostarse: 100-140 mg/dL Alcanzar estos objetivos ayuda a prevenir
complicaciones y mantener una salud óptima.




REGISTRO Y ANÁLISIS DE SUS RESULTADOS

Mantener un registro detallado de sus lecturas de azúcar en sangre le ayuda a
usted y a su proveedor de atención médica a identificar tendencias y hacer los
ajustes necesarios.



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