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R "



NEUE ALLTAGSROUTINEN MIT UNSEREM FITNESSCOACHING - DEINE WUNSCHFIGUR IM FOKUS!



Codes Of Fitness beherrscht die Kunst

der langanhaltenden Erreichung Deines Wohlfühlgewichts.

Du wirst verinnerlichen, dass Du einen gesunden und aktiven Lebensstil nahtlos
in Deinen Alltag integrieren kannst - für ein dauerhaft gesundes und vitales
Körpergefühl.




In unserer Fallstudie geben wir dir einen

kleinen Vorgeschmackund zeigen Dir drei konkrete Tipps, die Du direkt umsetzen
kannst!


Fallstudie zur Wunschfigur jetzt ansehen








WIR VERSTEHEN DICH!


Unserer Erfahrung nach zeigen sich 3 Hauptgründe,

wieso es mit dem Idealgewicht noch nicht so ganz klappen will.



WENIG MOTIVATION







Grund Nr. 1!

Du sagst, Dir fehlt die Motivation! Einer der Gründe warum es bei Dir auf Dauer
noch

nicht klappt.

Jetzt die gute Nachricht!

Motivation alleine

reicht nicht!

Wichtig sind neue Verhaltensweisen die in unser Leben passen und langfristig
umgesetzt werden können.






NICHT VERZICHTEN WOLLEN




Grund Nr. 2!

Du willst einfach nicht auf den Süßkram und die Naschigkeiten verzichten und
deshalb fällt es Dir so schwer, eine "Diät" durchzuhalten. Jetzt die gute
Nachricht!

Was wäre, wenn Du nicht verzichten müsstest und naschen erlaubt ist?






KEINE ZEIT & LUST MICH ANZUSTRENGEN




Grund Nr. 3!
Keine Zeit, mir macht es keinen Spaß, heute habe ich es nicht geschafft Sport zu
machen!
Jetzt die gute Nachricht!
Du bestimmst, wann, wie oft und wie lange Du dich bewegst und aktiv bist. Aber
vergiss nicht, ein bisschen schwitzen ist gesund!




Hand auf's Herz! Wir kennen die Ausreden nur zu gut. Du hast bereits vieles
ausprobiert, mit Verzicht und Anstrengung funktioniert es für ein paar Wochen
und dann

klappt es doch nicht mehr so wie Du es dir wünscht.







Unser Fitnesscoaching fokussiert die tägliche Umsetzung im Rahmen deiner
Lebenswelt.



Viele kleine Verhaltensänderungen summieren sich zu einem großartigem Ergebnis -

einen Körper auf den Du stolz bist!







UNSERE SUPERHELDEN



KUNDENSTIMMEN






THORSTEN & KATRIN S.


"Nicht verzichten wollen" und das Leben voll auskosten war uns besonders
wichtig. Dies mit dem Ziel Gewicht zu verlieren, hielten wir für Anfangs für
unrealistisch, doch mit Codes of Fitness haben wir unseren Code of Fitness
entwickelt. Unser Ziel: minus 10 KG in einem Jahr. Also in unserem Tempo. Akuell
sind wir in Monat 6 und haben beide 5 KG abgenommen.

Es funktioniert, wenn man weiß wie man es anstellen muss! 



RAJA S.


"minus 10 KG bis zum Urlaub!" Super, und wie lange haben wir Zeit? Wir fliegen
in 10 Wochen! Okay, der Plan stand fest! Gesagt, getan - Ziel erreicht! Doch die
Reise geht weiter!
Jörn und Markus unterstützen wirklich super, um die eigenen Ziele und Wünsche zu
erreichen!
Auch wenn es mal nicht gut läuft, helfen sie mit ihren Tipps und Tricks, um
wieder in die richtige Bahn zu gelangen. Es macht wirklich Spaß, dabei zu sein!



NITA S.


Mit Codes of Fitness habe ich das Gefühl, dass ich lerne auf welche Dinge es bei
der Bewegung und der Ernährung wirklich ankommt um meinen Körper zu formen. Aber
nicht nur körperlich auch mental spüre ich eine Veränderung, die mir Hilft im
Alltag die Basics einfach umzusetzen und dauerhaft beizubehalten.

Codes of Fitness hat mir Strategien gezeigt, wie ich meine Gesundheit in jeder
Lebenslage in den Mittelpunkt stelle und es sich nicht wie zusätzliche Arbeit
anfühlt.


F I T N E S S C O A C H I N G    F Ü R     D E I N    W O H L F Ü H L G E W I C
H T




ES GIBT NICHTS BESSERES, ALS SICH FIT & GESUND ZU FÜHLEN


 Entdecke kleine Verhaltensweisen und innere Überzeugungen die Dich immer wieder
in einen JoJo Effekt bringen. Verändere deine Bewegungs- & Essgewohnheiten durch
einen achtsamen und selbstreflektierten Umgang mit Dir selbst. Erfahre mehr und
vereinbare einen Termin!


Strategie-Session vereinbaren





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