urlscan.io logo urlscan.io
SecurityTrails logo

www.helsedirektoratet.no Open in urlscan Pro
2a04:4e42:600::820  Public Scan

Back to summary
URL: https://www.helsedirektoratet.no/tema/fysisk-aktivitet/kalkulator-helseeffekter-av-fysisk-aktivitet
Submission: On November 19 via manual from SE — Scanned from NO

Form analysis 1 forms found in the DOM

<form class="EujSoY9r_SioiHsXKrXE l-mt-2 l-mb-2">
  <div class="iiygt9qUWpXn3U8rjmRQ">
    <div class="InputWrapper-module_design-input-wrapper__79znn X2ltrzhPZpGLwysq4dp2"><label class="Labels-module_design-label__y3A7W" for=":helsedirektoratetr0:"><span>Antall mennesker</span></label>
      <div class="InputWrapper-module_design-input-element-wrapper__IImio"><input class="TextField-module_design-text-field-input__IjXp4" type="number" name="nPeople" id=":helsedirektoratetr0:" aria-invalid="false"
          aria-errormessage=":helsedirektoratetr1:" min="100" placeholder="100" value="200"></div>
    </div>
    <div class="InputWrapper-module_design-input-wrapper__79znn X2ltrzhPZpGLwysq4dp2"><label class="Labels-module_design-label__y3A7W" for=":helsedirektoratetr2:"><span>Alder</span></label>
      <div class="InputWrapper-module_design-input-element-wrapper__IImio InputWrapper-module_full-width__6Zczb"><input type="hidden" hidden="" readonly=""
          style="position: fixed; top: 1px; left: 1px; width: 1px; height: 0px; padding: 0px; margin: -1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); white-space: nowrap; border-width: 0px; display: none;"><input type="hidden" hidden=""
          readonly="" name="tableRow" value="Fra 1 år"
          style="position: fixed; top: 1px; left: 1px; width: 1px; height: 0px; padding: 0px; margin: -1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); white-space: nowrap; border-width: 0px; display: none;">
        <div class="Select-module_full-width__HVguj" aria-describedby="" data-headlessui-state=""><button aria-label="Alder" class="Select-module_select-button__2Z6ZM" type="button" aria-haspopup="listbox" aria-expanded="false" data-state="closed"
            id=":helsedirektoratetr2:" data-headlessui-state=""><span class="Select-module_ellipsis__EWpVf Select-module_min-height__w8R4G">Fra 1 år</span>
            <div class="Select-module_icon-right__jYkMO"><svg aria-hidden="true" focusable="false" data-prefix="fas" data-icon="angle-down" class="svg-inline--fa fa-angle-down Select-module_caret-icon__P7ML6" role="img"
                xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 448 512">
                <path fill="currentColor" d="M201.4 374.6c12.5 12.5 32.8 12.5 45.3 0l160-160c12.5-12.5 12.5-32.8 0-45.3s-32.8-12.5-45.3 0L224 306.7 86.6 169.4c-12.5-12.5-32.8-12.5-45.3 0s-12.5 32.8 0 45.3l160 160z"></path>
              </svg></div>
          </button></div>
      </div>
    </div>
    <div class="InputWrapper-module_design-input-wrapper__79znn X2ltrzhPZpGLwysq4dp2"><label class="Labels-module_design-label__y3A7W" for=":helsedirektoratetr9:"><span>Endring i aktivitetsnivå</span></label>
      <div class="InputWrapper-module_design-input-element-wrapper__IImio InputWrapper-module_full-width__6Zczb"><input type="hidden" hidden="" readonly=""
          style="position: fixed; top: 1px; left: 1px; width: 1px; height: 0px; padding: 0px; margin: -1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); white-space: nowrap; border-width: 0px; display: none;"><input type="hidden" hidden=""
          readonly="" name="tableCol" value="Fysisk inaktiv til delvis aktiv"
          style="position: fixed; top: 1px; left: 1px; width: 1px; height: 0px; padding: 0px; margin: -1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); white-space: nowrap; border-width: 0px; display: none;">
        <div class="Select-module_full-width__HVguj" aria-describedby="" data-headlessui-state=""><button aria-label="Endring i aktivitetsnivå" class="Select-module_select-button__2Z6ZM" type="button" aria-haspopup="listbox" aria-expanded="false"
            data-state="closed" id=":helsedirektoratetr9:" data-headlessui-state=""><span class="Select-module_ellipsis__EWpVf Select-module_min-height__w8R4G">Fysisk inaktiv til delvis aktiv</span>
            <div class="Select-module_icon-right__jYkMO"><svg aria-hidden="true" focusable="false" data-prefix="fas" data-icon="angle-down" class="svg-inline--fa fa-angle-down Select-module_caret-icon__P7ML6" role="img"
                xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 448 512">
                <path fill="currentColor" d="M201.4 374.6c12.5 12.5 32.8 12.5 45.3 0l160-160c12.5-12.5 12.5-32.8 0-45.3s-32.8-12.5-45.3 0L224 306.7 86.6 169.4c-12.5-12.5-32.8-12.5-45.3 0s-12.5 32.8 0 45.3l160 160z"></path>
              </svg></div>
          </button></div>
      </div>
    </div>
  </div><button class="Button-module_design-button__9Pq3D Button-module_medium__sTQ-W Button-module_primary__rJteP" type="submit"><span class="Button-module_design-button-content__vPKs7">Beregn</span></button>
</form>

Text Content

Gå til hovedinnhold

Helsedirektoratet
Søk
Meny


Du benytter en nettleser vi ikke støtter. Se informasjon om nettlesere


ForsidenFysisk aktivitet


Vi vil gjerne ha tilbakemelding på hvordan kalkulatoren fungerer.


