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Praxis für Physio + Yoga


SCHWELM, ENNEPETAL, GEVELSBERG, WUPPERTAL UND UMGEBUNG




WAS KÖNNEN WIR FÜR SIE TUN?

Link zu: Yoga



YOGA

ENTSPANNUNG. AUSDAUER. GELASSENHEIT.

Finden Sie mit Yoga Ihr Gleich­gewicht aus Ausdauer, Flexibilität und Kraft.
Bauen Sie Ihr positives Körpergefühl und Ihre Entspannungs­fähigkeit gezielt
auf.

Zum Programm
Link zu: Rückenschule und Wirbelsäulen­gymnastik



RÜCKENSCHULE

PRÄVENTION. THERAPIE. AKTIVITÄT.

Vermindern Sie Rücken­beschwerden und beugen Sie Rücken­erkrankungen vor.
Stärken Sie Ihre Rücken­gesundheit und Ihr Wohl­befinden.

Zum Programm
Link zu: Physiotherapie



PHYSIOTHERAPIE

GESUNDHEIT. SCHMERZBEWÄLTIGUNG. WOHLBEFINDEN.

Beheben Sie Gesundheits­probleme und steigern Sie Ihr Wohl­befinden durch Ihre
individuelle Physiotherapie.

Zum Programm


IM HERBST STARTEN NEUE YOGA-KURSE FÜR ANFÄNGER UND WIEDEREINSTEIGER


LEGEN SIE LOS UND RESERVIEREN SIE SICH IHREN PLATZ

Ab Dienstag, 03.09.2024:
12 Einheiten Yoga immer dienstags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr.

Ab Freitag, 06.09.2024:
12 Einheiten Yoga immer freitags von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr.

Beide Kurse sind zertifizierte Präventionskurse mit Kostenübernahme durch die
Krankenkassen.

Interessiert? Rufen Sie an oder senden Sie uns eine Nachricht oder Mail.

E-Mail Senden Anrufen Kontaktformular


YOGA FERIENPLAN SOMMER 2024

29.07.2024 – 04.08.2024 (KW 31) Mo Di Mi Do Fr So 9:30 10:15 10:30 17:30 18:15
17:30 18:15 17.30 20:00


IN DER WOCHE VOM 05.08.2024 BIS 11.08.2024 FINDEN ALLE KURSE WIE GEWOHNT STATT.




IN DER WOCHE VOM 12.08.2024 BIS 17.08.2024 IST DIE PRAXIS GESCHLOSSEN. AB
EINSCHLIESSLICH SONNTAG 18.08.2024 FINDEN ALLE KURSE STATT.

Wir wünschen euch allen eine schöne Sommer- und Ferienzeit!

E-Mail Senden Anrufen Kontaktformular


KURSPLAN


FÜR YOGA, RÜCKEN­SCHULE UND WIRBEL­SÄULEN­GYMNASTIK

Montag 09:30 – 11:00Yoga17:30 – 19:00Yoga19:15 – 20:45Yoga

Dienstag 09:00 – 10:00Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule11:30 –
13:00Sitz-Yoga18:15 – 19:45Yoga20:00 – 21:30Yoga

Mittwoch 09:00 – 10:00Senioren: Gymnastik, Fitness, Rückenschule10:15 –
11:45Yoga17:30 – 19:00Yoga19:15 – 20:45Yoga

Donnerstag 18:15 – 19:45Yoga20:00 – 21:30Yoga

Freitag 17:30 – 19:00Yoga

Sonntag 10:30 – 12:00Yoga


SIE MÖCHTEN AN EINEM KURS TEIL­NEHMEN?

Suchen Sie sich eine Kurs­zeit Ihrer Wahl aus und rufen Sie an, um in einen
bestehen­den Kurs einzu­steigen oder bei einem neuen Kurs mitzu­machen!


AKTUELLE KURSE

Reservieren Sie Ihren Platz oder informieren Sie sich, wenn Sie Fragen haben.
Rufen Sie an oder senden Sie eine Nachricht. Wir rufen auch gerne zurück!






YOGA UND FITNESS


FÜR SCHWELM, ENNEPETAL, GEVELSBERG, WUPPERTAL UND UMGEBUNG

Sie möchten Yoga kennenlernen oder mit Yoga beginnen? Werden Sie aktiv, fit und
beweg­lich und fühlen Sie sich auch so. Nutzen Sie Yoga, um gesünder,
belast­barer, ent­spannter, zufriedener und leistungs­fähiger zu werden. Das
funktioniert tatsächlich!

