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Log in 01. LISTE DE MATÉRIEL INDISPENSABLE (ENTRAÎNEMENT MAISON) ACHETER (IMPORTANT) : 1X TRX / SANGLE DE SUSPENSION Voici où acheter : * Amazon * Decathlon -------------------------------------------------------------------------------- ACHETER (IMPORTANT) : BANDES DE RÉSISTANCE Je recommande de prendre le plus de résistances possible pour avoir une grande marge de progression. (Option 1) Le Kit Complet tout en 1 SmartWorkout Élite * Acheter le SmartWorkout Élite sur Amazon (recommandé) (Option 2) Acheter des élastiques de musculation chez Decathlon : * 5 kg * 15 kg * 25 kg (Option 3) Acheter sur Planet Fitness (Livraison sous 48h) : * Extra-Extra faible * Extra Faible * Faible (Option 4) Acheter sur Amazon : * Celles-ci sont vendues à l'unité Prendre : 1x Jaune / 1x rouge / 1x bleu / 1x noir -------------------------------------------------------------------------------- ACHETER (IMPORTANT) : GLUTES BAND / MINI-ELASTIQUE / ÉLASTIQUES FESSIERS Je recommande de prendre le plus de résistances possible pour avoir une belle marge de progression. Je te recommande ceux-ci (en latex) car ils ne vont pas se détendre comme ceux en tissus : * Acheter sur Amazon Si tu ne peux prendre que ceux en tissus : Acheter chez Décathlon : * Light * Medium * Hard -------------------------------------------------------------------------------- ACHETER (OPTION CONFORT) : 1X SANGLE POUR CHEVILLE + 1X MOUSQUETON Idéal pour accrocher ses élastiques aux chevilles pour tous les exercices de fessiers / ischio-jambiers (arrière de jambe). > 🚨 ATTENTION : Vérifie qu'il y a bien un mousqueton livré avec pour accrocher > la sangle à ton élastique. Voici où acheter : * Amazon * Decathlon -------------------------------------------------------------------------------- ACHETER (OPTION CONFORT) : 1X POIGNET DE TIRAGE Idéal pour maintenir confortablement tes élastiques avec tes mains. Voici où acheter : * Amazon * Decathlon See more Post a comment Log in This website uses cookies to provide you with the best experience. Read our Cookie Policy to learn more. DeclineAccept This website uses cookies to provide you with the best experience. Read our Cookie Policy to learn more. DeclineAccept ` ` ` ` ` `