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METODOLOGIAS

AD3 SEC

Programas de treinamento para emagrecimento, indicado para pessoas que buscam
perder peso, equilíbrio físco e melhora do condicionamento de força resistência
e redução de dores.

AD3 LIFE
QUALITY

Indicado para você que está começando do “zero” e deseja ter uma qualidade e um
estilo de vida bem mais saudáveis e agradáveis.

AD3 IN
SHAPE

Programas de treinamento para Hipertrofia, direcionado à indivíduos com pouca ou
nenhuma experiência em sala de musculação.

AD3 FORCE
INTENSE

Programas de treinamento exclusivo para Hipertrofia Muscular e ganho de força,
direcionado a indivíduos com mais experiência na sala de musculação.


ACADEMIA


AD3

O COMEÇO

A academia AD3 está no mercado desde 1992. Com um conceito inovador de academia,
pensamos e elaboramos novos métodos de treinamento para que, além da saúde, o
aluno tenha uma conexão entre corpo e mente.

NOSSA MISSÃO

Nosso maior foco é primar pelo atendimento e bem-estar do aluno, permitindo que
ele alcance seus objetivos com total segurança. Nossa abordagem é humana! Por
isso, adicionamos novos treinos, aderimos a novas experiências e adoramos novos
desafios.




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 * Potencialize seus treinos com em nossa moderna área de musculação, equipada
   com aparelhos de última geração.

EQUIPAMENTOS

Desfrute de uma diversidade sem precedentes em seu treino com nossa ampla
seleção de equipamentos de academia, que abrangem desde o aquecimento até o
resfriamento. Aprimore as capacidades do seu corpo diariamente, promovendo não
apenas estabilidade e mobilidade, mas também potência e velocidade.

NOSSO DNA

A essência de toda a humanidade se define pela evolução, e é por isso que nosso
DNA é sinônimo de evolução. Somos a rede de Academias AD3 e bucamos uma nova
conexão a cada passo. Por você, incorporamos novos treinos, adaptamos
experiências e adoramos novos desafios!



JUNTOS


SOMOS MAIS


FORTES

Eu estava em um processo de reeducação alimentar e nisso eu vi que precisava
começar um exercício físico, hoje a academia é algo que me incentiva, eu adoro
vir para academia, é uma terapia. Vai muito além de estética, é mais sobre saúde
mental e física.

NAYARA




Eu estou na academia há um ano, o meu objetivo é a saúde (esse objetivo eu estou
alcançando), além da saúde vem a disposição, eu vivia sempre cansado e minha
saúde não estava legal. Espero que a experiência que eu compartilhei agora seja
motivadora para mais pessoas virem até a AD3.

GUTIERREZ SOUZA




Eu fazia em uma outra academia aqui perto, mas vim na inauguração aqui e me
apaixonei pelo espaço, pelos profissionais, pelo ambiente e na semana seguinte
já estava frequentando aqui e daqui eu não mudo por nada desse mundo. Os
profissionais são incríveis, todos, desde a zeladora, as meninas da recepção, os
personais, um melhor que o outro, por isso eu acho que moraria aqui dentro, me
sinto em casa.

LAÉRCIO




Eu estava em um processo de reeducação alimentar e nisso eu vi que precisava
começar um exercício físico, hoje a academia é algo que me incentiva, eu adoro
vir para academia, é uma terapia. Vai muito além de estética, é mais sobre saúde
mental e física.

NAYARA




Eu estou na academia há um ano, o meu objetivo é a saúde (esse objetivo eu estou
alcançando), além da saúde vem a disposição, eu vivia sempre cansado e minha
saúde não estava legal. Espero que a experiência que eu compartilhei agora seja
motivadora para mais pessoas virem até a AD3.

GUTIERREZ SOUZA



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