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【最強生命線】大夫斷症：抑鬱症屬鬱症 宜用安神藥材骨龍、牡蠣

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2022-12-26 14:00已更新：2022-12-26 14:15




《古今醫統大全．鬱證門》：「鬱為七情不舒，遂成鬱結。既鬱之久，變病多端。」

現代人工作壓力大，容易出現情緒問題，嚴重的話可能會患上抑鬱症。在中醫的角度，又如何應對抑鬱症呢？

浸大中醫藥學院教學科研部高級講師戴昭宇表示：「抑鬱症，中醫主要認為是屬於鬱症，鬱症在古代又細分為6種，氣鬱、血鬱、痰鬱、濕鬱、火鬱、食鬱，食鬱就是食滯、消化不好。這些都是阻礙我們體內氣血巡行的狀態，都會影響到我們情緒。」

不少抑鬱症患者飽受失眠的困擾，可以服用一些安神的藥材。

戴昭宇指出：「伴隨著抑鬱狀態，許多人睡眠不安，那麼我們也要通過安神的方法改善患者睡眠，這裡有龍骨和牡蠣，能夠重鎮安神。」

而身體比較虛弱，或者食慾不振的患者，可以加入人參、附子，或者溫補腎陽的巴戟天，還有一些補氣、活血的藥材。

戴昭宇稱：「桂枝，又補氣又溫陽又活血，一味中藥有多種作用，可以針對鬱症，也就是包括今天抑鬱症在內的病人，具有綜合性的改善作用，再加上許多藥味的配合，桂枝配甘草，形成桂枝甘草湯。那麼在治療抑鬱症之中，中醫從古到今，非常喜歡兩味中藥配合起來的方劑，在臨床上加以應用。」

在治療上，中醫強調「心身並重、心身並治」，除了藥膳食療之外，也十分重視心理方面的關懷，鼓勵患者多向身邊人傾訴「鬱結」。

戴昭宇說：「藥物治療的同時，也鼓勵患者能把自己內心的許多鬱悶、煩惱能夠向人傾訴，包括能尋求心理方面的治療，或者通過參加一些體育運動，增加活動機會，避免久坐，調整生活規律，以及飲食營養。這樣通過綜合的措施來改善心身狀態，來克服抑鬱障礙。」

中醫會透過針灸穴位，幫助紓緩鬱結的情緒。

戴昭宇指出：「我們在臨床上常常選用的穴位，有頭頂部的百會穴，以及它的前後左右的四神聰穴，以及在前髮際附近的本神穴和神庭穴，都有安神、解鬱、改善睡眠和情緒的功效。」

病人在家裡也可以自己按摩穴位，一樣可以達到刺激穴位的效果，一般按摩3至5分鐘就足夠。

今次為大家推薦一款食療「百合安神羹」，適合體虛、食慾不振和睡眠欠佳的人，不過就不太適合濕氣重、肥胖和血糖偏高的患者食用。

材料：

百合 20克

桂圓 15克

大棗 10克

枸杞 5粒

甘草 5克

香蕉 1根

煮法：先把百合洗淨，把所有材料放入鍋中燉食，可加入小量冰糖，或加入麥片或小米煮粥。



# 最強生命線 # 大夫斷症 # 抑鬱症 # 情緒健康 # 食療 # 中醫 # 戴昭宇 # 財經體育資訊台






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