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Prêt.e à prendre soin de toi ?

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Meraki Flow

Retrouve-moi dans ce studio totalement en ligne Meraki Flow




Laisse-toi guider par de nombreuses pratiques de yoga, à la fois physique et
mentale.




Ce studio te permettra :

- De gagner en souplesse, en énergie et en force ;

- D'apprendre à gérer ton stress et ton anxiété au quotidien ;

- D'améliorer ta confiance en toi, de t'apprendre à écouter ton corps et à être
bienveillant avec toi-même ;

- De découvrir une version holistique du yoga ;

- De prendre du temps pour toi, à ton rythme, que tu sois étudiante, papa,
maman, travailleure.se à plein temps...




Ça m'intéresse !


Meraki Flow

Retrouve ici tout ce qu'il te faut pour prendre soin de toi, découvrir le yoga
et avancer dans ta pratique.




Avec un Yoganuary complet en janvier 2024, soit une pratique de yoga par jour
durant 31 jours !




 * Yin, Vinyasa et Hatha yoga, de 10 minutes à 1 heure
 * Méditations
 * Exercices de respiration / Pranayama
 * Philosophie du yoga
 * Sonothérapie...




Pour seulement 18,99€ par mois, sans engagement.

Tu te retrouves là-dedans ?

 * Difficultés à prendre soin de soi, penser à soi et s'écouter
 * Beaucoup d'anxiété et de stress au quotidien
 * Ne pas savoir par où commencer
 * Avoir peur de ne pas avoir de temps...




Je te comprends, moi aussi je suis passée par là.

Ça m'intéresse !


Rejoins la communauté et profite des avantages

AVANTAGE 1

Accès en illimité

AVANTAGE 2

Tu choisis le jour, l'heure et le temps de ta pratique !

AVANTAGE 3

Pour tous les niveaux

AVANTAGE 4

Pas besoin de te déplacer de chez toi

Ça m'intéresse !

Mon histoire

Hello, moi c'est Apolline, ou YogapoMeraki, et depuis 2021 j'accompagne des
femmes et des hommes à se reconnecter à leurs corps et à prendre soin d'eux à
travers la pratique du yoga.




En 2015, je découvre le yoga lors d'une grosse dépression qui me semblait sans
fin. D'abord avec la pratique physique qui m'aidera à me reconnecter à mon corps
et à reprendre petite à petite confiance en moi...

Alors en plein dans mes études de psychologie, je pars en étudier en Suède et
rencontre là-bas de merveilleux professeur.e.s de yoga qui m'enseigneront le
Yoga, le vrai, et m'ouvriront à sa pratique spirituelle. Ce fut comme une
évidence pour moi !



En 2021, je finis par passer ma première formation de 200 heures et deviens
professeure de yoga.




Sans avoir la moindre idée de la suite de mon histoire, je commence des cours
par-ci par-là tout en voyageant. D'abord en Ecosse, où je passerai plusieurs
mois dans une ferme sur l'Île de Skye, puis au Pérou en tant que bénévole dans
un bidonville.




Ma pratique de yoga s'intensifie, je rencontre de plus en plus de professeurs et
ma passion ne fait que grandir. J'enchaîne les formations en vinyasa et en yin,
ainsi que des formations plus poussées en philosophie du yoga...




J'apprends à m'écouter, à me connaître, à me faire confiance et à laisser mon
corps s'exprimer dans cette incroyable pratique.




Finalement en septembre 2022, je finis par m'installer dans ma ville d'origine,
dans l'Est dans la France, et commence quelques cours réguliers sans espérer
quoi que ce soit. Mais rapidement les choses s'enflamment : deux cours, puis
quatre, cinq et maintenant 7 cours par semaines. Je décide alors de me lancer à
plein temps et d'y dédier tout mon temps, toute mon énergie.




Finalement, après un voyage en Inde à parfaire mes compétences en octobre
dernier, Meraki Flow voit le jour.




Le but ? Vous proposer une version holistique du yoga, accessible à toutes et à
tous et utiliser l'intégralité des paiements de toute cette année pour
l'amélioration de ce dernier.

Témoignages




Je recommande à 100%, Apolline est une superbe prof de yoga : sa pédagogie, ses
formations et ses connaissances en anatomie nous apportent des conseils et des
explications claires pour progresser tout en s'écoutant et en protégeant notre
corps. En présentiel comme à distance par ses vidéos Youtube, c'est toujours un
plaisir de pratiquer avec Apolline qui sait proposer des alternatives pour
s'adapter à tous les niveaux.
Sa vision globale et complète du yoga se ressent dans son approche et peut
permettre à chacun de trouver son bonheur dans ses cours en présentiel comme
dans ses vidéos : méditation, pranayama, vinyasa, yin, ou encore ses matinées
yoga variées durant lesquelles nous apprenons beaucoup. Détente et bien être
assurés après chaque séance grâce à la gentillesse et la bienveillance
d'Apolline.
Merci pour tout ton travail !! ✨

Noémie G.




Apolline est aussi douce que pédagogue. Sa voix vous porte et vous guide pour
des exercices variés, à tout niveau. Je me rends à ses cours depuis mars et sens
que j'évolue à chaque fois, autant physiquement que psychiquement. Une vraie
bulle d'oxygène pour ceux et celles qui recherchent un moment de plénitude (tout
en bougeant son corps).

Camille D.




Je pratique le yoga depuis presque deux ans. Le cours que j'ai suivi avec
Apolline m'a permis de découvrir un autre aspect du yoga qui prend en compte les
énergies et le bien-être psychologique et psychique. A la fin de la séance,
j'avais l'impression de marcher sur un nuage. De plus, Apolline est très
pédagogue et s'est adaptée tout de suite à mon niveau. C'était parfait! Vivement
la prochaine séance.

Louise B.

Mes offres complémentaires

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Disponibles uniquement à Epinal et à Remiremont (Vosges, 88000)


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Je propose des petits programmes afin de débuter la méditation ou d'avancer dans
sa pratique du yin yoga...


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