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Learn to Handstand Walk with WODprep (Camp Seminar)
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PRE-REQUISITES

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HANDSTAND HOLD

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WALL FACING HANDSTAND HOLD

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KIPPING HANDSTAND PUSH UPS

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2:29

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OVERHEAD HOLD

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SHIFTING YOUR BODYWEIGHT

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@GRANTGILMOUR

vor 9 Tagen

I have done shoulder taps before but had never heard of hip taps. I can
sometimes handstand walk a few feet but should keep practicing shoulder taps
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@FITNESSPHILOSOPH

vor 8 Tagen

That really helps! u recommend learning handstands before hs-walks?
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PRE-REQUISITES

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HANDSTAND HOLD

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1:13

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WALL FACING HANDSTAND HOLD

WALL FACING HANDSTAND HOLD

1:46

WALL FACING HANDSTAND HOLD

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KIPPING HANDSTAND PUSH UPS

KIPPING HANDSTAND PUSH UPS

2:29

KIPPING HANDSTAND PUSH UPS

2:29




OVERHEAD HOLD

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3:15

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SHIFTING YOUR BODYWEIGHT

SHIFTING YOUR BODYWEIGHT

4:50

SHIFTING YOUR BODYWEIGHT

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AROUND THE WORLD

AROUND THE WORLD

5:39

AROUND THE WORLD

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THE MINI KICK UP

THE MINI KICK UP

6:57

THE MINI KICK UP

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BALANCE POINT PRACTICE

BALANCE POINT PRACTICE

7:31

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FREE STANDING HANDSTAND HOLD

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8:22

FREE STANDING HANDSTAND HOLD

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SHOULDER TAPS

SHOULDER TAPS

10:31

SHOULDER TAPS

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WALK TO THE WALL

WALK TO THE WALL

12:16

WALK TO THE WALL

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HIP TAPS

HIP TAPS

14:40

HIP TAPS

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THE PVC SPOTTER DRILL

THE PVC SPOTTER DRILL

16:19

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16:19




WALK TO THE WALL

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19:16

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Handstand Walks: Ultimate Guide (Full Progression)
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https://wodprep.com/guide/handstand-w... Is the handstand walk a movement that
you just can't master? No matter what stage you're at in your HSW journey, I've
got the progression for you. Just watch this video and jump in at whatever stage
you're at. I'll take you all the way from holding a handstand against a wall
right to the point where you can walk a length unassisted. Keep chipping away at
these progressions and trust the process! If you do need a more in-depth and
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special offer if you sign up to my free guide here:
https://wodprep.com/guide/handstand-w... 00:00 Intro 00:34 Pre-Requisites 01:13
Handstand Hold 01:46 Wall Facing Handstand Hold 02:29 Kipping Handstand Push Ups
03:15 Overhead Hold 04:50 Shifting Your Bodyweight 05:39 Around the World 06:57
The Mini Kick Up 07:31 Balance Point Practice 08:22 Free Standing Handstand Hold
10:31 Shoulder Taps 12:16 Walk to the Wall 14:40 Hip Taps 16:19 The PVC Spotter
Drill 19:16 Walk to the Wall
================================================================= WODprep's
mission is to provide simple, effective, and inspiring functional fitness
coaching for athletes worldwide. I’m "no fluff" and "no B.S" - just training and
strength tactics that have worked at my own gym or in my own competition
training. If you found any of the information video helpful, please hit
"subscribe" and leave me a comment below. I'd love to hear your thoughts. Thanks
for being a part of the WODprep family! Want more WODprep content - and to take
your training to the next level? Here is where you can find me: Facebook:
http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep
is not affiliated with CrossFit, Inc nor is it endorsed by CrossFit, Inc or any
of its subsidiaries. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, Inc.
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HANDSTAND HOLD

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