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top of page Skip to Main Content Alexia Stricker Achtsamkeits- & Entspannungstrainerin Vertriebspartnerin von The Root Brands * Home * Ziele * Methode * Angebot * Über mich * Kontakt * More Use tab to navigate through the menu items. IN DIE GEGENWART IN DIE GEGENWART Entspannen kann der Körper lernen! Kontakt FRIEDEN FINDEN 1. 2. 3. 4. IN DIE GEGENWART ZIELE Durch tägliches Training, das manchmal nur wenige Minuten dauert und sehr gut in den Alltag eingebaut werden kann, sind etliche stressbedingte Zustände vermeidbar und ein glücklicheres gesünderes Leben möglich! STRESS LOSLASSEN UND IN FRIEDEN KOMMEN AUS DEM SORGENKARUSSEL AUSSTEIGEN WAHRNEHMUNG UND KONZENTRATION STEIGERN IN DIE GEGENWART METHODE MEDITATIVE KÖRPERÜBUNGEN ATEMARBEIT WAHRNEHMUNGSÜBUNGEN WALDBADEN KÖRPERZENTRIERTE ACHTSAMKEIT MEDITATION BODYSCAN VAGUSNERVÜBUNGEN WIE AUCH IMMER MAN AN DIE SACHE HERANGEHT, ES GEHT UM SCHLICHTE SCHEINBAR LEICHTE KÖRPERÜBUNGEN, BEI WELCHEN DIE WAHRNEHMUNG DES KÖRPERS UND AUCH DER UMGEBUNG IM VORDERGRUND STEHEN. DIES IST EINE GEISTIGE, MENTALE ARBEIT UNTER BEZUGNAHME DES KÖRPERS, DIE BEI TÄGLICHEM TRAINING, DAS NICHT LANGE DAUERN MUSS, ZU ERSTAUNLICHEN ERGEBNISSEN FÜHRT UND DAS GEHIRN NACHWEISLICH VERÄNDERT. AKTIV IN DIE ENTSPANNUNG MEIN ANGEBOT Einzelstunden 60 Min.: € 35 5er Block: € 150 8-wöchiger Basiskurs zw. 60-75 Min. pro Einheit/ 1x pro Woche gesamt € 260,- IN DIE GEGENWART ÜBER MICH Durch meinen Gesangsunterricht bei einer Atemtherapeutin in München (Sigrid Moser) habe ich im Wesentlichen gelernt, was ich heute weitergeben kann. Nach schmerzhaften stressigen Erfahrungen habe ich am eigenen Leib erfahren dürfen, wie sich durch Körper-- & Atemarbeit das Leben positiv verändern kann. Die Begegnung mit MBSR (mindful based stress reduction) nach Jon Kabat-Zinn hat mir dann noch deutlicher die Augen geöffnet und einen wertvollen Schlüssel in die Hände gelegt, den ich mit allen teilen möchte, die Sehnsucht haben nach Raum und Zeit! STARTEN WIR GEMEINSAM DIE REISE NACH INNEN, WO UNENDLICH VIEL RAUM UND ZEIT WARTEN ICH ZEIG DIR WIE! KOMM IN DIE GEGENWART, SIE IST DEINE GESUNDE ZUKUNFT IN DIE GEGENWART KONTAKT Alexia Stricker - alexia(at)indiegegenwart.com Klopeinersee/Kärnten/Österreich + 4 3 - 6 7 6 9 6 1 6 0 1 1 Unabh. Vertriebspartnerin von TheRootBrands-Produkten https://therootbrands.com/indiegegenwart Synthetik raus, Natur rein - Wellness & Gesundheit von Innen! * ©2023 by Alexa Stricker Powered and secured by Wix PORTRÄTFOTOS SIMONE ATTESANI, KLAGENFURT Impressum Datenschutz bottom of page