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GUIA VIDA E SAÚDE

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 * Alimentação

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RECEITAS FIT PARA COMER


26 DE MARÇO DE 2023


SUCOS DETOX: 10 OPÇÕES


11 DE MARÇO DE 2023


RECEITAS VEGANAS: 3 OPÇÕES PARA FAZER COM AS CRIANÇAS


1 DE MARÇO DE 20231 DE MARÇO DE 2023

Destaques

gluteos


PANQUECAS: CONHEÇA 3 RECEITAS PARA FAZER

Panquecas são deliciosas, mas eis que, panquecas feitas da maneira tradicional,
infelizmente, não contêm muitos nutrientes que podem ser aproveitados pelo
organismo.  Isso ocorre, devido a composição que geralmente conta com:…

24 de fevereiro de 202324 de fevereiro de 2023
Alimentação


LANCHE LIGHT: 8 OPÇÕES PARA

Durante a copa do mundo, muitas pessoas querem aproveitar os jogos e comer
coisas com os amigos. Contudo, uma lanche light é a melhor opção se você estiver
buscando manter o peso…

16 de fevereiro de 202316 de fevereiro de 2023
Chás


CHÁS PARA EMAGRECER: 4 ÓTIMAS RECEITAS

Os chás para emagrecer podem ajudar a perder peso e queimar gordura da barriga. 
Durante a copa do mundo, é normal estar sempre comendo guloseimas, por isso,
os chás para emagrecer podem ser uma opção a…

6 de fevereiro de 20236 de fevereiro de 2023
Corpo


MAQUIAGEM BÁSICA:

Em vez de esconder seu lindo rosto, aprimore seus recursos naturais com
uma maquiagem básica. Se você achar que isso não é suficiente para um evento
importante, lembre-se: “menos é mais”. …

18 de janeiro de 202318 de janeiro de 2023
Saúde


TREINAR EM CASA FAZ BEM?

Inicialmente, a motivação para treinar em casa é quase incansável. Mas ao longo
do tempo, esta euforia inicial, especialmente durante o treino em casa sozinho,
pode acabar.  Então, você rapidamente perde os…

6 de janeiro de 20236 de janeiro de 2023
Tecnologia


VAR: FUNCIONOU NA COPA DO MUNDO DO CATAR?

A Copa do Mundo Qatar 2022 será a primeira Copa do Mundo da FIFA a implementar o
impedimento semiautomático, uma tecnologia desenvolvida para acelerar e dar
maior confiabilidade às decisões…

1 de janeiro de 20231 de janeiro de 2023
gluteos


ERROS QUE IMPEDEM DE EMAGRECER DURANTE A COPA DO MUNDO 2022

Você sabia que pode aproveitar esse tempo de copa do mundo para perder os quilos
que estão incomodando você? Para isso, é fundamental evitar os erros que impedem
de emagrecer durante…

21 de dezembro de 2022
Tecnologia


TECNOLOGIAS NA COPA DO QATAR

A copa do mundo no Qatar já começou. Embora o torneio de seleções gere grande
expectativa em todas as regiões do planeta pelas estrelas do futebol mundial que
estarão presentes,…

16 de dezembro de 202216 de dezembro de 2022
Alimentação


CULINÁRIA DO QATAR, DESCUBRA NOVOS SABORES DURANTE A COPA

A culinária do Qatar é de alto nível e é baseada em produtos típicos da sua
região, como peixes e frutos do mar.  Além dos peixes, o cordeiro é outro dos
principais…

9 de dezembro de 20229 de dezembro de 2022
Receitas


EMAGRECER DURANTE A COPA: 10 DICAS PARA PERDER ATÉ 5 QUILOS EM 3 SEMANAS

Para emagrecer durante a copa de forma saudável e eficaz, você não precisa se
torturar com dietas. Conseguir o corpo perfeito não é difícil.  Se você não se
sente bem, não precisa…

30 de novembro de 2022
Alimentação


GLÚTEN: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER!