Neben Yoga-Kursen bieten wir auch Rückenschul-, Fitness- und Bewegungs­kurse für
alle Alters­gruppen an, beispiels­weise für Senior­innen und Senioren.
Überzeugen Sie sich, welches entspannende Yoga Schwelm zu bieten hat und wie
Ihnen das weiter­hilft.

In unserem Yoga-Studio sind vor allem Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus
Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Hagen und Wuppertal aktiv. Das liegt auch an der
sehr guten Erreichbarkeit sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen
Verkehrsmitteln.

Interessiert? Rufen Sie an oder senden Sie uns eine Nachricht oder Mail.

Anrufen 02336 470 58 57 E-Mail Senden Kontaktformular


ALLE KURSE FINDEN STATT


GEMEINSAME YOGA-PRAXIS OHNE EINSCHRÄNKUNGEN MÖGLICH

Für unsere Kursangebote sind Kontaktbeschränkungen und -nachverfolgungen nicht
mehr notwendig. Eine Impfung ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an den
Yoga-Kursen.

Auch weiterhin könnt Ihr Yoga-Kurs­einheiten per Internet nutzen. Das Mitmachen
ist ganz einfach. Ihr findet hier auf dieser Webseite Links zu den Kursen, die
Ihr direkt anklicken könnt. Dann könnt ihr über euren Browser direkt bei eurer
Yoga-Stunde mitmachen.

Ihr müsst keine Programme installieren, benötigt keine Zugangs­daten und braucht
auch keine Benutzer­konten oder Accounts einzurichten. Ihr braucht nur einen
Internet­zugang. Unser Online-Yoga funktioniert auf allen Geräten, also auf dem
PC, dem Notebook, dem Tablet und Handy oder auf dem internet­fähigen Fernseher.

Neben den großen Yoga-Einheiten mit 90 Minuten Umfang findet Ihr weiter unten
auch Links zu kürzeren, kompakten Einheiten mit besonderen Themenschwerpunkten
wie Rücken, Nacken oder Schulter. Alle Video-Angebote könnt Ihr auch direkt über
den Youtube-Kanal aufrufen.


YOGA ONLINE


AUCH ONLINE IMMER FIT BLEIBEN

Die Teilnahme an den Online-Einheiten per Youtube-Video ist jederzeit möglich.
Es können alle aufgeführten Einheiten zu jedem Zeitpunkt aufgerufen werden.

YOGAKURS DER WOCHE 60 MINUTEN

Hier klicken zur Teilnahme

YOGAKURS 90 MINUTEN (SANFT)

Hier klicken zur Teilnahme

YOGAKURS 90 MINUTEN (MITTEL)

Hier klicken zur Teilnahme

YOGAKURS 90 MINUTEN (FORDERND)

Hier klicken zur Teilnahme


YOGA-WORKOUTS OHNE ANFANGSENTSPANNUNG


IMMER DER PASSENDE ONLINE-KURS

Wer die 90 Minuten für eine reguläre Online-Kurseinheit nicht freischaufeln kann
oder eine Yoga-Einheit an eine Runde Joggen oder Radfahren anhängen möchtet, für
diejenige oder denjenigen ist eine kürzere Einheit ohne Anfangsentspannung
ideal. Solche komprimierten Einheiten mit einem besonderen Fokus finden Sie
hier:

