www.holdviragdula.hu Open in urlscan Pro
79.139.61.7  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

Ugrás a tartalomhoz
 * Kezdőlap
 * Blog
 * GY.I.K.
 * Kapcsolat

Menü
 * Kezdőlap
 * Blog
 * GY.I.K.
 * Kapcsolat

Holdvirág Dúlaszolgálat


ODAADÓ GONDOSKODÁS AZ ELSŐ PILLANATTÓL

A várandósság a női életút csodálatos állomása, beavatás az anyaság
misztériumába. Természetes, ha ebben az intenzív és oly sok változást hozó
időszakban tapasztalt női kísérő segítségére vágysz.

Kérem a segítségedet!
Érdekelnek a részletek



A SZÜKSÉGLETEID KIFEJEZÉSE KIEMELKEDŐEN FONTOS

Ez a képesség a vajúdás és a szülés alatt rengeteget segíthet.  Anyaként
ráadásul hasonló érzékenységgel kell nyitnod a kisbabád jelzéseire, amikkel
kifejezi, mire van szüksége.

Azon kevés dúla közé tartozom, akik már a fogantatás – akár, nehézségekkel teli
– útján is kísérnek. Jelenléttel, megértéssel, empátiával segítelek a vágyott
várandósság létrejöttéig, a várandósság hónapjai, a szülés és a gyermekágy
alatt, megadva ezzel a biztonság, a folytonosság és megtartottság érzését.


JELENLÉTTEL, MEGÉRTÉSSEL, EMPÁTIÁVAL

A saját utamat járva tapasztaltam, milyen elveszettnek érezheti magát egy nő az
anyává válás útján, hogy milyen sokan fordulnak meg körülötte rövid idő alatt és
egészen kivételes, ha valakihez hosszabb ideig kapcsolódhat.

 Érzékeltem, milyen hatása van egy jókor kimondott támogató mondatnak, az
empatikus odafordulásnak és a meghallgatás erejének. Ezek a tapasztalások hívták
meg bennem azt a gondolatot, hogy nőket kísérjek úgy és ahogyan ők szeretnék:
lesznek, akiket már a fogantatás körül támogatok akár hosszú évekig, és lesznek
olyanok is, akik csak a szülésre szeretnének velem felkészülni.

Kérem a segítségedet!



A FOLYTONOSSÁG MEGTARTÓ BIZTONSÁGÁVAL VÁRLAK

Azt vallom, hogy  az érzelmi kísérés olyan támogatást tud nyújtani, ami segít a
nőknek visszatalálni saját erejükhöz.  A megtartottság megélése, a kísérő
személy folytonossága, az empatikus, értő hallgatás és az edukatív tartalmak
együtt segítenek megélni testi-lelki biztonság érzését a várandósság
hónapjaiban, melyeket amúgy is a folyamatos változás jellemez.


KÍSÉRÉS NEHEZÍTETT FOGANTATÁSBAN

Ha hozzátok sem érkezik meg a vágyott gyermekáldás, lehet, hogy sokszor
magányosnak, elszigeteltnek érzed magad. Csorbul párkapcsolatban az intimitás,
megváltozik az együttlétek hangulata, vizsgálatról-vizsgálatra jársz, nehéz
érzések terhelik a mindennapokat és az is lehet, hogy a testedbe vetett bizalmat
is elveszítetted.

Ha pedig megfogan a régóta várt kisbaba, akkor is veled maradhat a szorongás és
esetleg a szüléssel kapcsolatban is vegyes érzések nyomasztanak. Lehet, hogy úgy
érzed, aki nem járt a nehezítettség útján, talán nem is ért meg. Próbálnak
megnyugtatni, biztatni, értetlenkednek is talán, azt mondják, a szorongásod
felesleges, miközben csak arra lenne szükséged, hogy kimondhasd az érzéseidet,
meghallgassanak és visszaigazolják, a benned kavargó érzéseknek mind helye van.