O corpo humano precisa de uma grande quantidade de proteína para ter um
desenvolvimento ideal. No entanto, nem todos eles são benéficos, especialmente
em algumas pessoas. Por exemplo, glúten, um produto…

24 de novembro de 2022
Alimentação


MACA PERUANA: O QUE É E COMO FUNCIONA?

Quanto você sabe sobre a maca peruana? Você ficará surpreso ao saber seus
benefícios, tanto que vai querer incorporá-la ao seu armário de remédios em
casa. Sim, esta planta tem sido…

15 de novembro de 2022
Alimentação


GENGIBRE: 8 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

O gengibre é provavelmente um dos superalimentos mais populares do nosso
planeta, e podemos atribuir isso tanto ao seu sabor particular quanto aos seus
muitos benefícios para a saúde.  É muito versátil…

3 de novembro de 2022
Alimentação


BENEFÍCIOS DA CANELA PARA A SAÚDE

A canela é uma das especiarias mais utilizadas no mundo. De fins puramente
culinários a medicinais, todos podem encontrar sua razão para aplicá-lo em suas
refeições/bebidas. Mas quais são os benefícios…

3 de novembro de 20223 de novembro de 2022
Alimentação


ACELGA: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER!

Pensando no futuro, alguns cientistas propuseram que a acelga seja o primeiro
vegetal verde a ser cultivado em estações espaciais. Por que isso? Em parte por
causa das propriedades da acelga, porque…

20 de outubro de 202220 de outubro de 2022
Saúde


TRIGLICERÍDEOS: O QUE SÃO E PARA QUE SERVEM?

Quando estão presentes no corpo em proporções aceitáveis, os triglicerídeos são
uma fonte de energia, no entanto, em altos níveis, pode ser o gatilho para
doenças cardíacas, renais e hepáticas. Por isso,…

12 de outubro de 202212 de outubro de 2022
Saúde


SPIRULINA: O QUE É E PARA QUE SERVE?

Spirulina é uma alga verde/azul muito popular e comentada no mundo dos
superalimentos. É incrivelmente saudável e é conhecida por seu sabor e cheiro
intensos. De smoothies verdes a barras energéticas…

3 de outubro de 20223 de outubro de 2022
Tecnologia


COMO SERÁ O FUTURO DA MEDICINA?

A medicina está mudando, em parte devido ao aumento da disponibilidade de dados
individuais de saúde, juntamente com as técnicas de análise conhecidas como “big
data”. Mas como será o futuro…

28 de setembro de 202228 de setembro de 2022
Alimentação


CAFÉ: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER!

O café está na dieta diária de milhões de pessoas em todo o mundo. Elas o
consomem de manhã, quando acordam ou no meio da tarde para recuperar energia e
permanecer alerta.…

15 de setembro de 202215 de setembro de 2022
Alimentação, Saúde


ALIMENTOS LAXANTES QUE SOLTAM O INTESTINO

Os ritmos intestinais de cada pessoa são diferentes, mas ir ao banheiro apenas
duas ou três vezes por semana é um indicador de constipação. Nesses casos, é
fundamental conhecer os alimentos…

3 de setembro de 20223 de setembro de 2022
Saúde


AMINOÁCIDOS: O QUE SÃO E PORQUE SÃO TÃO IMPORTANTES? 

Comer uma dieta saudável é essencial para manter o corpo em forma e manter uma
boa saúde. Só que muitas vezes não fornecemos ao corpo os nutrientes de que ele…

18 de agosto de 202218 de agosto de 2022
Alimentação


ABOBRINHA: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ESSE ALIMENTO

Um dos alimentos mais versáteis devido às suas propriedades nutricionais é
a abobrinha.  De fato, os vegetais são excelentes aliados na gastronomia, então
eles não podem faltar na sua cozinha. Assim…

31 de julho de 2022
Tecnologia


DOENÇAS CAUSADAS PELA TECNOLOGIA

As doenças causadas pela tecnologia estão sendo diagnosticadas e levadas cada
vez mais a sério.  Estas são patologias que estão aumentando e que, no caso
daqueles com raízes psicológicas, estão ocupando um…

29 de junho de 202229 de junho de 2022
Tecnologia


TECNOLOGIA NA SAÚDE: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER!