20 MINUTEN YOGA-FLOW FORDERND

Hier klicken zur Teilnahme

25 MINUTEN YOGA FÜR DIE AKTIVE MITTAGSPAUSE

Hier klicken zur Teilnahme

KURZES, KRAFTVOLLES YOGA-WORKOUT, CA. 10 MINUTEN

Hier klicken zur Teilnahme

ATEMÜBUNGEN, KNAPP 20 MINUTEN

Hier klicken zur Teilnahme

20-MINUTEN-EINHEIT FÜR SCHULTER UND NACKEN

Hier klicken zur Teilnahme

10-MINUTEN NACKEN-UND SCHULTERDEHNUNG MIT ASTRID

Hier klicken zur Teilnahme

YIN-YOGA, GUT 30 MINUTEN

Hier klicken zur Teilnahme

KRAFT FÜR RUMPF UND RÜCKEN

Hier klicken zur Teilnahme

KOMPRIMIERTE YOGA-EINHEIT OHNE ANFANGSENTSPANNUNG, 50 MINUTEN

Hier klicken zur Teilnahme

KURZE YOGA-EINHEIT RUND UM DIE HÜFTE, 20 MINUTEN

Hier klicken zur Teilnahme

10 MINUTEN EIGENSCHAFTSMEDITATION

Hier klicken zur Teilnahme

10 MINUTEN ATEMMEDITATION

Hier klicken zur Teilnahme


WIR HABEN ALLES, WAS SIE BRAUCHEN

Bei uns stehen Ihnen Yoga-Matten, Yoga-Kissen und Decken zur Verfügung. Vor und
nach unseren Yoga-Stunden werden die Matten umweltverträglich und allergiearm
desinfiziert. Yoga praktizieren Sie am besten in bequemer Kleidung, in der Sie
sich frei bewegen können und wohlfühlen, zum Beispiel Sportkleidung oder
Jogging-Outfit.

Erfahren Sie mehr über Uns und unsere Räumlichkeiten!

Mehr über Uns


UNSERE FAIREN PREISE

Der Monatsbeitrag für Yoga beträgt 48 € (Gymnastik und Fitness für Ältere und
Senioren und Sitz-Yoga: 33 €). Sie müssen mit uns keine langfristige
vertragliche Bindung eingehen, sondern können Ihre Teilnahme kurzfristig zum
Ende des nächsten Monats beenden. Die Präventionskurse (von den Krankenkassen
gefördert) finden als abgeschlossene Kurse mit 8 oder 12 Einheiten statt.

Jetzt unverbindlich Yoga oder Rückenschule ausprobieren!

Mehr erfahren


KOSTENÜBERNAHME DURCH KRANKEN­KASSEN DANK ZERTI­FIZIERUNG

Unsere Yoga-Kurse und Rückenschul-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle
Prävention des Kranken­kassen­verbandes als gesund­heitliche Vorbeuge­maßnahme
zertifiziert. Daher ist eine Kosten­übernahme durch Ihre Kranken­kasse oder Ihre
Kranken­versicherung möglich.

Welche Kosten übernimmt meine Krankenkasse?

Mehr Erfahren


FITNESS UND ENTSPANNUNG FÜR ALLE ALTERSGRUPPEN

Beginnen Sie mit Yoga in unseren laufenden Yoga-Angeboten und finden Sie
Gesundheit und Fitness. Mit unseren Basisstunden wird der Einstieg ganz einfach.
Sie können jederzeit beginnen, unser Kursplan zeigt Ihnen die Termine und
Angebote für Yoga, Rückenschule und Gymnastik. Wir bieten für Anfänger und
Fortgeschrittene passende Angebote für Yoga, Rückenschule und
Gesundheits-Fitness. Erfahren Sie, wie einfach Yoga ist, wie Sie mit Yoga Ihre
Power steigern und wie Sie ohne Probleme damit beginnen.


WARUM SIE JETZT MIT YOGA BEGINNEN SOLLTEN

Unsere Yoga-Kurse finden ein­mal wö­chent­lich an allen Wochen­tagen und
sonntags statt. Sie können genau den Kurs aus­suchen, der in Ihre Planung passt.
Alle Kurse sind auf Yoga-Neulinge, Yoga-Einsteiger oder Yoga-Wieder­einsteiger
ausgerichtet. Sie benötigen keinerlei Vor­kenntnisse und müssen nicht sportlich
oder gelenkig sein. Yoga ist ein idealer Weg zu mehr Ent­spannung und
Wohl­befinden.

Yoga-Kurs Platz reservieren


FITNESS VERBESSERN UND GESUNDHEIT STEIGERN

Werden Sie mit Yoga, Rückenschule und Gymnastik fit und tun Sie gleichzeitig
etwas für Ihren Körper und Ihren Geist. Yoga ist die ganzheitliche
Bewegungs­lehre, die Sie als Menschen insgesamt in den Mittel­punkt stellt.
Neben unseren Yoga-Kursen finden Sie in unseren Kurs­angeboten für
Wirbel­säulen­training, Ü60-Fitness und Senioren­gymnastik den Ausgleich für
Ihren Körper und Ihren Geist, der Ihnen die mentale Kraft und die körperliche
Stabilität für die Heraus­forderungen in Ihrem Alltag gibt.


FINDEN SIE KRAFT UND BALANCE GLEICHZEITIG

Ob Sie in Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Hagen, Wuppertal oder Um­gebung wohnen
(oder arbeiten), unser Yoga-Studio erreichen Sie in wenigen Minuten, auch aus
Sprock­hövel-Haßling­hausen, Hagen-Haspe, Wupper­tal-Beyen­burg, Rade­vormwald,
Rem­scheid oder Wupper­tal-Langer­feld.