Ha úgy érzed, jó lenne támasz ebben a nehéz életszakaszban, valaki, aki
meghallgat, akivel megoszthatod az érzéseidet, tapasztalati segítőként szívbéli
támaszod lehetek az úton. Érintettként pontosan tudom, milyen nehéz most neked.

Szülésfelkészítés egyénileg, párban és csoportosan.


LEGJOBB TUDÁSOM SZERINT KÍSÉRLEK, ÚGY, AHOGY TE SZERETNÉD

 * Ha még csak tervezitek a gyermekvállalást, de szeretnél már előtte
   tájékozódni.
 * Segítek a szülési terv elkészítésében és naprakész információkkal látlak el,
   hogy megalapozott döntést hozhass.
 * Átbeszéljük a várandósság, vajúdás, szülés kérdéseit.
 * Támogató csoportok és női körök vezetése nehezített fogantatásban érintett
   nők számára.
 * Kismamajóga oktatóként szívesen tartok neked egyéni gyakorlást a 12.
   betöltött hét után.
 * Egyéni megbeszélés esetén kísérlek a korai vajúdás vagy az intézményi szülés
   alatt. Otthonszülést jelenleg nem vállalok.
 * Támogatlak a gyermekágy időszaka alatt és nem csak akkor, ha kihívásokkal
   nézel szembe.

Kérem a segítségedet!


ÁTGONDOLT FOLYAMATTAL VÁRLAK

Lehetnek olyan élethelyzetek, amikor nincs lehetőség vagy éppen szükség hosszabb
közös útra, de persze szívesen kísérlek akkor is, ha csak néhány találkozót
szeretnél kérni egyéni igények mentén.


1, AZ ELSŐ TALÁLKOZÓ

A közös munkát mindig megelőzi egy személyes találkozó, ami még nem jelent
elköteleződést egyikünk számára sem.

Ennek célja egy mélyebb megismerés, a bizalmi és meghitt légkör kialakítása:
kicsit jobban megismerheted a személyiségemet, végzettségeimet,
életfilozófiámat, és én is megtudom, miben szeretnéd a segítségemet kérni és
mire van szükséged a várandósság- és a szüléskísérés, esetleg a gyermekágy
alatt.

Ideális, ha legkésőbb a második trimeszterben elkezdjük a közös munkát.


2, ÍRÁSOS TERVEZET ÉS SZERZŐDÉS

Ha kölcsönös a szimpátia, és úgy érzed, szeretnél együtt dolgozni, az igények
mentén néhány napon belül elkészítem a kísérés tervezetét és az egyéni
szerződést: ezekben lejegyzésre kerül a találkozások gyakorisága, témái, az
igényeid és a dúlai vállalások, valamint az esetleges határidők is. Ha bármilyen
további igény felmerül a kísérés ideje alatt, amiben előzetesen nem egyeztünk
meg, nyugodtan jelezheted felém és átbeszéljük a lehetőségeket. A szerződés
kitér majd a lemondási feltételekre is.


3, RENDSZERES TALÁLKOZÓK A SZÜLÉSIG

Az egyes találkozók egy adott téma köré épülnek majd, közösen határozzuk meg,
milyen mértékben szükséges edukáció és tájékoztatás. Célom, hogy a várandósság
alatt tudd, mi történik a testeddel, milyen változások mennek végre lelki,
párkapcsolati szinten és mire a szülés elérkezik, kellően felkészültnek érezhesd
magad. Az információátadás segít, hogy megalapozottan hozz döntéseket akár a
várandósság, akár a vajúdás és szülés alatt.

Az egyes találkozók minimum másfél, maximum kétórásak. Van javaslatom a
találkozók gyakoriságára, de lehet, neked gyakrabban vagy ritkábban van
szükséged rá, így van lehetőség egyéni haladási ritmusra.

Az első két trimeszterben kéthetente, a harmadikban, a szülésig hetente
találkozunk és átbeszélünk minden felmerülő témát. Van egy javasolt témaív is,
de természetesen az általad fontosnak tartott témákkal és felmerülő kérdésekkel
is dolgozhatunk.


