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FREEROM鎌倉由比ヶ浜店

 * FREEROMの５つのこだわり
 * お知らせ
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 * トレーナー紹介


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カラダ本来の機能を取り戻すメソッド

世の中の不調は全て機能を失う事で始まる。
FREEROMのメソッドは失った機能を取り戻す。


FREEROMの
セッション内容

～動き続けるすべての方へ～

スポーツはもちろん、日常生活などすべての動作の土台で「姿勢」と「動作」を身につけるメソッド。パーソナルストレッチで筋肉を緩め、インナーユニットのエクササイズで筋肉を締めて動かす事により体幹部の安定化を図ります。




こんな方に
ご利用頂いております



・40代男性
・職業：座り仕事、柔道スクールの先生


来店動機



肩の柔軟性を上げたい



年齢と共にいたるところが痛くなってきたので、ケアをしたい。
特に肩まわりの柔軟性を上げて柔道の競技パフォーマンスを向上させたい。




ご利用メニュー

メニューセッション80分　1回料金10,560円（会員価格）




クライアントの体に
最適なアプローチ



【来店時】



肩関節の可動域が低下していると、日常生活や運動において不便さを感じることが増えます。FREEROMでは、独自の評価方法を用いて、肩関節の可動域が低下している原因を徹底的に追求します。専門トレーナーによる身体評価とお客様とのカウンセリングを通じて、現状を正確に把握し、根本的なアプローチ方法を決定します。主訴に合わせた効果的なプログラムにより、肩関節の可動域改善を目指し、個別のセッションがスタートします。



【ストレッチポール】



ストレッチポールを使用し、トレーナーの指導のもと、ポールの上に仰向けになりポジションをキープしながら、手脚の重みと呼吸を活用して筋肉をリラックスさせるエクササイズを行います。今回は特に肩関節と骨盤周りのメニューを多く取り入れ、全身の骨格の歪みを整えることを目的としています。写真のように、歪みを整えるだけで肩関節の可動域が改善されることがあります。ここから、癒着した筋肉をターゲットにしたストレッチを加えることで、さらなる改善を目指します。



【パーソナルストレッチ】



FREEROMのパーソナルストレッチは、筋肉を「ゆらす」「押す」「動かす」「伸ばす」といった多彩な手技を駆使し、癒着して硬くなった筋肉を安全かつ効果的に緩めていくことを目的としています。このアプローチにより、筋肉の柔軟性を高め、肩の可動域が大幅に改善されます。ストレッチ後には、さらに肩の動きがスムーズになり、日常生活や運動でのパフォーマンスも向上します。



【アシスティック】



アシスティックは、FREEROMのエクササイズで使用するツールのひとつで、胸椎の可動域向上を目指します。胸椎は全身の動きにおいて重要な役割を担っているものの、固まりやすい部位でもあります。胸椎の可動域を改善することで、スポーツ選手にはパフォーマンスアップを、一般の方にはケガの予防をもたらします。今回のエクササイズでは「軸」の感覚を体感し、良い姿勢を獲得・維持できるよう指導しました。正しい姿勢は、骨や関節が適正な位置にある状態を保つため、動きやすい関節と動きにくい関節のバランスが取れ、身体本来の動きを引き出すことが可能になります。



日本コアコンディショニング協会の代償診断を基準に、お身体の状態をチェックさせていただいています。



※体の変化には個人差があり、全ての方に同様の効果があると保証をするものではありません。


初回体験






FREEROMをご利用の
お客様の口コミ


   
 * 50代男性
   
   月1回ケアしてもらってます。アスリートがトレーナーで在籍しているので、体の仕組みから合理的なケアとトレーニングをしてもらってます。
   ぎっくり腰も五十肩も痛い部位だけでなく、効く部位を丁寧にほぐしてもらっているので、改善が一時的じゃなくて持続的に効果があります。
   定期的に通うことをおすすめします。

 * 60代女性
   
   時々腰の張りがあったので週1回60分コースです。今は腰の痛みもなく整いに通っています。毎回骨盤のゆがみを見てストレッチをし、今では関節の可動域が広がり柔軟性もあがりました。また、体幹を鍛えるトレーニングメニューも多彩なので、今日は何かなと楽しみです。帰りには姿勢が良くなってスーッと歩いています。これからもご指導よろしくお願いします。

 * 50代男性
   
   定期的に通っています。生来の身体の固さが徐々に変わってきているのが自分でもわかります。自分でできる方法も教えてもらえるのも嬉しいです。
   痛みもなく無理ない体制で、それでいてしっかりストレッチされるので、施術後は身体の軽さが如実にわかります。

 * 60代女性
   
   肩が痛くて悩んでいたので、通い始めました。今では肩の痛みもなくなり、身体全体のコンディションが整ってきたように思います。担当の方と楽しく話をしながら身体のメンテもできるので、これからも通います

上記の口コミを頂けるのも
FREEROMの商品の特徴です。





メニュー

 * 通常メニュー
 * 会員システム
 * オプション
 * 遺伝子カウンセリング






RE:CORE+　回数券

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INFORMATION

お知らせ

 * 2024年10月03日
 * 【FREEROMの商品】遺伝子検査カウンセリング

 * 2024年09月10日
 * 【つながりの街】鎌倉

 * 2024年07月30日
 * 新規ホームページの開設のお知らせ

お知らせ一覧

   

 * スタッフ紹介

FREEROM戸塚店



FREEROM鎌倉由比ヶ浜店

 * 〒248-0016
   神奈川県鎌倉市長谷2-1-2 ヴィラ由比ヶ浜

 * TEL:0467-23-5050

 * 営業時間:10:00～18:30

 * 定休日:日曜日

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