WERDEN SIE IHR EIGENER MEISTER

Sie können Yoga Ihr ganzes Leben lang ausüben und werden dabei Ihr eigener
Meister. Setzen Sie auf die bewährte Kraft der Bewegung und Energie und erfahren
Sie, wie einfach Yoga Sie glücklich macht. Beim Yoga müssen Sie keine
körperlichen Voraussetzungen erfüllen. Yoga ist für jeden geeignet. Es ist egal,
ob Sie jung oder alt, dünn oder dick, gelenkig oder unbeweglich sind. Auch für
Paare ist Yoga eine wunderbare und verbindende gemeinsame Aktivität. Kommen Sie
gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zu unseren Stunden und erfahren
Sie, dass Yoga auch gemeinsam Spaß macht und zu mehr Gesundheit und Fitness
führt!

Jetzt unverbindlich ausprobieren



IHR WEG ZU GESUNDHEIT UND ENTSPANNUNG


ENTSCHLEUNIGEN SIE UND FINDEN SIE HARMONIE

Nutzen Sie Yoga als Gegen­gewicht zu Ihrem Alltag. Setzen Sie Stress, Tempo,
Arbeits­verdichtung und Heraus­forderungen in Ihrem Privat­leben etwas entgegen.
Entschleunigen Sie und finden Sie Gelassen­heit, Ruhe und Harmonie. Mit Yoga
funktioniert das wirklich. Erfahren Sie, welches Yoga Schwelm zu bieten hat und
wie schnell und einfach Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohl­befinden steigert und
Sie dabei unterstützt, entspannter und bewusster durch Ihr Leben zu gehen.


DENKEN SIE AUCH EINMAL AN SICH: SIE SIND ES WERT

Mit Ihrer Teilnahme an unseren Yoga-Kursen und unserer Rücken­schule verbessern
Sie Ihre Gesundheit, werden fit, bleiben aktiv und steigern Ihre Lebens­freude
in jedem Alter. Sie sind uns herzlich willkommen und wir kümmern uns ganz
individuell um Sie!

Jetzt unverbindlich ausprobieren


HEUTE BEGINNT DER REST IHRES LEBENS: STARTEN SIE JETZT

Unsere Kurse für Yoga und Rücken­schule und Wirbel­säulen­gymnastik finden in
einem schönen und entspannenden Ambiente statt. Unsere Kurs­räume sind auch aus
Gevelsberg, Radevormwald, Remscheid, Wuppertal und Sprockhövel in wenigen
Minuten zu erreichen. Sie werden sich garantiert sofort wohlfühlen!


SIE SIND HERZLICH EINGELADEN

Neugierig? Wir freuen uns über Ihren Besuch, Ihre E-Mail an info@mit-yoga-fit.de
oder Ihren Anruf unter 02336 4705857. Sie können auch über diese Internet­seite
eine E-Mail an uns versenden, Ihre Probe­stunde vereinbaren oder unseren
telefonischen Rückruf anfordern.

Anrufen: 02336 470 58 57 E-Mail Senden Kontaktformular



YOGA FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE

Finden Sie Ihr Gleich­gewicht aus Ausdauer, Flexibilität und Kraft in unseren
ganzheitlichen Yoga-Kursen. Bauen Sie Ihr positives Körper­gefühl und Ihr
Konzen­trations­vermögen über Yoga-Übungen und Meditation gezielt auf. Wie
bieten Yoga sowohl für Einsteiger und Anfänger als auch für Fort­geschrittene
an. Probieren Sie unsere Yoga-Stunden kostenlos aus! Spüren Sie, wie Sie
körperlich, geistig und emotional gesünder werden!

Mehr zu Yoga



BUSINESS-YOGA FÜR IHR UNTERNEHMEN

Gesunde und motivierte Mitarbeiter­innen und Mitarbeiter sind ent­scheidend für
den Erfolg eines Unternehmens. Beim Business-Yoga kommen wir in Ihr Unter­nehmen
und bieten Ihnen dort aktive Yoga-Stunden zur Gesundheits­förderung und
Ent­spannung an. Testen Sie unser Business-Yoga in einer kostenlosen
Probestunde!