4, SZÜLÉSKÍSÉRÉS

Előre egyeztetjük, hogy a vajúdás és szülés alatt milyen mértékben számítasz rám
és azt is, hogy a gyermekágy alatt miként lesz szükséged segítségre. Fontos
lehet tudnod: nem kísérek kettőnél több olyan kismamát, akiknek egymáshoz közeli
terminus-időpontjuk van. Ez biztosítja, hogy mindkettejükre elég időt és
figyelmet tudjak fordítani.


5, TALÁLKOZÁSOK A GYERMEKÁGY IDEJÉN

A gyermekágy alatt kéthetente meglátogatlak, de telefonon és online
természetesen kereshetsz két találkozó között is. A kísérés része egy
szülésélmény feldolgozó beszélgetés is, optimálisan 3-6 hónappal a szülés után.


HA SZERETNÉD MEGÉLNI A BIZTONSÁGOT ÉS A MEGTARTOTTSÁGOT A VÁLTOZÁSBAN IS, KERESS
MEG!

Kérem a segítségedet!
Hazánkban egyedülálló módon


KÉNYEZTETŐ CSOMAGOK NEKED

Többféle szolgáltatáscsomag közül választhatsz. Az alapkeretek mindegyik
csomagban azonosak: várandósság-kísérés és gyermekágyas segítés.

Olyan csomagok közül választhatsz, ahol a hagyományos dúlai kísérést más segítő
szakemberek és szolgáltatók jelenléte egészíti ki. Nem kell önállóan
keresgélned, megszervezned találkozókat, ezt a hosszadalmas folyamatot rövidítem
le neked azzal, hogy együttműködöm más szakemberekkel is.

Sokféle dolgot tanultam és folyamatosan képzem magam, studok segíteni néhány,
vajúdás alatt használható masszázstechnikával, alap táplálkozástani kérdésekben,
de vannak olyan szakterületek, amelyekhez nálam sokkal jobban értenek mások. Ezt
tiszteletben tartva egy kismama masszőr, egy szülés utáni regenerációs
szakember, egy kozmetikus, egy holisztikus női coach és meseszakpedagógus és egy
remek fotós is segít majd, hogy a lehető legcsodálatosabban éld meg a
várandósságodat.

Alapcsomag
 * 6 találkozó a szülés előtt
 * 3 találkozó a gyermekágy alatt

Ezt a csomagot választom
Prémium csomag
 * 1 alkalom kismama masszázs
 * 1 alkalom szülés utáni regenerációs foglalkozás
 * 1 alkalom női coaching meseterápiával

Ezt a csomagot választom
DeLuxe csomag
 * 1 alkalom kismama masszázs
 * 1 alkalom szülés utáni regenerációs foglalkozás
 * 1 alkalom kényeztető kozmetikai arckezelés
 * 1 alkalom női coaching meseterápiával
 * 30 perces Kismama fotózás

Ezt a csomagot választom
Néhány boldog anya, akiknek már segíthettem



IGAZI ÉRTÉKELÉSEK, IGAZI VISSZAJELZÉSEK


TAMARA (34)

“Anikó olyan biztonságos és támogató teret tudott létrehozni számunkra, ahol
bátran megoszthattuk a gondolatainkat és érzéseinket. Semmi sem volt kötelező,
és senki sem akart felesleges jó tanácsokat adni a másiknak, nem voltak kínos
csendek...”



TIMI (35)

“Ami nagyon jó volt a csoportban (többek között) az az, hogy azonos
élethelyzetben lévőkkel lehetett teljesen őszintén beszélni a problémákról,
érzésekről, amit nagyon nem kellett magyarázni, hiszen mindenki magáénak
tudhatta, mit jelent küzdeni a babáért és azért, hogy végre anyává
válhassunk...”



