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STEIGE AUF MIT EINEM WANDER‑COACHING FÜR PERSÖNLICHE UND BERUFLICHE ENTWICKLUNG

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Natur und Bewegung als Inspirationsquelle für wirksame Schritte in Richtung
einer erfüllenden und gesunden Strategie für Leben und Karriere.



 * WAS WILLST DU WIRKLICH?


 * WAS STEHT DEINER KLARHEIT IM WEG?


 * WAS IST DEIN NÄCHSTER LEADERSHIP-SCHRITT?


 * WIESO BIST DU EIGENTLICH GUT, SO WIE DU BIST?


 * WAS SAGEN DIR DEINE GEFÜHLE?


 * DU KOMMST NICHT MEHR ZUR RUHE?


 * WOHIN WILLST DU DICH ENTWICKELN?


 * WAS HILFT DIR IN DER KRISE?


 * WAS INSPIRIERT DICH?

   


HELLO WORLD

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unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium.

Alles entwickelt sich ständig. Wo Entwicklung blockiert ist, geht Lebendigkeit
verloren. WanderCoaching unterstützt dich dabei, wieder in Fluss und Verbindung
zu kommen. In der Natur entspannen wir uns, finden im Körper und „bei uns
selbst“ an, und bringen Gedanken, Gefühle und das Coaching in Bewegung. Beim
WanderCoaching lade ich dich in einen authentischen Raum der Selbstbegegnung
ein. Gemeinsam erforschen wir, was in deinem Leben nach Aufmerksamkeit ruft und
wie dein nächster Schritt aussieht. Statt einer bestimmten Methode zu folgen,
ist dein inneres Erleben mein Leitfaden. Neue Weisheit entsteht durch das
Einlassen auf das Nicht-Wissen. Entwicklung entfaltet sich von innen nach außen.
Im Coachingprozess sind Körpergewahrsein und Präsenz im Moment entscheidend. Der
Fokus nach innen führt zu richtungsweisender Erkenntnis und Klarheit. Wenn das
Gehirn ruht, können Herz und Bauch wertvolle Inspiration geben. Tief mit mir im
Jetzt verbunden, begleite ich dich auf der Reise durch dein inneres Land. Im
Coaching zählt die Verkörperung des Neuen, um Veränderungen nachhaltig zu
machen. Diese Erfahrung gibt Orientierung, Ausdauer und Mut, Schritt für Schritt
hin zu einem erfüllten und gesunden Leben und Arbeiten.

Seit 2010 begleite ich Menschen und Teams auf dem Weg in Richtung
bewusst-verbundenem Leben und Arbeiten. Draußen in der Natur und in Bewegung.
Meinem innersten Sehnen nach Verbindung und Entfaltung folgend. Als Expertin für
**Bewusstseinsentwicklung** fließen westliche wie östliche und spirituelle
Perspektiven in mein Coaching ein. Du profitierst von meiner umfassenden
Erfahrung, unschlagbaren Intuition und ansteckenden Energie. Wenn Energie in
Fluss kommt, entsteht Lebendigkeit. Meine Lebendigkeit steckt an und macht Mut.
Und der ist wichtig. Denn Mut ist Handeln trotz Angst.



JULI STRATMANN

Es war und ist eine mutige Expedition, meinem inneren Ruf zu folgen, Entwicklung
durch die Rückverbindung mit der Natur und den Körper zu beschleunigen. Die
integrierte Erfahrung dieses jahrzehntelangen Forschungs- und Ausbildungsweges
bildet das Fundament meiner Arbeit:

Systemtheorie & Gestaltarbeit
Entwicklungspsychologie & zeitgenössische Traumaforschung
Akteurszentrierte (sozialwissenschaftliche) Ansätze
Theory U, Spiral Dynamics & Integrale Theorie
Regenerative Leadership
MBSR, Achtsamkeit & Meditation
Meditation & Körperarbeit
Ritualarbeit & Naturcoaching
Bergwandern & Führen von Gruppen im Gelände

Dabei setze ich nicht auf eine bestimmte Methode. Sondern gehe mit deinem
Erleben und lasse die Perspektiven einfließen, die für dich inspirierend sein
können. Ganz individuell. So, dass du optimal unterstützt bist.

Als gebürtige Berlinerin habe ich das Sehnen nach einem für mich passenden
Lebensausdruck lange in mir getragen. In meiner Wahlheimat Murnau ist das
Berggehen von einem Hobby zu einer Säule meines privaten wie beruflichen Lebens
geworden. Im Körper zuhause, gehören zu meinen Routinen außerdem Yoga,
Meditation, Tanz und verschiedene Ansätze von Körperarbeit.

Mit meinem Team bei MovingMountains erforsche ich Teamkultur und Zusammenarbeit,
die auf echtem Kontakt und Vertrauen statt auf Hierarchie und Kontrolle aufbaut.
So unterstützen wir Teams in Richtung Dreamteam. Mit unseren Leadership- und
WanderCoaching-Seminaren bieten wir Räume für nachhaltige persönliche
Entwicklung. Natürlich immer in der Natur und in Bewegung.


