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陳意涵自曝曾患產後憂鬱！黃小柔也走過同條路：察覺憂鬱，請告訴自己「該休息了」
閱讀全文
Yahoo時尚美妝編輯群
更新時間： 2023年12月25日 週一 下午8:48
陳意涵自曝曾患產後憂鬱！黃小柔也走過同條路：察覺憂鬱，請告訴自己「該休息了」(圖片來源
：陳意涵Instagram、黃小柔Instagram)
文：H編 圖片來源：陳意涵Instagram、黃小柔Instagram
產後憂鬱總是來得猝不及防！日前陳意涵自爆生完女兒後罹患產後憂鬱，覺得女兒「不像自己生的」，除了她之外黃小柔也同樣走過這條路，當時情緒低落到一點小事就想哭！這次就來聽聽兩位媽咪的分享，若你也曾陷入情緒低潮該如何給自己勇氣！
陳意涵自爆曾罹患產後憂鬱！覺得女兒不像自己生的
育有一子一女的陳意涵，首次在電影《小曉》中挑戰媽媽的角色，劇中的母女情結讓許多網友看完都表示渲染力真的超強！而陳意涵也在受訪時意外透露，自己生完女兒後罹患產後憂鬱，一度覺得女兒「好像不知道從哪裡來的，不像自己生的一樣」。
女兒照豬養！反而是憂鬱源頭
原來陳意涵與第一胎兒子親密無間，當時她做足了功課，採取親密教養法，不但在月中都跟著兒子一起睡，連在大陸拍戲也把兒子帶到當地自己照顧！結果第二胎女兒出生後，陳意涵說：「想說照豬養、不要那麼累，不餵母奶也沒關係，結果我就產後憂鬱了。」因為和女兒的親密度不像兒子那麼多，反而引發她感覺「不知道她從哪裡來、好像不是自己生的」疏離感，也是她產後憂鬱的來源，隔了2-3個月才調適過來，現在也努力和女兒培養親密關係，母女感情變超好！
黃小柔也曾產後憂鬱！第一反應竟是責怪自己
三寶媽黃小柔也曾走過產後憂鬱這條路！黃小柔說：「當下我真的是小孩哭，我也抱著他們一起哭！」她分享自己的產後憂鬱是在生完二胎後發生，情緒低落到連看到窗外葉子飄下來她就哭了！在月子中心她也完全拒絕幫助，對要幫她擠奶的護理師說：「你不要碰我，你們不要進來，不要跟我對談。」狀況糟到讓月子中心的人都發現她不對勁！找來醫師評估她是真的有出現產後憂鬱情形，面對憂鬱，黃小柔第一個反應就是責怪自己「怎麼會生病了呢？」
養育小孩失去了自己，黃小柔壓力大到抱著小孩一起哭
原本應該要擔起照顧小孩的責任，自己卻生病，這件事讓黃小柔難過了好久，加上後來她第三個小孩出生，黃小柔說：「我壓力沒這麼大過，最苦的就是1-2歲的時候，老二老三又是年頭跟年尾的兩個嬰兒，加上哥哥又是比較想要得到照顧的那段時間，我真的是身心俱疲，抱著三個小孩一起哭！」以前黃小柔喜歡泡澡、喜歡看長片、喜歡去洗頭弄頭髮，這些通通都不能做了，加上她個性比較敏感就會更辛苦，常常希望自己能夠再做得更好一點！
黃小柔：察覺憂鬱，告訴自己該休息了
走過憂鬱這條路，黃小柔說：「生病的話，你就對自己說『該休息了』，若沒辦法把自己照顧好，你就沒辦法照顧別人！媽媽不開心、媽媽的每個情緒，小孩都看在眼裡，你不快樂小孩也不敢快樂！真的無法控制情緒的時候，就是該求助專業，去好好面對自己的身心靈狀況！」黃小柔分享藉由醫師幫助解開情緒糾結的源頭，也抓住了生活的節奏以後，才真正能把自己在家庭中的角色扮演得更順利！
「自己可以為生命多一點進步！」透過家人朋友的支持陪伴，再艱難的路也一定會過去！而且絕對會越來越好！
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一名女子洗澡時，在陰道口摸到一顆異物，就醫後醫師內診發現，該異物觸感如「手工貢丸」一樣有彈性，事後確定是肌瘤從子宮內部慢慢地垂到陰道口，對此，醫師就提醒子宮肌瘤隨著位置不同，可能會導致的症狀不一樣，建議有異狀應就醫檢查。
* 中央社·2 小時前
綠指錯誤套繪賴老家定位 新北市：政府圖資客觀研判
（中央社記者葉素萍、王鴻國台北25日電）新北市政府今天公布空照圖，指民進黨總統候選人賴清德萬里老家是民國92年後新建物。民進黨發言人卓冠廷說，新北市府散布錯誤套繪定位，誣指賴清德老家不存在，68年航測套繪定位更「往左飄移」，把84號「定位到樹林裡」。
* TVBS新聞網·48 分鐘前
蔡宏毅法國達人秀奪亞軍 賽後秒嗑泡麵
第18季法國達人秀總決賽日前落幕，台灣火劍舞者蔡宏毅脫穎而出，他以獨創的火劍表演，獲得法國評審及與觀眾青睞，最後奪得亞軍，他感動法國人的支持，透露完賽後大嗑泡麵。
* 中央社·2 小時前
第2屆嘉義縣文化獎 表揚3名傑出藝術家 (圖)
第2屆嘉義縣文化獎25日由縣長翁章梁（左2）頒獎表揚3名傑出嘉義藝術家，雲門舞集創辦人林懷民（右2）獲頒文化特殊貢獻獎、書法家蕭吉川（左）獲得文化貢獻獎、阮劇團藝術總監汪兆謙（右）收下文化新人獎。
* 中時財經即時·6 小時前
前妻嫌職業軍人收入「外遇小主管」 他苦熬10年驚人大翻轉
婚姻經營不容易，一名曾當職業軍人退役的男網友發文指出，前妻二度外遇讓他戴綠帽，現在跟著一個薪水凍漲10幾年的小主管，輾轉得知她工作跟顧小孩都很累，經濟壓力很大，反觀原PO已經退伍享清福，讓他直呼「莫看少年窮。」
* CTWANT·55 分鐘前
黑人敗訴…大牙聖誕節凌晨5點自爆「快撐不住」 經紀人說話了
[周刊王CTWANT]
大牙雖然獲得不起訴，但為了自保已到香港報案，呼籲陳建州配合香港警方調查，案件仍在進行中，讓她身心俱疲，今（25日）凌晨近5點在私人臉書發文，坦承很多時候自己感覺快撐不住，感謝身邊的人即時拉住她，她希望這個世界越來越美好，那些不公不義的事可以越來越少。據《自由...
* 中天新聞網·8 小時前
弟弟被刺殺！李東健認酗酒10年 曾瞞家人住進精神病院治療
南韓男星李東健的弟弟2008年在澳洲留學被刺殺，他近日在節目《我家的熊孩子》談到此事，坦言曾因此罹患創傷症候群（PTSD），更住進精神科醫院治療2個月。
* 民視·3 小時前
「真愛心世界」公益講座 演說家晶菱耶誕分享激勵人生
南部中心／綜合報導正向心理學大師 -
晶菱，12/24在高雄科工館南館演講廳，舉辦「真愛心視界，從心練愛」公益講座，現場除了有「真愛國際幼兒園」老師、家長出席之外，還有兩百多位「高雄市生命線協會」志工與市民朋友，一起在正向激勵演講中，渡過了一個聖誕節平安夜的暖心午后。
* 自立晚報·4 小時前
嘉義黃金烏魚子展售會 翁章梁力推
(記者廖建智嘉縣報導)嘉義縣政府與嘉義縣養殖協會合作，23日於嘉有好市集（縣府前廣場左側戀人公園）舉辦「嘉義黃金烏魚子」展售活動，縣長翁章梁、漁業署長張致盛等貴賓一同到場推廣；翁章梁也與知名廚師吳...
* 中央廣播電台·3 小時前
中俄共同推動北極航道開發 恐淪紙上談兵
俄國總理米舒斯京日前到北京進行工作訪問，中俄商定加強北極建設性合作，並推動北極航道航運開發等相關各領域合作。儘管北極航道一直被中國視為「冰上絲綢之路」，但學者認為，由於俄烏戰爭關係，中企面臨制裁的箝制，以及中國也必須考慮開發成本的問題，因此中俄雙方的合作恐怕將處於停滯階段，淪為紙上談兵。
中俄計畫共同開發北極航道 引發關注
米舒斯京19日與中國國務院總理李強舉行政府間定期會晤，兩人簽署「中俄總理第28次定期會晤聯合公報」，其中提到雙方就北極合作，商定加強北極建設性合作，持續探討互利合作計畫；推動北極航道航運開發相關各領域合作，包括研究建立合作機制。
突破麻六甲困境 開發冰上絲綢之路中國躍躍欲試
由於北極航道連結巴倫支海與白令海峽，是大西洋和太平洋之間最短的航線，一年當中的七、八、九、十，這4個月，其航程比通過蘇伊士運河的傳統路線還快上30%，因此在戰略地位上顯得極為重要，尤其對中國而言，北極航道的運輸線，更能突破所謂的「麻六甲困境」，被中國視為「冰上絲綢之路」，使得中國對於和俄國合作共同開發北極航道自然躍躍欲試。
南華大學亞太研究所教授孫國祥說：『他可以縮短許多的時間跟航程啦，就是天數
* 品觀點·2 小時前
黃柏霖推生育3箭 與陳菁徽同為國安危機打拚
少子女化成國安危機，高雄市第五選區立委候選人黃柏霖24日，聯手不孕症權威陳菁徽醫師，針對台灣的少子女化困境，推出「生育三箭」政策。
* 三立新聞網 setn.com·2 小時前
蔡允潔女兒辦抓周趴 藝能界美女全來了！公公哭著送台積電股票
記者鍾智凱／台北報導去年生女的藝人蔡允潔與老公Fraser（詹甫彥）為女兒「小福星」舉辦1225生日抓周PARTY，
現場佈置全是小福星可愛萌樣的表情立牌，藝人王俐人、小優、何妤玟
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* 民眾日報·3 小時前
首創電影首映宣示就職週年 鄭朝方交「頂真」市政成績單
「要做就要做到最好！」新竹縣竹北市長鄭朝方就職滿1週年，首創透過電影首映會方式，以推動E化、減法建設、早療、平權、永續政策等8部市政影片交出週年成績單，今日在享平方百老匯影城盛大登場。就職週年感恩分享會以閩南語「頂真」為主題，象徵認真負責的究極精神，推動市政全力以赴，市長鄭朝方表示，明年在各項軟、硬市政推動，會持續頂真前行。鄭朝方也在會中捐贈10張自創髻鬃花專輯進行公益義賣，同時邀請弱勢團體免費欣賞金馬電影「小曉」，藉由影片認識過動症及早療政策的重要性。竹北市長鄭朝方表示，一年來始終秉持以「頂真
* 民眾日報·2 小時前
半夜凌晨孕婦臨盆在即 信義暖警火速開道喜迎新生命
日前凌晨，臺北市信義分局六張犁派出所，一名民眾神情慌張至所稱其妻子即將臨盆，希望警方能協助開道至醫院，員警立即駕駛警車鳴笛警示開道，迅速於15分鐘內平安抵達醫院，夫婦倆對於員警的協助，表示萬分的感激。六張犁派出所警員余宗緯、許珮翎日前凌晨擔服巡邏勤務，勤務結束返回駐地時，一位男子慌忙至所，神情緊張、欲言又止，余員先行安撫男子情緒，耐心引導向其詢問有無需要協助，男子即表示其妻子即將臨盆，擔心母子安全無法等候119到來，於是要親自開車趕去醫院，希望警方能協助開道引導，余、許等兩員一聽馬上備車，協助民
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