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Text Content

REINHÖRENLITTLE SOULYS




GECHILLT DURCH DEN ALLTAGSWAHNSINN.

Bei uns findest du moderne Spiritualität, konkrete Übungen – unsere Little
Soulys – und ganz viel Leichtigkeit, um relaxed mit dem daily Trouble umzugehen.




PRESENTED BY




Was uns umtreibt


UM WAS GEHT'S IN UNSEREM PODCAST?

Bei Holy Souly sprechen wir, Steffi Duttiné und Nicole Merlau alle zwei Wochen
über mehr Entspannung im Wahnsinn des Alltags.

Wie kannst du mit Situationen umgehen, die dir den Schweiß auf die Stirn
treiben? Wie gelangt es dir mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen? Und hey –
wie geht es einfach uns allen mit Karriere, Familie, Freundschaften und all den
ausgewählten Lebensumständen? Lerne mit deiner Energie umzugehen und sie für
dich zu nutzen.


Relax, take it eaaaaaeaaaseeey


LITTLE SOULYS

Unsere Little Soulys sind kleine Übungen, die zum jeweiligen Thema einer Folge
gehören. Sie können dir einen entspannteren Umgang mit manchen Situationen
bringen oder spannende Erkenntnisse über dich selbst.

Alle Little Soulys


FOLGE 01 - LASST UNS EINEN WOW ALLTAG KREIEREN

Wie schaust Du auf Dich selbst? Blickst Du positiv oder eher negativ belastet
auf Dich? Aus welcher Perspektive schaust Du auf Dich? Also, wie ist der Blick
auf

 * Dich selbst
 * Dein soziales Umfeld
 * Deine Finanzen
 * Deinen Beruf
 * Deine Gesundheit
 * Dein soziales Umfeld

Also: Frage Dich, welcher Natur Deine Gedanken dazu sind. Und schreib es auf.

FOLGE 02 - WAS IST ENERGIE UND WAS BEDEUTET ENERGIEARBEIT?

Werde Dir bewusst, was genau Deine Grundenergie ist.
Nimm Dir ein paar mal am Tag Zeit. Am besten stellst Du Dir immer zur selben
Uhrzeit einen Wecker. Mache Dir bewusst, wie Du dich gerade fühlst. Welche
Grundenergie hast Du in der Regel? Wie kannst Du diese beschreiben? Ohne
Wertung. Einfach nur wahrnehmen. Neugierig schauen.

FOLGE 03 - SCHMERZPUNKT - WIE DU IHN FINDEST UND DAMIT UMGEHEN KANNST

Finde heraus was Dich antreibt, in dem Du aufschreibst

 1. welche Bedürfnisse aktuell erfüllt und gelebt werden.
 2. welche Bedürfnisse in Dir noch entdeckt werden wollen.

Lass Dich einfach im Web inspirieren. Suche Listen von Bedürfnissen. Lass Dich
von deinem Resonanzgefühl führen. Wichtig ist, es Dir bewusst zu machen.




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anzubieten. Eine Website kann Ihnen zum Beispiel lokale Wetterberichte oder
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