LEBENSLAUF

Januar 2009 –
Januar 2018
Lorem Ipsum
Januar 2010 –
Januar 2015
Noch eine Station
Januar 2004 –
Januar 2008
Dies und jenes


Zwischen München und Garmisch-Partenkirchen, am Fuße der Alpen in magischer
Natur gelegen, bieten Murnau am Staffelsee und die Hausberge alles was es
braucht- von einfachen Spaziergängen im Murnauer Moos oder am Staffelsee, über
Talwanderungen mit Zugspitzblick bis hin zu anspruchsvollen Wanderungen mit
Gipfelerlebnis. Je nach Anliegen, deinen persönlichen Wünschen und den
Rahmenbedingungen (z.B. Wetter) schlage ich dir gern eine individuell passende
Tour vor.

Je nach Anliegen, deinen persönlichen Wünschen und den Rahmenbedingungen (z.B.
Wetter) schlage ich dir gern eine individuell passende Tour vor.

Mehrtägige WanderCoachings von Hütte zu Hütte können auch anderen Teilen der
bayerischen Voralpen und in Tirol stattfinden. Wenn du einen Wunsch hast, teile
ihn mir unbedingt mit :)




GENAU DAS WAS DU BRAUCHST

Bei der begibst du dich auf eine transformative Reise zu dir selbst und gehst
die ersten konkreten Schritte in deine ersehnte Zukunft hinein.

Persönlich
Mein Coaching lässt sich ganz auf dich ein.
Draußen
Alle meine Coachings sind auf das Erleben in der Natur ausgerichtet.
Skalierbar
Alle Angebote lassen sich flexibel auf deine Bedürfnisse anpassen.

Beim Wander-Coaching Spaziergang erkundest du eine konkrete Fragestellung und
sammelst alle Ressourcen, um von diesem Ort aus den nächsten wirksamen Schritt
in Richtung Lösung zu gehen.


EINE STUNDE

Jetzt anfragen
150 €

Bei der WanderCoaching Tour begibst du dich auf eine transformative Reise zu dir
selbst und gehst die ersten konkreten Schritte in deine ersehnte Zukunft hinein.


EIN WOCHENENDE

Jetzt anfragen
Preis nach Absprache

Bei der Wander-Coaching Auszeit erkundest du dein Anliegen in der Tiefe und
gewinnst Orientierung, Inspiration & Energie für deinen Veränderungsprozess.


EIN TAG

Jetzt anfragen
720


EINE STUNDE


HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN


 * WAS KANN ICH ERWARTEN?
   
   
   Du erkundest eine konkrete Fragestellung und sammelst alle Ressourcen, um von
   diesem Ort aus den nächsten wirksamen Schritt in Richtung Lösung zu gehen.
   Bei komplexen Fragestellungen widmen wir den Fokus auf die Klärung des
   Teilbereichs, der für dich gerade am Wichtigsten ist.
   
   Nach der Coaching-Stunde hast du Klarheit darüber, wo du gerade stehst und
   was dein nächster wirksamer Schritt ist.


 * WIE FIT MUSS ICH SEIN?
   
   
   Du brauchst keine besondere Fitness für deinen WanderCoaching Spaziergang.
   Wenn du eh gern mal spazieren gehst, bist du perfekt vorbereitet.


 * REICHT EINE STUNDE UND ALLES IST KLAR?
   
   
   Manchmal ja, das kommt auf dich und dein Anliegen an. Grundsätzlich ist es
   so: Veränderung braucht ist prozessual und braucht deshalb Zeit und
   kontinuierlichen Fokus. Deshalb ist meine Empfehlung 5 Coaching-Sessions im
   Abstand von jeweils 2-3 Wochen zu buchen.


 * GEHT DAS AUCH REMOTE?
   
   
   Einstündige Coachings können auch als Remote Coaching-Spaziergang in der
   Natur stattfinden. Wichtig sind eine eher ruhige, natürliche Umgebung und ein
   stabiler Handy-Empfang.




EIN WOCHENENDE


HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN


 * WAS KANN ICH ERWARTEN?
   
   
   Auf der WanderCoaching Tour begegnest du dir selbst im Licht und im Schatten
   und hast Zeit und Raum, nicht mehr lebensdienliche Dynamiken deines Lebens in
   Klärung zu bringen oder grundsätzliche Inspiration für deinen Lebensweg zu
   finden.
   
   Auf deiner Wanderung von Hütte zu Hütte erwarten dich Entschleunigung, Fokus
   nach Innen und intime Selbstbegegnung, Wahrnehmen mit allen Sinnen und immer
   wieder die Einladung zur Akzeptanz des aktuellen Moments. Auf der Reise vom
   Kopf ins Herz und in den Bauch kann wegweisende Inspiration und Klarheit
   entstehen.
   