KALKULATOR FOR Å BEREGNE HELSEEFFEKTER AV FYSISK AKTIVITET



Denne kalkulatoren er et verktøy for å vise helsegevinster ved at flere blir
litt mer fysisk aktive i hverdagen. Resultatene presenteres i form av flere
leveår og redusert sykdomsbyrde.


HVA KAN KALKULATOREN BRUKES TIL

En friskere befolkingen vil kunne øke arbeidsdeltagelsen, redusere belastningen
på helse- og omsorgstjenestene og bidra til at flere kan være selvhjulpne
lengre. Kalkulatoren kan brukes som grunnlag for samfunnsøkonomiske analyser for
eksempel ved å estimere mulig

 * gevinst ved at flere barn blir fysisk aktive på skole eller fritid
 * gevinst ved at flere i kommunen eller regionen går eller sykler mer i
   hverdagen
 * effekt på sykdomsbyrden ved at flere eldre blir mer fysisk aktive


MÅLGRUPPE

Kalkulatoren kan brukes av kommuner, regioner, statlige myndigheter og andre
aktører som vurderer tiltak for å øke befolkningens aktivitetsnivå.


HVORDAN FUNGERER KALKULATOREN

Det er mulig å beregne resultatet av endringer i aktivitetsnivået basert på

 * et valgt antall personer (minst 100)
 * aldersgruppe hvor endring i aktivtetsnivå skjer
 * fem ulike kategorier av endring i aktivitetsnivå
   * fra fysisk inaktiv til delvis aktiv
   * fra fysisk inaktiv til fysisk aktiv 
   * fra fysisk inaktiv til ekstra aktiv
   * fra delvis aktiv til fysisk aktiv
   * fra fysisk aktiv til ekstra aktiv

Endringene er estimert i et livsløpsperspektiv og forutsetter at
aktivitetsnivået opprettholdes. Resultatene presenteres i enheten
helsetapsjusterte leveår DALYs og leveår. Forenklet kan man si at det betyr
friske leveår.


GJØR EN BEREGNING

Velg antall personer, aldersgruppe og ønsket endring i aktivitetsnivå i cellene
nedenfor. 

Antall mennesker

Alder
Fra 1 år

Endring i aktivitetsnivå
Fysisk inaktiv til delvis aktiv

Beregn

 


FORKLART AKTIVITETSNIVÅ

En sentral variabel brukt i kalkulatoren er nivået av fysisk aktivitet.
Aktivitetsnivå er delt inn i fire grupper, basert på rådene om fysisk aktivitet
til voksne og eldre. Nedenfor er de kort forklart:

 

AktivitetsnivåForklaring aktivitetsnivåFysisk inaktivDenne gruppen sitter mye og
beveger seg lite, og da hovedsakelig med aktivitet av lav intensitet.Delvis
fysisk aktivOmtrent 5–20 minutters daglig lett eller litt anstrengende aktivitet
– f.eks. gange ca. 1–2 km.Fysisk aktivMinst 20–40 minutter med litt anstrengende
aktivitet, eller minst 10–20 minutter med anstrengende fysisk aktivitet hver
dag, eventuelt en kombinasjon. F.eks. gange ca. 2–4 km.Ekstra fysisk aktiv

Mer enn 40 minutter med litt anstrengende aktivitet, eller mer enn 20 minutter
med anstrengende fysisk aktivitet hver dag, eventuelt en kombinasjon.

 


Det vil for eksempel være mulig å endre aktivitetsnivå fra fysisk inaktiv til
delvis fysisk aktiv ved å begynne å gå en lett eller litt anstrengende 10
minutters tur morgen eller kveld.
 


HVA ER HELSETAPSJUSTERTE LEVEÅR – DALYS?

DALY (Disability-Adjusted Life Year) er et mål på sykdomsbyrden og kan beskrives
som helsetapsjusterte leveår. DALY kombinerer informasjon om sykelighet og
dødelighet. Helsetap blir vurdert på en skala fra 0 (perfekt helse) til 1
(død). Les mer om sykdomsbyrde (fhi.no).

 


KILDE

Helsedirektoratet (2024). Vunne leveår og helsetapsjusterte leveår (DALYs) ved
fysisk aktivitet. Økt fysisk aktivitet kan gi redusert sykdomsbyrde.

Helsedirektoratet (2024). Virkninger på helse og livskvalitet i utredninger og
samfunnsøkonomiske analyser – temaveileder til utredningsinstruksen


OM HELSEDIREKTORATET

Om oss
Ledige stillinger
Kontakt oss

Postadresse:
Helsedirektoratet
Postboks 220, Skøyen
0213 Oslo


AKTUELT

Nyheter
Arrangementer
Høringer
Presse


OM NETTSTEDET

Personvernerklæring
Tilgjengelighetserklæring (uustatus.no)
Besøksstatistikk og informasjonskapsler
Nyhetsvarsel og abonnement
Åpne data (API)
Følg oss: