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Autostima


AMOR PROPRIO: SUGGERIMENTI PER ACCOGLIERSI, ACCETTARSI ED AMARSI

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Quest’articolo, dedicato all’amor proprio, è un contributo alla comunità di
Arricchisciti da parte della life coach Antonella Cittadino, che pubblico molto
volentieri sul mio blog. Buona lettura!

“Amor proprio”, una parola che in pochi conoscono e mettono in pratica. Una
parola che ha assunto nel corso del tempo un significato negativo. Un giorno ho
provato a cercare aforismi sull’amor proprio e – incredibile! – avevano quasi
tutti una connotazione negativa, in quanto si rifacevano quasi sempre alla
parola egoismo.


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Libri


LIBRI MINDFULNESS: I 10 MIGLIORI LIBRI PER AUMENTARE LA CONSAPEVOLEZZA DI SÉ

di Francisco Pacifico / Nessun commento


I libri sulla mindfulness rappresentano uno strumento fondamentale per
avvicinarsi a questa pratica, di derivazione buddista, che permette di aumentare
la propria consapevolezza. Nonostante si ispiri alla tradizione buddista, la
mindfulness non presenta aspetti religiosi; piuttosto va considerata come una
vera e propria attitudine. Il risultato che deriva dal consolidare
quest’attitudine è il raggiungimento di uno stato di attenzione intenzionale,
collocato nel momento presente e non giudicante.


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Libri


LIBRI SUL LINGUAGGIO DEL CORPO: GLI 11 MIGLIORI LIBRI PER LEGGERE NELLA MENTE

di Francisco Pacifico / Nessun commento


I libri sul linguaggio del corpo possono essere una grandissima fonte
d’informazione per venire a conoscenza dei segreti della comunicazione non
verbale. Il nostro corpo, anche se non ce ne rendiamo conto, è in grado di
comunicare emozioni, impressioni ed intenzioni attraverso un suo specifico
linguaggio. Saperlo decifrare ci fornisce un grande potere: quello di analizzare
e comprendere il nostro interlocutore leggendolo nella mente.


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Benessere


COME POTENZIARE LA MENTE (IN MANIERA SCIENTIFICA E NATURALE)

di Francisco Pacifico / Nessun commento


La mente è il fulcro della nostra esistenza. Ciò che siamo (e saremo), ciò che
facciamo (e faremo), le nostre emozioni, i nostri pensieri: tutto ha origine
nella mente. Tutto ciò che si materializza nella nostra vita (la cosiddetta
“realtà) nasce da un’idea, da un’intuizione o da una decisione; dunque da un
processo mentale. In questo senso i pensieri sono il mezzo più potente di cui
disponiamo per ottenere ciò che desideriamo.




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Lavoro


APRIRE LA PARTITA IVA DA FREELANCE E LIBERI PROFESSIONISTI (5 COSE DA SAPERE +
BONUS)

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Crescita personale significa anche crescita professionale: su Arricchisciti,
pertanto, è mio compito approfondire anche le tematiche relative al mercato del
lavoro, il quale, certamente, oggi è diverso rispetto a quello di cinquanta,
venti o anche solo dieci anni fa. Terminata la stagione del “posto fisso”,
infatti, sono emerse via via delle forme di collaborazione più flessibili, che
meglio rispecchiano le caratteristiche della società contemporanea, anche alla
luce dello smart working. Ed è proprio in questo scenario che nasce la figura
del freelancer, ossia del libero professionista che lavora con la Partita IVA.


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Successo


ECCO PERCHÉ DEVI ASSOLUTAMENTE UCCIDERE LA MUCCA (RACCONTO ZEN)

di Francisco Pacifico / Nessun commento

Oggi voglio parlarti di una storia zen che mi ha particolarmente colpito. Non
lasciarti ingannare dal titolo: non intendo esortarti ad uccidere realmente una
mucca! Si tratta ovviamente di un aneddoto che, attraverso il simbolismo della
mucca, ci può risvegliare dal torpore in cui la routine ci intrappola.
D’altronde, le storie zen, nonostante la loro semplicità, offrono sempre una
preziosa occasione di riflessione. Ci forniscono degli spunti educativi molto
interessanti ed efficaci su cui meditare per crescere e migliorare. Talvolta
addirittura illuminanti.

