www.mosecoaching.dk Open in urlscan Pro
2a02:2350:5:106:8048:1c10:fe97:250  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

TEKNIKIFOKUS

 * 
 * 

MOSE COACHING
 * Home
 * Contact


JAKOB MOSE – TEKNIK I FOKUS

Din svømmetræner i Esbjerg - med 10 + års elite-erfaring, motivation og
resultater.

Kontakt og nå dine mål


FIND DIT SVØMME NIVEAU

--------------------------------------------------------------------------------



Vi starter alle et sted, så før vi starter, kan du se de forskellige
træningsmuligheder jeg tilbyder, her kan du finde ud af, hvor du passer bedst
ind.

Træningen er altid individuelt lavet, så du kan det program, der får dig i mål.
Kontakt mig gerne, så vi kan sammensætte det helt rigtige program til dig og
dine behov.




BEGYNDER

Er du ny til svømning? Her fokuserer vi sammen på at give dig et solidt
fundament. Programmerne vil fokusere på at opbygge styrke og teknik på en sikker
og effektiv måde.

Læs mere


ØVET

Har du allerede erfaring med svømning, men ønsker at tage din træning til næste
niveau? Her fokuserer vi på at finjustere din teknik, øge din udholdenhed og
forbedre din følelse i vandet.

Læs mere


ATLETER

Elite er for de erfarne atleter, der søger 100% performance. Vi arbejder
målrettet på avanceret teknik, hastighed og performance fuld fokuseret på at få
dig i (bade) tøjet til dit næste stævne eller konkurrence.

Læs mere


TESTIMONIALS

--------------------------------------------------------------------------------

> Mose har et unikt øje for at se den tekniske detalje i svømning. Hvilket gør
> han kan rette den enkelte svømmer til med et meget fremsynet perspektiv.
> Hvilket igen gør han kan se ind i fremtiden hvilken vej teknikken skal og kan
> udvikle sig
> 
> Bo Jacobsen

> "I can’t recommend this coach enough! They’re patient, motivating, and truly
> care about your progress. Whether you’re a beginner or aiming for competitive
> goals, this coach adapts to meet your needs and pushes you to be your best."
> 
> Sarah Lee

> "As someone who’s been swimming for years, I was looking for something to take
> my performance to the next level. This coaching program helped me refine my
> technique, increase my endurance, and set new personal records. A truly
> professional and supportive experience!"
> 
> Michael Johnson





MIN TILGANG

--------------------------------------------------------------------------------


QUOTE


“…JEG STOLER PÅ MINE SVØMMERE, OG DE STOLER PÅ MIG. HVIS VI IKKE GJORDE, VILLE
INGEN NÅ I MÅL…”

Mit fokus som svømmetræner ligger på personlig udvikling, stærkt samarbejde og
at nå dit fulde potentiale gennem målrettet træning.


CORE

Samarbejde & Kommunikation


CORE

Tillid, ærlighed & åbenhed


CORE

Hårdt arbejde & Planlægning





HVEM ER JEG?

--------------------------------------------------------------------------------


MIN SVØMMEKARRIERE

Jeg dedikerede mig til at forbedre min teknik og satte et mål om altid at være
den hårdest arbejdende – uanset niveau eller konkurrent.


MIN COACH-KARRIERE

Jeg begyndte som 13-årig underviser i Esbjerg Svømmeklubs svømmeskole...


MIN TRÆNINGSFILOSOFI

Alle har potentiale til at nå langt i svømning. Det handler om din vilje til at
gøre, hvad der kræves.


RESULTATER OG MILEPÆLE

Fra “lost cause” til en af Danmarks bedste svømmere.

SWIMMING CAREER

Der hvor det begyndte:

Jeg startede som konkurrencesvømmer som 10-årig, selvom jeg på det tidspunkt
ikke var særlig god til at svømme. Jeg dedikerede mig til at forbedre min teknik
og satte et mål om altid at være den hårdest arbejdende – uanset niveau eller
konkurrent.

Den nye forståelse:

Med den tilgang fokuserede jeg på at forstå svømning og teknikken på et dybere
niveau. Først som seniorsvømmer begyndte jeg for alvor at nå mit potentiale. Med
hårdt arbejde klatrede jeg op ad ranglisterne og opnåede at finde min plads som
nummer 1 på ranglisten i 200 fly. Mine præstationer kulminerede i en 3. plads
ved DM Kortbane og en 2. plads i 4×200 fri ved DM Langbane.

Fokuset skifter:

Desværre satte en skade en stopper for min aktive svømmekarriere, men det gav
mig mulighed for at fokusere fuldt ud på at hjælpe andre med at realisere deres
drømme i svømning.



Close

COACHING CAREER

Min undervisning:

Jeg begyndte som 13-årig underviser i Esbjerg Svømmeklubs svømmeskole og
underviste der indtil jeg fyldte 18.
Derefter blev jeg talenttræner i Esbjerg og Varde gennem et samarbejde mellem de
to klubber.

På vej op:

Efter tre år som talenttræner blev jeg assisterende træner for Esbjergs 3. hold,
her havde jeg havde ansvaret for deres tekniske udvikling.

Endnu længere op:

To år senere fik jeg ansvaret som hovedtræner for holdet.
I dag er jeg 2. holdstræner i Esbjerg, hvor jeg fokuserer på at finpudse
teknikken og udvikle talentfulde svømmere.



Close

MORE INFO 1

For at nå dine mål skal der være gensidig tillid mellem svømmer og træner.

En træner er der for at støtte, aldrig for at skade.

Derfor skal er være ærlighed og åbenhed.

Hvis der ikke er åbenhed, bliver det en faktor, træneren ikke kan tage højde for
– og det begrænser både dig og dit resultat.



Close

MORE INFO 2

• Fra “lost cause” til en af Danmarks bedste svømmere.
• Nummer 3 i 200 fly ved DM Kortbane.
• Nummer 2 i 4×200 fri ved DM Langbane.
• Mange års samlet erfaring som elitesvømmer og træner i en alder af 24 år.



Close

© 2024 Swim Coach. All rights reserved.