Você sabe quantas pessoas se beneficiam da tecnologia na saúde? A resposta é
simples: todo mundo. Qualquer indivíduo com acesso a serviços dessa natureza
aproveita sua aplicação. Não estamos nos referindo…

7 de junho de 2022
Tecnologia


QUAIS AS CONTRIBUIÇÕES DA TECNOLOGIA PARA A SAÚDE?

O avanço da tecnologia beneficia todos os setores, e o campo da saúde e da
medicina é um dos mais favorecidos. Esses avanços, além disso, estão progredindo
exponencialmente nos últimos…

17 de maio de 2022
Tecnologia


APLICATIVOS PARA EMAGRECER: 6 BOAS OPÇÕES

Perder peso, entrar em forma ou apenas praticar um pouco mais de esportes são,
em geral, os propósitos mais comuns quando o ano começa. Para alguém que não
sabe por…

2 de maio de 2022
Tecnologia


COMO A TECNOLOGIA PODE DETECTAR DOENÇAS?

O desenvolvimento de novas tecnologias é um fato que ocorre em todas as áreas da
vida. A inovação sempre esteve presente na tecnologia da saúde, e algo que agora
consideramos…

22 de abril de 2022
Tecnologia


COMO A TECNOLOGIA PODE AJUDAR NA SAÚDE?

Os avanços tecnológicos também têm um impacto positivo nos avanços médicos. O
fato é que o desenvolvimento da tecnologia ajudou na criação de novos
medicamentos e tratamentos, melhorando a pesquisa…

5 de abril de 2022
Perder peso


SHAKES PARA EMAGRECER: DESCUBRA A VERDADE SOBRE ELES!

Os shakes para emagrecer estão na moda e são um recurso comum para quem quer
emagrecer, seja por motivos estéticos ou de saúde, e não quer enfrentar uma
dieta tradicional acompanhada de…

14 de março de 202214 de março de 2022
Saúde


QUITOSANA: O QUE É E COMO FUNCIONA?

Imagine que você poderia engolir uma única cápsula (quitosana), que uma vez no
estômago se transformaria em uma autêntica arma contra a gordura. Em vez de se
fixar na barriga…

19 de fevereiro de 2022
Perder peso, Saúde


SUCOS DETOX: 6 RECEITAS E SEUS BENEFÍCIOS

Os sucos detox são excelentes maneiras de eliminar as toxinas do corpo e ainda,
equilibrar os fluidos e a acidez de uma maneira geral. Para ajudar você a
entender mais sobre os sucos…

7 de fevereiro de 20227 de fevereiro de 2022
Saúde


REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: COMO VOCÊ PODE INICIAR A SUA?

Começar o que é mais comumente chamado de dieta pode ser difícil, mas não é
impossível! A reeducação alimentar é um processo importante para aqueles que
querem emagrecer com saúde. Para ajudar…

22 de janeiro de 202222 de janeiro de 2022
Alimentação


ABACATE: 5 BENEFÍCIOS QUE ELE PODE TRAZER PARA O NOSSO CORPO

O abacate é destacado dos outros alimentos por causa do seu sabor único. Além
disso, ele é rico em gorduras saudáveis, ao contrário da maioria das frutas que
contêm principalmente carboidratos.  Na…

13 de janeiro de 202213 de janeiro de 2022
Hipertrofia


GANHAR MASSA MUSCULAR: COMO DEVE SER MINHA ALIMENTAÇÃO?

Para muitos de nós, a ideia de ganhar massa muscular se trata apenas de horas
intermináveis na academia, não há nada de relacionado com à nutrição. Contudo, o
corpo precisa de calorias…

13 de janeiro de 202213 de janeiro de 2022
Saúde


ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: 5 ÓTIMAS OPÇÕES QUE FAZEM A DIFERENÇA EM SUA DIETA

Os alimentos ricos em fibras são essenciais para o bem-estar do corpo, promovem
o trânsito intestinal e a eliminação de toxinas, protegem contra a obesidade e o
risco de diabetes.  Graças às…

29 de novembro de 20211 de dezembro de 2021


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