Mehr zu Business-Yoga


YOGA FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Mit Yoga beugen Kinder und Jugendl­iche Bewegungs­mangel vor und schaffen ein
Gegen­gewicht zu Belastungen in Schule und Freizeit. In unseren speziellen
Kursen für Kinder und Jugendliche lernen Mädchen und Jungen ihren Körper bewusst
wahr­zunehmen und zu steuern. Das führt nicht nur zu Fitness und Erholung,
sondern macht auch viel Spaß! Probieren Sie unsere Yoga-Workshops für Kinder
aus!

Mehr zu Kinder-Yoga



STARTEN SIE MIT YOGA ODER RÜCKENSCHULE

In unseren laufenden Yoga-Kursen und Rücken­schul­kursen sind Interessierte
(auch ohne Vor­kenntnisse) jederzeit herzlich willkommen! Mit Yoga,
Rücken­schule und Gymnastik finden Sie Ihr harmonisches Gleich­gewicht von
Körper, Geist und Seele. Kommen Sie einfach zu unseren Kurs­zeiten in leichter
Sport- oder Freizeit­bekleidung vorbei und machen Sie sofort mit. Yoga-Matten
und Yoga-Kissen stellen wir Ihnen zur Ver­fügung.

Mehr zu Yoga Mehr zu Rückenschule


GESCHENK-GUTSCHEINE


IMMER AKTUELL

Suchen Sie nach einem einfallsreichen und schönen Geschenk für Ihren Partner
oder Ihre Partnerin oder Menschen, die Ihnen am Herzen liegen? Verschenken Sie
Fitness und Entspannung mit Gutscheinen für Yoga und Rückenschule in Schwelm,
Gevelsberg, Ennepetal und Umgebung
Machen Sie Familien­mitgliedern, Freunden oder Kollegen eine Freude und
verschenken Sie den Weg zu mehr Ent­spannung und Fitness! Nutzen Sie
Geschenk-Gutscheine für Yoga, Senioren-Gymnastik oder Rücken­schule und
Wirbel­säulen­gymnastik. Sorgen Sie so für Geschenke, die ankommen.

Mehr zu Gutscheine


SENIOREN: GYMNASTIK, FITNESS, RÜCKENSCHULE

Bringen Sie Ihren Körper sanft in Schwung und sor­gen Sie für eine hohe
Lebens­quali­tät im Alter. In un­seren Bewe­gungs-Kursen für Ältere und Senioren
halten Sie Ihre Muskeln und Gelenke gemeinsam mit anderen Menschen in Ihrem
Alter behutsam fit. Das bringt Sie nicht nur weiter, das macht Ihnen auch
garantiert viel Freude! Probieren Sie unsere Gymnastik-Kurse kostenlos aus!

Mehr zu Gymnastik und Fitness



YOGA ALS GESUNDHEITS­SPORT

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga und Bewegung eindeutig die
Gesundheit verbessern und zu mehr Zufriedenheit führen. Yoga ist als Therapie
gegen Rückenbeschwerden, Stress und Belastung erwiesener­maßen erfolgreich.

Mehr zu Yoga als Gesundheitssport



YOGA-INFOGRAFIKEN UND ANALYSEN

Interessante Fakten und Tatsachen rund um das Thema Yoga fassen unsere
Infografiken, Statistiken und Analysen für Sie zusammen.

Mehr Infos


RÜCKEN­SCHULE UND WIRBEL­SÄULEN­GYMNASTIK

Vermindern Sie Rücken­beschwerden und beugen Sie Rücken­erkrankungen vor.
Stärken Sie Ihre Rücken­gesundheit und Ihr Wohl­befinden. Kostenlose
Probe­stunden zum Aus­probieren!

Mehr zu Rückenschule



PHYSIOTHERAPIE UND MANUALTHERAPIE

Beheben Sie Gesundheits­probleme und steigern Sie Ihr Wohl­befinden durch
individuelle Physiotherapie und Krankengymnastik.

Mehr zu Physiotherapie

Praxis für Physio und Yoga
Andrea Zöllner
Mittelstraße 36
58332 Schwelm
Telefon: 02336 4705857

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Qualitäts­geprüfte, zerti­fizierte Kurse für Yoga, Rücken­schule und
Ent­spannung

Bio-Qualität und schad­stoffge­prüfte Tex­tilien: Wir ver­wen­den Yoga-Kissen
nach GOTS (certified by BCS no. 21988, lotuscrafts.eu), Yoga-Decken und
Yoga-Matten nach OEKO-TEX ® Standard 100 sowie zerti­fizierte
Bio-Rei­nigungs­mittel

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