   Die WanderCoaching Zeit in den Bergen ist strukturiert durch intensive
   Coaching-Sessions, Inspiration und vertiefende Impulse, Achtsamkeitspraxis,
   Zugang zur Weisheit der Natur, verkörperte Erfahrung, Vertiefung,
   Wertschätzung und Integration.


 * WAS BRAUCHE ICH?
   
   
   Für deine WanderCoaching Tour sende ich dir nach allen Absprachen eine der
   Tour angepasste Packliste zu


 * WIE FIT MUSS ICH SEIN?
   
   
   Deine WanderCoaching Tour kann im Tal oder am Berg stattfinden. Im
   Vorgespräch klären wir deine Bedürfnisse und Wünsche.


 * WIE LÄUFT DAS KONKRET AB?
   
   
   Im Vorgespräch klären wir Anliegen und Ziele, Rahmen und Struktur deines
   Coachings …
   
   Zur Vorbereitung bekommst du … Fragebogen, Packliste …
   
   Vor Ort kannst du loslassen … ich halte den Raum und führe uns sicher durch
   Natur und Prozess.
   
   Im Nachgang erhältst du die Ergebnisse und Impulse aus deinem Coaching mit
   Impressionen in digitaler Form.


 * DAS KLINGT GUT! WAS IST DER NÄCHSTE SCHRITT?
   
   
   Vereinbare mit mir ein kostenloses Kennenlern-Gespräch.




EIN TAG


HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN


 * WAS BRAUCHE ICH?
   
   
   Für deine WanderCoaching Auszeit brauchst du dem Wetter angepasste Kleidung,
   Wanderschuhe, im Rucksack ausreichend Wasser und Verpflegung für den Tag,
   Stift und Papier sowie Sonnen- und Regenschutz.


 * WAS KANN ICH ERWARTEN?
   
   
   Dich erwartet eine besondere Wanderung mit intensiven Coaching-Sessions,
   Inspiration und vertiefenden Impulsen, Achtsamkeitspraxis, Zugang zur
   Weisheit der Natur und verkörperter Erfahrung.
   
   Wir erkunden dein Anliegen in der Tiefe methodisch individuell auf deine
   Person und Fragestellung angepasst. Auf dem Weg vom Kopf ins Herz und in den
   Bauch begegnest du dir selbst und lässt dich von deiner inneren Weisheit
   inspirieren.
   
   Aus der Coaching-Auszeit nimmst du mit …
   Entspannung und Regeneration
   mehr Bewusstsein und ein größeres Verständnis für dich selbst
   lebensnahe Tools für deinen Veränderungsprozess im Alltag
   Klare nächste Schritte


 * WIE FIT MUSS ICH SEIN?
   
   
   Deine WanderCoaching-Auszeit kann im Tal oder am Berg stattfinden. Im
   Vorgespräch klären wir deine Bedürfnisse und Wünsche.



Ich habe das Wandercoaching in einer akuten Krisensituation gebucht. Ich hatte
den Wunsch nach einer totalen Pause, nach Zeit für mich und nach innerer
Klarheit für meine eigenen Wünsche und Ziele. Für mich definitiv eine
lebensverändernde Reise. Denn all das habe ich nur innerhalb einer Woche
bekommen! Ich habe eine neue Kraft, Ruhe und eine neue Verbindung zu mir, totale
Klarheit für meine nächsten Schritte. Von Herzen ein riesiges Dankeschön!
Unbedingt machen!


CATHA HOOPS

Art Direktorin & Kommunikationsdesignerin (M.A.)



Ich habe das Wandercoaching in einer akuten Krisensituation gebucht. Ich hatte
den Wunsch nach einer totalen Pause, nach Zeit für mich und nach innerer
Klarheit für meine eigenen Wünsche und Ziele. Für mich definitiv eine
lebensverändernde Reise. Denn all das habe ich nur innerhalb einer Woche
bekommen! Ich habe eine neue Kraft, Ruhe und eine neue Verbindung zu mir, totale
Klarheit für meine nächsten Schritte. Von Herzen ein riesiges Dankeschön!
Unbedingt machen!


CATHA HOOPS

Art Direktorin & Kommunikationsdesignerin (M.A.)



Ich habe das Wandercoaching in einer akuten Krisensituation gebucht. Ich hatte
den Wunsch nach einer totalen Pause, nach Zeit für mich und nach innerer
Klarheit für meine eigenen Wünsche und Ziele. Für mich definitiv eine
lebensverändernde Reise. Denn all das habe ich nur innerhalb einer Woche
bekommen! Ich habe eine neue Kraft, Ruhe und eine neue Verbindung zu mir, totale
Klarheit für meine nächsten Schritte. Von Herzen ein riesiges Dankeschön!
Unbedingt machen!


CATHA HOOPS

Art Direktorin & Kommunikationsdesignerin (M.A.)



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