ADRI (36)

“Ezt csak az érti meg, aki ebben benne van, még ha közeli barátok meg is
hallgatnak, együttéreznek. Ebben a körben nincs olyan, hogy az ember hülyeséget
mond vagy már unnák, hogy erről beszélünk, annak ellenére, hogy néha ezelőtt már
én untam saját magamat...”



DÓRI (28)

“Anikó a kezdetektől kedves, udvarias volt, mindig érdeklődött a hogylétünkről -
a bizalmat könnyen kiépítettük. Átbeszéltük, hogy mit szeretnék, mik a terveim,
próbált minél mélyebben megismerni minket, majd összeállított egy tervet, amely
alapján haladtunk...”



ZSÓKA

“Anikót szìvből ajánlom, mint dúlát, aki kìsér, támogat a sokszor félelmekkel és
izgalommal teli várandósság időszakában. Nagyon sok segìtséget kaptam tőle, a
kevésbé sem könnyű várandósságom alatt, odaadó figyelme, pontos
információnyújtása, folyamatos támogatása, érdeklődése mind megkönnyìtették
számomra ezt az időszakot...”



RAMÓNA (33)

“Anikó segitsége dúlaként rendkivül hasznos volt számunkra. A terhességünk
harmadik trimeszterében segített minket végig, egészen a kisfiúnk
megszületéséig. Mindig felkészülten érkezett hozzánk és nagyon jól esett vele
órákig beszélgetni...”



KI VAGYOK, ÉS MIÉRT BÍZZ MEG BENNEM?

Tizenöt éve járom az önismeret útját, a megismerés, a kíváncsiság, a változtatás
és fejlődés igénye vitt mindig előre. Saját utamat különféle terápiás
módszerekkel, tudatossággal és jógával segítem. Legnagyobb tanítóm mégis a
kislányom. Senki sem tartott elém még olyan igaz tükröt, ami az anyasággal
érkezett, de ez a női szerep hozta el életembe a megengedés, az öngondoskodás és
a feltétel nélküli szeretet minőségeit is.

Öt éve foglalkozom nőkkel, többféle jógairányzat szerint oktattam és vezettem
önismereti csoportokat és női köröket. A körülöttem lévő világ és az emberek
megismerése iránti igényem folyamatos tanulásra ösztönöz, 2024 őszén kezdtem meg
perinatális szaktanácsadói tanulmányaimat az ELTE Pedagógiai és Pszichológia
Karán.

Folyamatosan tanulok a gyógynövényekről, az illóolajokról, az ayurvéda
alapjairól. Vannak szívemnek kedves témák, amelyekkel kiemelten foglalkozom: a
nehezített fogantatás és a perinatális veszteségek kísérése elhivatottságom
alapjait képzik.

Másfél évtizedes gyakorlói, és öt éves jógaoktatói múltam segít, hogy valódi
jelenléttel legyek benne a kísérésben.

Ma már szinte csak nőkkel dolgozom. Az elmúlt években több csoportot vezettem
olyan nőknek, akik régóta várnak gyermekre, a többalkalmas, jógaalapú zárt
önismereti csoportokban barátságok születtek és több szívet melengető üzeneteket
kaptam a csoportok lezárulása után: megfogantak a várva várt kisbabák.

Fontos mérföldkő volt az életemben, amikor 2022 őszén felkérést kaptam egy
nőijóga oktatóképzés társvezetésére, büszkék vagyunk rá, hogy a meseterápiával
kísért folyamat egyedülálló egész Magyarországon. A mese és a nőijóga csodás
kombinációja azóta több nőijóga műhelyt és erdőjárást hívott életre, ezek a
programok engem is mindig feltöltenek testileg-lelkileg.


PUSKÁS ANIKÓ


GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

1. Mi az a dúla?

A dúla olyan képzett szakember, aki érzelmi, fizikai és információs támogatást
nyújt a várandós nőknek és családjaiknak akár már a fogantatás körüli időktől
kezdve a várandósság, a szülés és a korai gyermekágyas időszak során. A dúla
természetesen nem helyettesíti az orvost vagy a szülésznőt, hanem kiegészíti az
egészségügyi ellátást.