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Lavoro


SMART WORKING: TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE SUL “LAVORO AGILE”

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Negli ultimi anni il fenomeno dello smart working ha preso piede anche nel
nostro Paese, diffondendosi sia nel settore pubblico che privato. Ad oggi in
Italia vengono conteggiati circa 570 mila lavoratori agili, dati registrati alla
fine dello scorso anno dall’Osservatorio Smart Working 2019. Nonostante i numeri
in costante crescita, però, sono ancora molti coloro che ignorano o che non
conoscono bene le funzionalità di questa modalità lavorativa, attorno alla quale
aleggia confusione e disinformazione. Al fine di fare chiarezza, andremo a
definire cos’è lo smart working e in cosa consiste il suo funzionamento.


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Autostima


COME CREDERE IN SE STESSI ED AVERE SEMPRE LA CONVINZIONE DI FARCELA NONOSTANTE
LE DIFFICOLTÀ

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Se dovessimo darci un voto che va da 0 a 10 per valutare la nostra persona e le
nostre qualità, quanto ci daremmo? In molti risponderebbero con un voto positivo
o quanto meno sufficiente, ritenendosi mediamente soddisfatti della propria vita
e del proprio successo in generale. Altri, però, non sarebbero così entusiasti,
ma anzi manifesterebbero diversi segnali di disagio e di bassa autostima,
condizioni quest’ultime che incidono profondamente sulla propria capacità di
realizzarsi e sulle relazioni interpersonali, nonostante l’impegno e la
determinazione.


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Comunicazione e Relazioni


RICATTO MORALE: COME ACCORGERSI SE SI È VITTIMA DI UN RICATTO EMOTIVO E COME
USCIRNE

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Riconoscere un ricatto morale non è un compito facile, poiché, la maggior parte
delle volte, coloro che hanno a che fare con esso non interpretano in maniera
corretta i segnali provenienti dalla persona che li invia, considerando questi
particolari atteggiamenti come frutto di un carattere burbero, scontroso o poco
conciliante. Colleghi di lavoro, genitori, amici e perfino partner, possono
essere dei subdoli ricattatori che, in maniera diretta o indiretta, manipolano e
trattano gli altri come burattini, al fine di ottenere ciò che vogliono o
alimentare la loro necessità di “comandare”.


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Benessere


COME SUPERARE IL SENSO DI COLPA O TRASFORMARLO (STEP-BY-STEP)

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Amore, paura e rabbia sono solo alcuni dei sentimenti più comuni che ogni giorno
accompagnano la nostra vita, guidandoci nelle scelte e nelle decisioni. Tra
questi vi è anche il senso di colpa, che solitamente sorge quando riteniamo di
aver fatto qualcosa di sbagliato: tradire il proprio partner, dimenticarsi un
appuntamento, trattare male qualcuno, non finire un progetto, sono tutti episodi
accomunati dal senso di delusione che ci fa vergognare di noi stessi.


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Lavoro


SOFT SKILLS: COSA SONO, COME SI SVILUPPANO E PERCHÉ DOVRESTI ACQUISIRLE

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Negli ultimi anni, sempre più spesso si è sentito parlare delle soft skills,
ovvero le cosiddette competenze trasversali. Capacità di problem solving,
autonomia, cooperazione, gestione dello stress e flessibilità: ecco alcuni
esempi di soft skills più richieste in ambito lavorativo, che permettono di
valutare la persona e il suo carattere sulla base del suo rapporto con il
lavoro, con gli altri e con se stesso, mettendo in secondo piano studi
perseguiti ed esperienze lavorative.


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Benessere


COME DIVENTARE OTTIMISTI CON IL METODO ABC ED ALTRI CONSIGLI

di Francisco Pacifico / Nessun commento


Quando parliamo di ottimismo, dobbiamo considerare che esso non è soltanto un
atteggiamento che ci permette di vedere il bicchiere mezzo pieno anziché mezzo
vuoto. Non è un qualcosa di così banale; bensì è un tratto essenziale della
personalità umana, senza il quale non sapremmo rapportarci con noi stessi e con
gli altri. Vivere all’insegna dell’ottimismo, infatti, ci permette di superare
in maniera efficiente le difficoltà e di ottenere benessere e successo nella
vita in generale.


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1 2 3 … 15
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