2. Miben különbözik a dúla a szülésznőtől?

A szülésznő a dúlával szemben egészségügyi végzettséggel rendelkezik, a
várandósság és szülés orvosi aspektusaira koncentrál. A dúla folyamatos érzelmi
és fizikai támogatást nyújt, segít a tájékozott döntéshozatalban, de nem
tanácsol vagy beszél le orvosi beavatkozásról.

3. Mikor érdemes dúlát fogadnom?

Ideális esetben a várandósság korai szakaszában, de bármikor lehet dúlához
fordulni a várandósság során. Néhányan már a fogantatás tervezésekor kezdenek
dúlával dolgozni. Ha nehezített fogantatással küzdesz, a dúla segíthet akár a
korai vizsgálatok, esetleg az asszisztált reprodukció alatti érzelmi támogatásan
is.

4. Milyen szolgáltatásokat nyújt egy dúla?
 * Érzelmi támogatás a fogantatás, várandósság, szülés és gyermekágyas időszak
   alatt
 * Információnyújtás és oktatás a várandóssággal és szüléssel kapcsolatban
 * Fizikai támogatás (pl. masszázs, légzéstechnikák), segítség a kommunikációban
   az egészségügyi személyzettel a vajúdás és szülés során
 * Segítség a szülési terv elkészítésében
 * Támogatás a szoptatás megkezdésében
 * Postpartum gondozás és támogatás

5. Mennyibe kerül egy dúla szolgáltatása?
A díjak változóak lehetnek a dúla tapasztalatától, a szolgáltatás tartalmától és
a földrajzi helyzettől függően. Pontos árajánlatért kérjük, vegye fel velünk a
kapcsolatot.
6. A dúla helyettesíti az apa jelenlétét a szülésnél?

A dúla nem helyettesíti, hanem kiegészíti a támogatást és segít az apának is,
hogy aktívan részt vehessen a folyamatban és támogathassa a vajúdó nőt.

7. Minden kórházban engedélyezik a dúla jelenlétét?

Sok intézmény már engedélyezi a dúlák jelenlétét, de elképzelhető, hogy csak az
apával váltásban. Érdemes előre egyeztetni az adott kórházzal.

8. Mi történik, ha császármetszésre van szükség?

A dúla császármetszés esetén is támogatást nyújt. Segíthet a felkészülésben,
érzelmi támogatást nyújt a műtét előtt és után, valamint segíthet a gyógyulásban
és a babával való korai kapcsolat kialakításában.

9. Hogyan válasszak dúlát?

Ahhoz, hogy a kísérés bizalmi légkörben történhessen, fontos a kölcsönös
szimpátia, nyitottság a másik megismerésére. MIndenképpen találkozz személyesen
a leendő dúláddal, hogy felmérd, van-e kölcsönös szimpátia és valóban ő lehet-e
a hiteles segítőd ezekben a fontos időkben.

10. A dúla csak természetes szülésnél segít?

A dúla minden típusú szülésnél támogatást nyújt, legyen az természetes szülés,
epidurális érzéstelenítéssel zajló szülés vagy császármetszés. A dúlai kísérés
célja, hogy támogassa az anya döntéseit és segítse a pozitív szülési élmény
megteremtését.

11. Meddig tart a dúla szolgáltatása a szülés után?

Ez változó lehet, de általában a szülés utáni néhány hétre is kiterjed a
szolgáltatás. Ebben az időszakban a dúla segíthet a szoptatásban, az újszülött
gondozásában és az új családi dinamika kialakításában. Közös megegyezés kérdése,
meddig tart a kísérés.

Odaadó gondoskodás az
első pillanattól

Facebook Instagram Youtube
 * hello@domained.hu

 * IX Budapest
 * +36 70 935 60 58

© Cégnév Kft. – Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Süti
szabályzat